Odolnost vůči stresu je zaměstnavateli často hledanou schopností v inzerátech. Jak na tuto kompetenci?

Stres je fyziologická reakce, ale může zhoršovat i naše kognitivní schopnosti, a tedy ovlivňovat, jak kvalitně nebo nekvalitně pracujeme. Zvládnutím stresové situace a budováním odolnosti můžeme lépe pod tlakem komunikovat s kolegy, znát své hranice nebo mít menší tendence vyhořet. Trio našich poradců Jarda, Terka a Matěj jsou tu ale s dobrou zprávou: odolnost můžeme jako dovednost trénovat! A dokonce i poradí, jak na to :)

Profil na LinkedIn hotový, tak můžeme začít s budováním sítě kontaktů a hledáním práce! Pokračujeme s praktickými tipy od Kláry Zbončákové, LinkedIn konzultantky. Jak na příspěvky a jak často postovat? Vyplatí se psát raději komentáře nebo zprávy? Jak se nezahltit AI obsahem a vyskočit z nastaveného feedu? Open to work - používat nebo ne? Kde je hranice mezi budováním brandu a používáním "Linkáče" jako veřejného deníku na sdílení svých srdceryvných zážitků a názorů? A pozor, na závěr pro vás máme praktický úkol - ať už vytřískáte z LinkedIn maximum!

Tak pozor - máte "linkáč"? A můžeme ho vidět? Jarda s Terkou ve dvoudílném speciálu zpovídají Kláru Zbončákovou, LinkedIn konzultantku, která pomáhá na této síti lidem a firmám zazářit. V prvním díle probereme, jak je důležité mít dobře vystavěný profil, jestli už odzvonilo CV a motivákům, a které obory si o "linkáč" vyloženě říkají. Klára dá osvědčené tipy a hlavně poradí, jak vůbec s LinkedIn sítí začít. A padne samozřejmě i klasická otázka: vypadáme jako stalkeři, když sledujeme profily našich známých i neznámých?

Horší zdraví, nefunkční vztahy, neudržitelná únava, vyhoření... Kdy se ještě bavíme o vášní a motivaci k práci, a kdy už nám naše neustálá potřeba si nabírat víc a víc závazků brání v normálním fungování? V jakých profesích se k workoholismu tíhne nejvíce a dá se generalizovat, jestli jím trpí více ženy nebo muži? A co s tím, když už si v kolonce workoholik/čka můžeme směle zaškrnout "splněno"? Jarda, Terka a Matěj nabídnou trošku předvánočního ujištění, že se vším se dá jak jinak než - pracovat!

Jaké to je, když si z nás mozek vystřelí, a dokáže přesvědčovat, že všechny naše úspěchy jsou dílem náhody nebo štěstí? A vzadu v hlavě nám neustále přehrává větu: "Za chvíli musí v práci/ve škole přijít na to, že sem nepatřím!" Ani psychická nemoc, ani klasický nedostatek sebevědomí - impostor si vydobil své místo mezi skloňovanými termíny i proto, že je opravdu v něčem unikátní. Neadekvátní vnímání reality, co nám může dost znepříjemnit život, probere po dlouhé době klasické poradenské trio Jarda, Matěj a Terka.

Jarda si dnes do studia pozval kamaráda Tomáše Vojtíška, doktoranda psychologie na FSS a předsedu Studentské komory Akademického senátu MUNI. Jak se člověk dostane k akademické dráze? Kde hledat ten ideální balanc mezi výzkumem a dalšími povinnostmi PhD studenta? Jak obecně člověk předchází vyhoření a stresu z mnoha rolí, které zastává? Tomáš o tom něco ví - je to i téma jeho výzkumu. Dojde i na přiblížení SKAS a další podpultovky ze života doktorského studia.

Budoucí personalisté a personalistky, zbystřete. V dnešním díle Jarda přivítá Natálii Bolek Švachovou, HR manažerku Bluesoftu a mentorku pro recruitment ve Femme Palette. Jak vypadá kariérní cesta k vedoucí pozici personalistky? Kde čerpá inspiraci pro svoji práci? Proč je fungující firemní HR dlouhodobý projekt a jak si mezi zaměstnanci i vedením vybudovat důvěru?

Zazní také, jak se stát mentorem nebo mentee ve Femme Pallete, tipy k prvním pracovním příležitostem a hlavně, jak se hned ze startu ničeho nebát!

Zkoušky snad už úspěšně za vámi, léto je tu a člověk začne přemýšlet... co takhle místo úvazku začít s vlastním byznysem? Jarda přivítal Alenu Šafrovou Drášilovou, autorku knihy Základy úspěšného podnikání. Jaké jsou předpoklady (a existuje vůbec něco takového) k rozjetí podnikání? Kdo by se tomu měl raději vyhnout? Jak moc je důležité přijít s originálním nápadem? A kde hledat pomoc, když se nedaří?

Doslova o hvězdné kariéře tentokrát Jarda mluví s Jiřím Duškem, ředitelem Hvězdárny a planetária Brno. Kde se hledá inspirace po delším působení na jedné (a ještě navíc vedoucí) pozici? Jak se podařilo z okurkové letní sezóny udělat v planetáriu nejvíc busy období roku? Proč ve vrcholové politice není chytré na jednáních jíst hrozny? A kdy je lepší zatnout zuby na vysoké?

Už 50 dílů s námi krotíte kariéru a my všem posluchačům moc děkujeme!

Další díl Krocení kariéry se vrhá do světa kosmetiky a bohatých možností uplatnění v tomto oboru. Jarda vyzpovídá doc. PharmDr. Kateřinu Kubovou, Ph.D., přednostku Ústavu farmaceutické technologie.

Přiblíží se unikátní bakalářský program Kosmetické prostředky, který je možné studovat právě na Farmaceutické fakultě MUNI. Jakým směrem se bude ubírat obor kosmetiky? Je přírodní kosmetika zajímavá i pro farmaceuty? Jak farmacie reaguje na green washing? A existuje ideální kandidát/ka na studium Kosmetických prostředků?