Labirynt to lęk. Uzależnienie też jest labiryntem. Medytacja to ratunkowa lina, kotwica, która daje poczucie bezpieczeństwa. Czas najwyższy, by z niej skorzystać.

Czujemy się ofiarą okoliczności i poprzez sięgnięcie po papierosa, kieliszek wina czy obfity posiłek, nagradzamy się. Wpadamy w pułapkę iluzji. To trwa parę chwil i po spożytkowaniu nagrody mamy ochotę na następną, po chwili. Rodzi się czasami poczucie winy i złość na samego siebie. Jak wyjść z labiryntu uzależnień? O tym w 7. odcinku mojego podcastu. Dobrze, że jesteś! Miłego odbioru.Bartosz Matras i gość serii Do góry nogami, Dorota Tulej-Malik.

Kończą się wakacje! Jednak nie ma co narzekać - spójrzmy na to do góry nogami. Zamiast nastawiać się negatywnie, podejmijmy wyzwanie i nastrójmy się na to nowe doświadczenie tylko dobrą energią:)

Miłego odbioru 6. odcinka podcastu kto pyta nie błądzi

Bartosz Matras i Gość - Dorota Tulej-Malik

Czas na medytację.

Zapraszamy - Bartosz Matras i Dorota Tulej-Malik

Oto piąty odcinek podcastu.

Dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy. Mój Gość, Dorota Tulej-Malik opowiada o tym, w jaki sposób zakończyć proces nieuświadomionej traumy rodowej.

Zapraszam

B.

PS Daj znać, co myślisz.

I to, co najważniejsze - praktyka! Życzymy ukojenia i odwagi w wyskakiwaniu za burtę. Do usłyszenia w kolejnym odcinku kto pyta nie błądzi.

I część druga "Poradnika...". Poniżej także tytuły książek, o których wspominamy w odcinku. Dajcie znać w komentarzu, jak oceniacie naszą rozmowę i podjęty temat. Dziękujemy!

W kto pyta nie błądzi już chwilę temu powstała seria "Do góry nogami". Czas na kolejną rozmowę. Składa się ona z dwóch części oraz medytacji. Wszystko po to, by ukoić umysłowców.

To już trzeci odcinek podcastu kto pyta nie błądzi - zapraszam!

"kto pyta nie błądzi" i załącznik do drugiego odcinka z serii: "Do góry nogami". Tym razem rozluźnienie i podróż do wnętrza siebie, którą poprowadzi (w medytacji) Dorota Tulej-Malik.