Praca w skupieniu to umiejętność raczej już zapomniana. Od jakiegoś czasu pracuje nad tym, żeby przenieść się ze świata rozpraszaczy do świata ciszy, spokoju i pracy w skupieniu.

Wszystko, czego nie wiedziałam jeszcze o pracy w skupieniu znalazłam w książce Cala Newporta "Praca głęboka".

Wszystkie moje doświadczenia w tym temacie, a także to co wyniosłam z tej książki znajdziecie w tym odcinku.

Zapraszam do wysłuchania 💛

Halo, halo czy mnie słychać?

Tu podcast Krok po kroku, ja jestem Ada. Dziś porozmawiajmy o uzależnieniach! A dokładniej o tym, jak rzuciłam palenie.

Teraz mija rok, kiedy nie palę. Czy było ciężko? Jak sobie radzę?

Temat jest Ci bliski, może też planujesz rzucić palenie, czy pożegnać się z innym niezdrowym nawykiem?

To kolejny odcinek w którym opowiadam o moich wartościach i zasadach życiowych, którymi staram się kierować na co dzień.

Zapraszam do odsłuchania!

Zerknij na mój Instagram, gdzie codziennie zajdziesz dawkę biznesowej wiedzy! @⁠⁠adakinowska_pl⁠

Halo, halo czy mnie słychać?

Tu podcast Krok po kroku, ja jestem Ada. Dziś porozmawiajmy o wnioskach, które wyciągnęłam z książki cztery tysiące tygodni.

O pogoni za lepszym jutrem, odkładaniu swoich marzeń na później, byciu zapracowanym i o tym, jak być bardziej spontanicznym!

Wszystko zaczęło się od tej książki - Cztery tysiące tygodni - ⁠⁠Burkeman Oliver⁠⁠.

To kolejny odcinek w którym opowiadam o moich wartościach i zasadach życiowych, którymi staram się kierować na co dzień.

The end of the word - Bill Friesell

Marie Forleo - Wszystko da się ogarnąć (Everything is Figureoutable)

Zapraszam do odsłuchania!

Zerknij na mój Instagram, gdzie codziennie zajdziesz dawkę biznesowej wiedzy! @⁠⁠adakinowska_pl⁠

Halo, halo czy mnie słychać?

Tu podcast Krok po kroku, ja jestem Ada. Dziś porozmawiajmy o tym, jak często życia umyka nam przez palce. Czy żyjesz tu i teraz, czy z utęsknieniem czekasz na upragniony weekend? Opowiem o moich przemyśleniach na temat pogoni za lepszym jutrem.

To kolejny odcinek w którym opowiadam o moich wartościach i zasadach życiowych, którymi staram się kierować na co dzień.

Zapraszam do odsłuchania!

Zerknij na mój Instagram, gdzie codziennie zajdziesz dawkę biznesowej wiedzy! @adakinowska_pl

Halo, halo czy mnie słychać?

Tu podcast Krok po kroku, ja jestem Ada. Dziś porozmawiajmy o tym, jak wpływają na nas media społecznościowe. Czy są toksyczne? Pochłaniają zbyt dużo twojego czasu? Opowiem trochę o moich doświadczeniach z Instagramem, oraz jak wpływa na moje samopoczucie.

To kolejny odcinek w którym opowiadam o moich wartościach i zasadach życiowych, którymi staram się kierować na co dzień.

Zapraszam do odsłuchania!

Zerknij na mój Instagram, gdzie codziennie zajdziesz dawkę biznesowej wiedzy! @adakinowska_pl

Halo, halo czy mnie słychać?

Tu podcast Krok po kroku, ja jestem Ada. Dziś kontynuacja poprzedniego podcastu, a mianowicie o działaniu! Co dalej? Od czego zacząć? Jak znaleźć czas? Co nas zatrzymuje, jakie są nasze wątpliwości i dlaczego nas stopują?

To kolejny odcinek w którym opowiadam o moich wartościach i zasadach życiowych, którymi staram się kierować na co dzień.

Zapraszam do odsłuchania!

Zerknij na mój Instagram, gdzie codziennie zajdziesz dawkę biznesowej wiedzy! @adakinowska_pl

Halo, halo czy mnie słychać?

Tu podcast Krok po kroku, ja jestem Ada. Dziś opowiem o tym, że nie musisz być gotowa aby zacząć. Mówię o tym jak wróciłam do prowadzenia Instagrama, uczeniu się nowych rzeczy, bez presji bycia perfekcyjnym.

To kolejny odcinek w którym opowiadam o moich wartościach i zasadach życiowych, którymi staram się kierować na co dzień.

Zapraszam do odsłuchania!

Zerknij na mój Instagram, gdzie codziennie zajdziesz dawkę biznesowej wiedzy! @adakinowska_pl

Halo, halo czy mnie słychać?

Tu podcast Krok po kroku, ja jestem Ada. Dziś opowiem o granicach.

To kolejny odcinek w którym opowiadam o moich wartościach i zasadach życiowych, którymi staram się kierować na co dzień.

Pamiętasz taki moment, kiedy wszystko było nie tak, czułaś się przeciążona i zmęczona. Wiedziałaś, że to czas, w którym musisz się zatrzymać i podjąć decyzję - czy chcesz to zmienić i jak to zrobić?

Jak stawiać granice?

Zapraszam do odsłuchania <3

Zerknij na mój Instagram, gdzie codziennie zajdziesz dawkę biznesowej wiedzy! @adakinowska_pl

Halo, halo czy mnie słychać?

Tu podcast Krok po kroku, ja jestem Ada. Dziś opowiem o presji, o tym, żeby zdać sobie z tego sprawę że "nie musisz"!

To kolejny odcinek w którym opowiadam o moich wartościach i zasadach życiowych, którymi staram się kierować na co dzień.

Zmiana perspektywy z muszę na chcę, refleksje i o rzeczach, które sobie narzucamy.

Zapraszam do odsłuchania!

Zapraszam Cię na mój Instagram, gdzie codziennie zajdziesz dawkę biznesowej wiedzy! @adakinowska_pl

Halo, halo czy mnie słychać?

Tu podcast Krok po kroku, ja jestem Ada. Dziś opowiem o postrzeganiu problemów jako wyzwań. Już słyszę to jęczenie i negatywne myśli w stosunku do tego tematu ale dajcie mi szansę! To właśnie tutaj łączy się ze sobą kilka poprzednich lekcji.

Mówiłam o:

- kierowaniu się miłością, nie strachem

- upraszczaniu

- tym, że wszystko dzieje się DLA NAS, a nie przeciwko nam!

Jak to się wszystko ze sobą łączy? Zapraszam do wysłuchania! 💛