W temacie profilaktyki zdrowotnej, czyli zdrowego żywienia i aktywności fizycznej powiedziano już dużo. Tej tematyce poświęconych jest również wiele specjalistycznych podcastów, więc co jeszcze można dodać?
Proponuję Wam dziś nowe spojrzenie na takie tematy jak:

• ból i zmęczenie – czy na pewno są tak złe jak to pokazują w reklamach?
• mity związane ze schematami żywieniowymi, tymi tradycyjnymi jak i „bio”
• zdrowa dawka ruchu, którą możemy sobie zafundować nawet przy najbardziej napiętym harmonogramie dnia
• przysłowiowe pot i łzy, które trzeba czasem wykrzesać angażując się w wymagająca wysiłku aktywność fizyczną

Na końcu zostawię Wam proste ćwiczenie, które pomoże wyrobić drobne, ale bezcenne nawyki, które będą ukłonem w stronę własnego ciała i okazaniem mu wdzięczności, za to że tak doskonale funkcjonuje.

Zapraszam do przeczytania książki Ilche Lee „ Tajemnica fal mózgowych” : https://www.empik.com/tajemnica-fal-mozgowych-przywroc-rytm-szczesliwego-i-zdrowego-zycia-lee-ilchi,prod59680020,ksiazka-p

W dzisiejszym odcinku stawiamy sobie odwieczne pytanie: Kim jestem?

Szukając odpowiedzi:

• Przyjrzymy się naszym wewnętrznym potrzebom w oparciu o model piramidy Masłowa
• Zweryfikujemy zewnętrzne wzorce, które wpływają na kształtowanie się naszej osobowości
• Powiemy sobie o znaczeniu rozwoju osobistego dla życia osobistego i społecznego

A na końcu podejmiemy wyzwanie, by odnaleźć w sobie to, co czyni nas wyjątkowym i niepowtarzalnym CUD-em.

Zapraszam!

Nowy rok w kalendarzu to czas, który sprzyja by spojrzeć na swoje życie, pragnienia i plany w nowy sposób. Z zapałem robimy noworoczne postanowienia, chcemy realizowac marzenia i…nie zawsze nam to wychodzi.

• Jak sprawić by nasze decyzje i plany przetrwały dłużej niż chwilkę?
• Jak sparwić by miały szansę się urzeczywistnić?
• Jak jednocześnie zaangażować umysł świadomy,podświadomy i emocje do realizacj naszych celów?

W dzisiejszym odcinku poznamy proste, przyjemne i bardzo praktyczne narzędzie do planowania celów i harmonijnego rozwoju osobistego.
A także wyznaczymy sobie nowy motyw przewodni dla 2024 roku.

Wkraczamy na Drogę Mistrza!

To już finałowy odcinek. Odkrywaliśmy w swoim życiu wymiar duchowy, nowe możliwości, talenty, umiejętności, oraz nawyki, dziś chciałabym zachęcić Was do odkrywania Wdzięczność.

• Co odzwierciedla woda, gdy przepełniamy ja wibracją miłości i wdzięczności?
• Dlaczego wdzięczność jest tak ważna dla nas?
• Jak duża moc tkwi w życiu przepełnionym uczuciem wdzięczności?

Natura nie znosi próżni, dlatego jeśli nie wypełniamy naszego życia wdzięcznością i miłością, to miejsce zajmie inna energia. Decyzja należy do nas…

Zapraszam do obejrzenia niezwykłego kryształu, który tworzy woda pod wpływem słów miłość i wdzięczność, oraz do poczytania na temat eksperymentów Masaru Emoto: https://www.facebook.com/Dr.MasaruEmoto/photos/-with-love-gratitudethis-one-is-my-favorite-love-gratitude-love-tends-to-be-a-mo/374349052606029/

A my słyszymy się ponownie 8 stycznia 2024 roku!

SOKRATES powiedział: „Warunki, w jakich żyję, są skutkiem mojego myślenia.”
Przekłada się to również na nasz stosunek do pieniędzy.

W danych czasach pieniądze był symbolem duchowym - łącznikiem z bogiem.

Dlaczego dziś są głównie środkiem do zaspokajania konsumpcyjnych potrzeb?

Jak to się stało, że straciły swoją boską moc i stały się bożkiem?

Dlaczego przekonania związane z pieniędzmi są obarczone strachem?

Co zrobić by pieniądze ponownie kojarzyły się nam z obfitością, miłością i radością?

