Круги на песке

В этом эпизоде много боли: заболевший в путешествии зуб, осложнения после антибиотиков и необъяснимая головная боль длиной в годы. Три реальные истории о том, как ИИ не заменил врача — но помог понять то, чего не сказали врачи. Где проходит граница между полезной подсказкой и опасным самолечением?

ИИ не может быть врачом и не должен ставить диагнозы — но может помогать принимать осознанные решения о своём здоровье. Например, переводить с врачебного языка на понятный, персонализировать рекомендации и «держать в голове» огромный контекст данных об образе жизни владельца.

О чём выпуск

• 0:00 — Тема выпуска: ИИ и здоровье на практике
• 0:39 — Как Саша чуть не лишился зуба в Англии
• 3:21 — ИИ сделал то, чего не сделал доктор
• 3:57 — Зуб спасли, но история продолжается
• 5:36 — Главная проблема общения с врачами
• 7:05 — Лечебная диета со вкусом: ИИ персонализирует еду
• 09:10 — Тренировки с учётом контекста: погоды и состояния здоровья
• 12:30 — Годы головной боли и выздоровление за один промт
• 14:30 — Выводы и добрые пожелания

Если нужна помощь с ИИ

Если вы уже попробовали искусственный интеллект, но ещё не научились решать с ним рутинные задачи — мы можем вам в этом помочь в формате один на один. Выстроим вашу личную AI-экосистему вместе с вами. Напишите нам в почту, если хотите поучаствовать.

Мы плотно используем нейросети в нашей совместной работе. У нас уже сложились хорошие практики интеграции ИИ-решений в повседневные задачи, и мы готовы ими делиться. Так что пишите нам на почту [email protected], обо всем договоримся.

Ссылки

• Канал подкаста в Telegram — https://t.me/iiipodcast
• Александр Ульянов — https://t.me/ulianovaleksandr
• Дмитрий Богданов — https://t.me/bogdanov_i_zhizn
• Почта для отзывов и предложений — [email protected]

Мы используем ИИ каждый день. Кажется, знаем его вдоль и поперёк. И всё равно время от времени он преподносит сюрпризы: то побриться заставит, то извинится на пустом месте, то… ещё что-нибудь выкинет. Кто на самом деле ведёт диалог — мы или он? И кем он станет для нашего общения: надёжным союзником и ассистентом — или убийцей человеческих эмоций?

Идея выпуска

ИИ не создаёт собственного смысла в общении — он лишь усиливает намерение человека: осознанность ведёт к развитию, неосознанность — к самообману и разрушению связей.

О чём выпуск 

• 0:04 — Тема выпуска: где пересекаются живое общение и ИИ, «второй мозг»
• 0:29 — Дочка хакнула папин ИИ, чтобы тот сбрил бороду
• 3:15 — Вывели намерения ИИ в общении на чистую воду
• 6:53 — Западный прагматизм или восточная мудрость? Что сидит в разных моделях
• 9:51 — Что делает общение жутким
• 13:21 — Форма или содержание? Как выбор зависит от контекста
• 15:32 — Вина, манипуляции и помощь ИИ в питерской коммуналке
• 19:55 — Итоги, выводы, мораль

Если нужна помощь с ИИ

Если вы уже активно пользуетесь искусственным интеллектом, но чувствуете хаос и перегруз, мы можем вам в этом помочь в формате один на один. Выстроим вашу личную AI-экосистему вместе с вами. Напишите нам в почту, если хотите поучаствовать.

Мы плотно используем нейросети в нашей совместной работе. У нас уже сложились хорошие практики архитектуры и интеграции ИИ-решений, и мы готовы ими делиться. Так что пишите в нашу почту, обо всем договоримся.

Почта: [email protected]

Ссылки 

• Канал подкаста в Telegram — https://t.me/iiipodcast
• Александр Ульянов — https://t.me/ulianovaleksandr
• Дмитрий Богданов — https://t.me/bogdanov_i_zhizn
• Почта отзывов и предложений — [email protected]

О чём выпуск:

0:10 — Что отличает человека со стержнем от человека-тряпки?

1:55 — Почему Саша отказался от престижной работы, а Дима вышел из найма?

3:32 — Есть ли субъектность у ИИ?

6:35 — Как мы замечаем, что даём слабину?

12:05 — Кому субъектность противопоказана?

15:52 — Поможет ли ИИ стать сильнее?

17:13 — Что подтачивает внутренний стержень?

23:39 — Чего стоит не быть тряпкой?

Материалы к выпуску:

- Промпт для анализа текстов на вербальные маркеры размытия субъектности

Доступны по этой ссылке на Гугл-диск: https://docs.google.com/document/d/1EN7LP5fUXu2_WFtMCeue4D3_WCU17-rWGnbAOx-u-uA/

Если отозвалось — делитесь с теми, кто общается с ИИ каждый день. Пусть не становятся тряпками.

