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KRiesenGlück 26: Ablenkung lenken
Themen der heutigen Episode:
1:00 Drei Punkte, wie du abschätzen kannst, ob Ablenkung bei schwierigen Emotionen sinnvoll ist
2:27 Ablenkung als Flucht
2:53 Auch schwierige Gefühle fühlen, hilft das Gehirn langfristig auf Glück umzuprogrammieren
4:00 Ablenkung dosieren lernen
5:29 Ablenkung und Sucht
6:14 Unsere Gesellschaft und Ablenkung
7:14 Zeitverlust und Ablenkung
7:59 Ablenkung durch Informationen begrenzen
8:37 Corona und Ablenkung
Mehr Infos unter: https://www.kriesenglueck.de/
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By Anja GatzscheThemen der heutigen Episode:
1:00 Drei Punkte, wie du abschätzen kannst, ob Ablenkung bei schwierigen Emotionen sinnvoll ist
2:27 Ablenkung als Flucht
2:53 Auch schwierige Gefühle fühlen, hilft das Gehirn langfristig auf Glück umzuprogrammieren
4:00 Ablenkung dosieren lernen
5:29 Ablenkung und Sucht
6:14 Unsere Gesellschaft und Ablenkung
7:14 Zeitverlust und Ablenkung
7:59 Ablenkung durch Informationen begrenzen
8:37 Corona und Ablenkung
Mehr Infos unter: https://www.kriesenglueck.de/
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