A teraz czas odprężenia. Medytację prowadzi Dorota Tulej-Malik.

Ideą 12. części podcastu jest DUSZA - zwróć na nią swoją uwagę. Przestań liczyć kalorie, a zacznij liczyć swoje przekonania i fiksacje. Drogą do prawdziwej radości jest praktyka obchodzenia się bez jedzenia i świadomy oddech. Znikają wówczas przywiązania i nastaje lekkość we wszystkich sferach życia, ale... trzeba się odrobinę wysilić, jak we wszystkim, co wartościowe!

Źródła, o których wspominamy w odcinku:

Bądźcie wierni swoim ideałom! Pięknego czasu

Bartosz Matras i Dorota Tulej-Malik

To Twój czas odprężenia, medytuj!

W stoicyzmie chodzi o to, abyśmy byli w stanie efektywniej myśleć o tym, jak myślimy, aby ryba stała się bardziej świadoma istnienia wody.

Tę medytację załączam do 10. odcinka mojego podcastu.

Prowadzi: Dorota Tulej-Malik

Słowa mają moc dynamitu! Należy się z nimi obchodzić ostrożnie. Kiedy się czegoś boisz, zaczynasz to przyciągać. Jesteś jak magnes.

Kiedy się boisz, twój umysł przepełniają myśli doczesne. Największym powszechnym strachem jest lęk przed utratą tego, co się posiada.

Jedyną bronią, którą możesz użyć przeciwko swojemu lękowi jest słowo. Twoje słowo to różdżka przepełniona magią i mocą. Unosisz ją nad lwem i sprawiasz, że traci swoją moc.

To już 10. odcinek mojego podcastu.

Zapraszam do wysłuchania tego odcinka.

Bartosz Matras i gość, Dorota Tulej-Malik

Medytacja wdzięczności - zapraszamy!

Miłość i wdzięczność to najwyższe wibracje, które pozwalają nam wzrastać i wprowadzać do siebie energię zdrowia i obfitości materialnej oraz harmonii we wszystkich przejawach życia.

Wykorzystaj tę medytację do powrotu do siebie, zostaw zewnętrzny świat w spokoju, usiądź, rozluźnij się, zamknij oczy...

Pomyśl o swoich przodkach, o ich doświadczeniach, o ich życiowej mądrości. O tym, że mimo strasznych historii przeżyli i dzięki temu TY dzisiaj masz swoje Życie.

Poczuj MIŁOŚĆ, SZACUNEK, PRAWDĘ i WOLNOŚĆ!

"Twoje cierpienie przybiera taką postać jak twoja odmowa otwarcia się na boskość"