Ссылки:

Наш канал в Телеграм https://t.me/iiipodcast

Телеграм-каналы авторов:

Александр Ульянов https://t.me/ulianovaleksandr

Дмитрий Богданов https://t.me/bogdanov_i_zhizn

Почта отзывов и предложений: [email protected]

О чём выпуск:

- Что такое агентность: причинность, действие, ответственность.

- Личная история про канал: зависть, чужие успехи, посты от ИИ и отказ от авторства.

- Делегирование vs отказ от авторства — где граница?

- Алгоритмический контент в лентах (Instagram*, YouTube и др.): когда мы перестаём быть агентом.

- Телесные маркеры: как по ощущениям понять, что выходишь из авторства.

- Практика «пауза авторства»: три вопроса перед важным да/нет.

- Пять золотых правил при работе с ИИ (бонус в материалах к выпуску).

*Деятельность Meta Platforms Inc. (Facebook, Instagram) признана экстремистской и запрещена в РФ.

Тайм-коды:

0:00 — Приветствие, тема выпуска

0:43 — История про телеграм-канал и потерю агентности

2:36 — Что такое агентность

4:47 — Что мешает агентности; рутины и система

6:40 — Чужие метрики успеха или свои

8:33 — Синдром новичка с распечаткой; делегирование и отказ от авторства

10:02 — Алгоритмический контент и ленты соцсетей

11:43 — Делегирование и отказ от авторства: определения

13:06 — Как ловить себя на отказе от авторства

14:02 — Телесные маркеры (тревога vs авторство)

15:21 — Спешка и потеря авторства

16:09 — Чек-лист для проверки агентности

16:33 — Практика «пауза авторства»

17:28 — Золотые правила при использовании ИИ

18:42 — Если ИИ проектирует поле выбора — ты всё ещё автор?

19:22 — Монетка вместо ИИ: загадываешь сам, прислушиваешься к реакции

20:05 — Послевкусие

Материалы к выпуску:

- Практика «пауза авторства» (три вопроса перед важным решением)

- Пять золотых правил при работе с ИИ (полная версия)

Доступны по этой ссылке на Гугл-диск: https://clck.ru/3Rxj9Q

Если отозвалось — ставьте честные реакции, делитесь выпуском с теми, кто дружит с ИИ. Поддержите наше авторство.

Ссылки:

Наш канал в Телеграм https://t.me/iiipodcast

Телеграм-каналы авторов: 

Александр Ульянов https://t.me/ulianovaleksandr

Дмитрий Богданов https://t.me/bogdanov_i_zhizn

Почта отзывов и предложений: [email protected]

Дмитрий Богданов (дизайнер опыта) и Александр Ульянов (аналитик данных) обсуждают, как использовать искусственный интеллект для анализа терапевтических сессий.

Что внутри:

Как ИИ помогает находить повторяющиеся паттерны поведения?

Почему галлюцинации ИИ особенно опасны в психологии?

Правила безопасности: ИИ генерирует гипотезы, человек фильтрует.

Реальные риски приватности данных (ваши сессии могут читать живые люди).

Два разных подхода к работе с терапией в эпоху ИИ.

Для кого:

IT-специалистов, интересующихся психологией

Людей в терапии, экспериментирующих с ИИ

Любителей саморазвития и осознанности

Главный вывод: ИИ — мощный инструмент для анализа себя, но без критического мышления он может навредить больше, чем помочь.

Мы не заменяем терапию и не даём рекомендаций — только делимся личным опытом.

Тайм-коды

00:00 — Интро и дисклеймер

01:47 — Зачем нам терапия в эпоху ИИ?

03:36 — Как анализировать свои сессии с помощью ИИ

05:27 — Почему терапевты не любят записи сессий

07:48 — Дашборд для отслеживания паттернов

08:46 — Что такое паттерны поведения?

11:17 — Как отличить факты ИИ от галлюцинаций

14:25 — Приватность данных: локальные модели vs облако

16:42 — Какие данные НЕ стоит отправлять в ИИ

17:18 — Красные флаги: когда ИИ ведёт не туда

18:38 — Личные правила безопасности

20:30 — Главное правило: «ИИ генерирует, человек фильтрует»

22:39 — Самые опасные вопросы для ИИ

24:16 — Протокол безопасности для слушателей

25:01 — Итоги и выводы

Протокол безопасности

...который мы вам пообещали в выпуске — документ на Гугл-диске

Обратная связь

Будем рады почитать ваши мысли по темам:

• Хотите увидеть аналитический дашборд Саши?
• Интересны детали системы под капотом?
• Где вы видите границы ИИ в личном развитии?

Пишите на почту: [email protected]