Rok Ognistego konia będzie upływał nam pod hasłem aktywnego działania.  

W dzisiejszym odcinku zarysujemy sobie ogólnie temat poprzez analizę modelu aktywnego działania.

W kolejnych odsłonach przejdziemy do poszczególnych  aktywności i narzędzi, które wspomagają nas by aktywnie realizować swoje cele.

Bo działanie może przybierać różne formy: można symulować działanie, albo robić wszystko i dużo aczkolwiek z nikłym skutkiem. Jednak jedynie działanie z poczuciem celu i pełnym przekonaniem doprowadzi nas do wymarzonego punktu na drodze naszego życia.

Zapraszam do odcinka:)

Zapraszam do pierwszego odcinka w tym roku.

Według chińskiego horoskopu 2026 to rok Ognistego Konia.

• Co nam przyniesie?
• Jakie możliwości i wyzwania czekają nas w tym roku?

Sprawdzimy jak energii Ognistego Konia będzie wpływać na nas w tym roku.  
Poznamy również hasło przewodnie na ten rok, oraz stworzymy mapę marzeń.

W dzisiejszym odcinku podsumujemy temat przewodni tego roku, którym było praktykowanie wdzięczności.

Ale bynajmniej nie żegnamy się z tym tematem, ponieważ zostawiam Wam bardzo proste i cudowne narzedzie, które pomoże wplatać wdzięczność w codzienność.

Jest nim kostak wdzięczności.

Jak to działa?

Posłuchajcie.

Asertywność to cecha, która jest pozytywnie postrzegana, a w dzisiejszych czasach jest wręcz koniecznością, po to by nie przysypała nas  góra codziennych obowiązków i decyzji. Pochylimy się nad tym tematem i powiemy sobie:    

•  Czym jest asertywność?
• Jak objawia się w praktyce?
• W jaki sposób wdzięczność wspiera naszą asertywność?

Asertywność i wdzięczność współpracują ze sobą po to by pomoc nam w codziennym życiu dostrzegać to co wartościowe oraz naprawdę ważne i podążać za tym.

Czasem, choć jesteśmy zupełnie wolni i bezpieczni, to żyjemy tak, jakbyśmy przebywali w więzieniu. Nasze chaotyczne uczucia i myśli zamykają nas w klatce, z której trudno wyjść.

Dziś na dwóch przykładach zobaczymy, jak praca z końmi, może dodać odwagi by przełamać ten schemat i zacząć od nowa.

Wcale nie musimy doświadczać wielkiej traumy, by znaleźć się w takiej pułapce. Sięgając po narzędzia, takie jak rozwój osobisty, wsparcie psychologiczne czy praca z końmi możemy ćwiczyć umiejętność wyciszania się by łatwiej radzić sobie z tym co niesie nam życie.

Linki, do filmów o których mowa w odcinku:

„Mustang” Trailer: https://www.youtube.com/watch?v=k2a-KSOCIeY

PTSD: https://www.youtube.com/watch?v=kGD2Qek347Y

Granice nie muszą dzielić ani niewolić, pod warunkiem, że są dobrze wytyczone.  
W dzisiejszym odcinku opowiemy sobie: 

•    Czy sztywno ustalone granice są dobre?
•    A może najlepszy jest zupełny brak granic?
•    Dlaczego poczucie winy jest tak destrukcyjne?
•    Jak znaleźć zloty środek, a mianowicie zdrowe granice?

Zapraszam do nowego odcinka.

Krytyka, na ogol bardzo jej nie lubimy.  Dlaczego?

• bo dotyka nas osobiście,
• bo rani nasza opinie o samym sobie i poczucie własnej wartości,
• bo podważa nasza wiarę w siebie i własne kompetencje.  

Co ciekawe wcale nie musi wychodzi ona od innych. Najtrudniej jest, gdy sami stajemy się osobistym, bezlitosnym krytykiem.  

Ale czy naprawdę tak ma być?  

Zapraszam do posłuchania o tym jak wdzięczność chroni nas przed niesprawiedliwą krytyką i pomaga nam dobrze wykorzystać to narzędzie do doskonalenia siebie.

W ciągu życia doświadczamy rożnych rodzajów miłości, ale jest jeden wyjątkowy rodzaj, którego pragniemy doświadczyć od najmłodszych lat. To miłość bezwarunkowa, która daje nam poczucie bezpieczeństwa i przynależności. Taka, która stanowi zdrowy i mocny korzeń dla naszego drzewa uczuć i emocji. Aby taka miłość zaistniała w naszym życiu powinniśmy zapewnić jej odpowiednie warunki, by mogła zakwitnąć w nas najpiękniej jak potrafi i wydać wspaniałe owoce.

• Jak to zdobić?
• Jak ja pielęgnować?

 Opowiemy o tym w dzisiejszym odcinku i poznamy pierwszy krok do bezwarunkowej miłości.

Mówimy czasem o kimś ze ma wielkie serce, kiedy chcemy zaznaczyć jak dobrym i uczynnym jest człowiekiem.

Nasze serce wytwarza pole elektromagnetyczne, które działa nie tylko na nas samych, ale również emanuje na zewnątrz. To pole jest znacznie większe od samego serca, a kiedy przepełniają go dobre uczucia, takie jak wdzięczność ma to bardzo korzystny wpływ zarówno na nas jak i innych. 

Dzięki zjawisku koherencji również nasz umysł staje się spójny i jesteśmy w stanie poszerzać naszą świadomość- wznosić się na wyższe poziomy rozumienia siebie i otaczającej nas rzeczywistości. Zapraszam do posłuchania o tym jak zbadano wpływ emocji i uczuć na nasze serce i umysł.

W ramach wakacyjnego wypoczynku i czasu dla siebie zapraszam Was na wyjątkowe spotkanie.

Można by wymieniać wiele argumentów na korzyść sesji rozwojowych z udziałem konie trenerów, ale posłużę się obrazem, który mówi więcej niż słowa.

Zapraszam do obejrzenia filmu „Adeline” i wejścia w to niezwykłe doświadczenie spotkania ze sobą poprzez kontakt z koniem.

Link do filmu „Adeline” : https://www.youtube.com/watch?v=Eb9yN9Qx9mQ