Deze aflevering kan confronterend zijn en misschien zelfsweerstand oproepen. Toch deel ik deze boodschap vanuit liefde en met de oprechte intentie om je te helpen. Ontdek waarom de transformatie van slachtoffer naar strijder essentieel is wanneer je de weg naar herstel wiltbewandelen, en hoe de focus van je aandacht hierin een bepalende rol speelt.

Meld je nu gratis aan voor mijn gratis online sessie “Wat kun je zélf doen na je kankerdiagnose?” via https://kristelvanduijnhoven.nl/online-sessie-invloed-op-herstel/

Herstellen van kanker is meer dan alleen lichamelijk herstel! In deze aflevering deel ik waarom echte verandering begint op een diepere laag, hoe jouw identiteit hierin een rol speelt en waarom teruggaan naar hoe het was je niet verder helpt.Meld je nu gratis aan voor mijn gratis online sessie “Wat kun je zélf doen na je kankerdiagnose?” via https://kristelvanduijnhoven.nl/online-sessie-invloed-op-herstel/

Na een kankerdiagnose kom je vaak in een wereld terecht volangst, waarin je hoofd het overneemt en de focus continu op de ziekte ligt. Maar dat is niet de plek waar herstel ontstaat. In deze aflevering neem ik je mee in een krachtig inzicht en de metafoor van ‘het doosje’, waardoor je gaat herkennen waar jij zit — en waarom dat zo’n verschil maakt voor je herstel.
Alle info over mijn 1-op1-coachingstraject vind je hier:https://kristelvanduijnhoven.nl/1-op-1-coaching/

In deze aflevering neem ik je mee in de kracht van steun tijdens je herstel. We hebben vaak de neiging om alles zelf te willen blijven doen. Sterk te zijn. Niemand tot last te willen zijn. Maar wat als juist dát je in de weg zit? Ik deel waarom steun van je omgeving — van familie, vrienden of anderen om je heen — geen zwakte is, maar juist kracht. En waarom het niet alleen fijn is, maar een essentiële rol speelt in je herstel. Ook sta ik stil bij het belang van hulp ontvangen en waarom je bewuster mag kiezen wie je dichtbij je laat. Een aflevering die je uitnodigt om het niet alleen te doen.

Meld je nu gratis aan voor mijn gratis online sessie “Wat kun je zélf doen na je kankerdiagnose?” via https://kristelvanduijnhoven.nl/online-sessie-invloed-op-herstel/

Wanneer je leeft met ziekte, kan angst alles overnemen. Het wachten op uitslagen, behandelingen en het gevoel geen controle te hebben, kan je vastzetten in die angst. In deze aflevering neem ik je mee in ons verhaal en deel ik wat onsheeft geholpen om van angst naar hoop te bewegen. Waarom angst vaak ontstaat vanuit het gevoel van machteloosheid, en hoe het juist anders kan. Hoe wij ontdekten dat er wél iets is wat je zelf kunt doen, en hoe dat niet alleen invloed heeft op je herstel, maar ook op hoe jij je voelt in dit proces. Zodatje stap voor stap minder vanuit angst leeft… en weer ruimte kunt ervaren voor hoop.

Meld je nu gratis aan voor mijn gratis online sessie “Wat kun je zélf doen na je kankerdiagnose?” via https://kristelvanduijnhoven.nl/online-sessie-invloed-op-herstel/

In deze aflevering deel ik waarom én welke bewuste keuzes invloed hebben op je herstel. Niet alleen wat je eet, maar ook wat je denkt, zegt en de keuzes die je elke dag maakt. Kleine keuzes lijken soms onbelangrijk, maar juist wat je dagelijks herhaalt kan een groot verschil maken.

Hoe goed zorg jij eigenlijk voor jezelf?

Meld je nu gratis aan voor mijn gratis online sessie “Wat kun je zélf doen na je kankerdiagnose?” via https://kristelvanduijnhoven.nl/online-sessie-invloed-op-herstel/

Wil jij actief bijdragen aan je herstel? Alle info over Jouw STRIJDplan vind je hier:

https://kristelvanduijnhoven.nl/jouw-strijdplan/

Gisteren kregen we de uitslag van Niels en die was gelukkiggoed. Maar de uren daarvoor lieten weer zien wat één berichtje van het ziekenhuis met je hoofd en lichaam kan doen. In deze aflevering neem ik je mee in zo’n dag: van doemdenken en stress naar weer vertrouwen. Wat gebeurt er in je lijf? Waarom schiet je brein meteen naar het ergste scenario? En vooral: wat kun je doen om jezelf weer terug te brengen naar rust en helder denken.
Herken jij dat je hoofd soms al vooruitloopt op slecht nieuws? Dan is deze aflevering voor jou.

Meld je nu gratis aan voor mijn gratis online sessie “Wat kun je zélf doen na je kankerdiagnose?” via https://kristelvanduijnhoven.nl/online-sessie-invloed-op-herstel/Download gratis mijn minigids: de 5 ankers voor rust & regie bij kankerhttps://kristelvanduijnhoven.nl/gratis-mini-gids/

Wat maakt écht het verschil in je herstelproces? Herstelvraagt meer dan behandelingen in het ziekenhuis of het lezen van boeken met tips. Het is een transformatie — en die vraagt dat jij zélf actief bijdraagt aan je herstel. In deze aflevering neem ik je mee in de drie fasen van dat proces, zoals wij die hebben doorlopen. En ik sta stil bij het deel waar vaakminder aandacht voor is, maar dat wél essentieel is als je werkelijk stappen wilt zetten. In welke fase zit jij — en wat heb jij nodig om door te groeien in jouw herstelproces?

Meld je nu gratis aan voor mijn gratis online sessie via

https://kristelvanduijnhoven.nl/online-sessie-invloed-op-herstel/

Download gratis mijn minigids: de 5 ankers voor rust en regie bij kanker https://kristelvanduijnhoven.nl/gratis-mini-gids/

In deze aflevering ga ik in gesprek met Niels, mijn man.Geen medisch verhaal over diagnoses of behandelingen, maar een eerlijk en open gesprek over hoe wij een intense periode hebben ervaren. We spreken over onzekerheid, veerkracht en wat deze tijd ons heeft gebracht. Maar ook over iets essentieels: dat verandering begint bij actie.
Welke stap kun jij vandaag zetten richting wat wél binnen je invloed ligt? Een persoonlijk en openhartig gesprek dat je hopelijk inspireert om in beweging te komen en blijven — juist wanneer het leven onzeker voelt.

Meld je nu gratis aan voor mijn gratis online sessie via

https://kristelvanduijnhoven.nl/online-sessie-invloed-op-herstel/

Download gratis mijn minigids: de 5 ankers voor rust & regie bij kanker

https://kristelvanduijnhoven.nl/gratis-mini-gids/

Rust is geen luxe, maar een voorwaarde voor herstel. In deze aflevering leg ik uit waarom je lichaam alleen in rust kan herstellen, wat de overlevingsmodus doet in je lichaam en hoe je — zelfs midden in ziekte en onzekerheid — invloed kunt hebben op meer rust. Ik deel ook een eenvoudige ademhalingsoefening die helpt om je zenuwstelsel totrust te brengen en je lichaam het signaal te geven: ik ben veilig.

Meld je nu gratis aan voor mijn gratis online sessie via

https://kristelvanduijnhoven.nl/online-sessie-invloed-op-herstel/

Download gratis mijn minigids: de 5 ankers voor rust & regie bij kanker

https://kristelvanduijnhoven.nl/gratis-mini-gids/