Nieistotne ile mamy pieniędzy. Najważniejsze jest zarządzanie nimi i odpowiednie korzystanie z ich zasobów.
O tym porozmawiamy właśnie dziś w tym przedświątecznym okresie szaleństwa zakupowego.

Dzisiejszym odcinkiem kończymy omawianie książki „ Zmiana” autorstwa Jim’a Self i Roxane Burnett. A jednocześnie ten koniec to dopiero początek…, bo w 5tym wymiarze wszystko jest dostępne w tym samym momencie, istnieje symultanicznie. To, o co poprosicie będzie Wam dane.

Jak to możliwe?

Po przejściu bramy piątego wymiaru wszystko ulega przyspieszeniu i nasze myśli poparte intencja realizują się niemal samoistnie.

Mam dobrą wiadomość - każdy z nas ma otwarta drogę na ten szczyt!
Każdy z nas może funkcjonować w tym wymiarze, zamiast ciągle walczyć na 3-cim poziomie z lękiem i jego schematami.

W dzisiejszym odcinku poszukamy drogowskazów, które prowadzą nas ku temu wymiarowi.

Dziś poznamy kolejny wymiar mentalno –duchowy, w którym możemy lub już funkcjonujemy.
Czwarty poziom to otwarta księga możliwości i wyborów. Pomaga nam wyćwiczyć skupienie, rozwijać zdolności wyboru tego, czego chcemy doświadczać i tego jak będziemy to robić. Uczy życia w czasie teraźniejszym oraz świadomego kierowania swoim życiem i rozwojem.
Ale tak jak mamy możliwość wskoczyć na ten poziom, to równie dobrze możemy czasem z niego wypaść, wracając do starych nawyków, przekonań, czy pozwalając by wygrał schemat akcja- reakcja w chwili stresu.
Jak pracować nad swoimi rozwoje, by nasze myśli, uczucia i działania pozostawały w zakresie czwartego wymiaru?
Posłuchajcie…

Wymiar to poziomy świadomości w których funkcjonujemy. Możemy się pomiędzy nimi przemieszczać lub przebywać w kilku równocześnie. Celem tego i kolejnych odcinków jest pomóc Wam w określeniu wymiaru lub wymiarów, które aktualnie są obecne najczęściej w Waszym życiu, by następnie zacząć pracę nad swoim rozwojem w tym zakresie.

• Czym jest trzeci wymiar?
• Jakie myśli i uczucia towarzyszą nam na tym poziomie?
• Jak będzie wyglądać nasze życie, jeśli pozostaniemy tylko w tym wymiarze?

Zapraszam do odkrywania tych tajemnic w oparciu o książkę „Zmiana” Jim’a Self i Roxane Burnett Zachęcam Was do przeczytania tej pozycji i podjęcia wyzwania w postaci wchodzenia na wyższe poziomy mentalno-duchowe.

Ludzkość głęboko wierzy w istnienie innych światów i nieustannie dąży do ich odkrywania.

Co pragniemy w nich znaleźć?

W dzisiejszym odcinku przypomnijmy sobie o 2 światach, w których żyjemy:

• Świecie wewnętrznym, czyli naszym CUDownym JA
• Wszechświecie, który łączy nasz małe światy w wielką sieć

Czasem zbyt mocno skupiamy się tylko na jednym z tych światów zapominając o drugim, a przecież właśnie dzięki ich połączeniu mamy wpływ zarówno na swoje życie jak i cały świat. Jednocześnie tym odcinkiem zaczynamy nowy cykl, w którym odkryjemy różne wymiary mentalno-duchowe, oraz ich wpływ na nasze życie.

Każdy z nas ma wewnętrzny ogród, w którym rosną nasze nawyki, myśli, uczucia. Siejemy w nim, pielęgnujemy to, co wyrasta i zbieramy plony.
Nie zawsze ogród będzie idealny - mogą w nim pojawiać się niechciane myśli, niewygodne uczucia, schematy, które chwilowo utrudniają nam życie zamiast czynić je lepszy. Jednak efekt końcowy, czyli owoce, które wychodzą z tego ogrodu są wynikiem naszych starań i decyzji.

• W jaki sposób dobrze wykorzystać swoją energię oraz czas by podnosić jakość naszego życia?
• Jak umiejętnie oddzielać w nim to, co wartościowe od chwastów?
• Dlaczego nie zawsze szybkie działanie lub pierwsze rozwiązanie jest tym najlepszym?

Krótka historia o gospodarzu, który uprawiał zboże pomoże nam znaleźć wskazówki do tego jak mądrze kierować swoim rozwojem osobistym i praca nad sobą.