快乐三十分

分享了我阅读 newsletter 的方法，以及这些来自读者的提问：

* newsletter 和博客，公众号，其他媒介的区别

* 为什么要读 newsletter

* 我读哪些 newsletter

* 国内 newsletter 的困境和机会

* 我读 newsletter 的流程，用到的工具

* 互联网上阅读如何记笔记

* 如何高效和持续阅读

链接

094 如何写一份年入150万美金的简报

Ben Thompson 写的 Stratechery

Hey Email

我写的 Readwise Reader 的推文串

我用的 Readwise Reader （推广链接）

第119期🥤可乐周报里介绍的阅读笔记方法

happy xiao

可乐周报

happy 的公众号

happy 的 Twitter

happy 的 YouTube

来这里讨论这集节目

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.kele.me/subscribe

读完番茄钟工作法发明者的原著以及听完他的播客节目之后，分享番茄钟工作法背后的思维方式：

* 如何看待时间：捕食者与盟友

* 番茄钟工作法的13个规则

* 我如何使用番茄钟工作法

我的笔记（The Pomodoro Technique）

链接

The Pomodoro Technique

番茄钟发明者 Francesco Cirillo 参与的播客

You don't need to fight against time

什么是 Time Boxing

我用 Be Focused Pro

Obsidian 里的 Checklist 插件

happy xiao

可乐周报

happy 的公众号

happy 的 Twitter

happy 的 YouTube

来这里讨论这集节目

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.kele.me/subscribe

睡眠是刻意通过刻意练习来逐渐改善的。分享我在影响睡眠的13个方面做的努力。分别是：醒来第一件事、阳光、运动、喝多少水、饮酒、晚餐、空腹、焦虑、蓝光屏幕、硬件、心态、自然醒、反省。

链接

可乐周报关于健康的刻意练习

我写的关于睡眠的推文串

Bryan Johnson 关于喝多少水的邮件

073 舒服是危机

happy xiao

可乐周报

happy 的公众号

happy 的 Twitter

happy 的 YouTube

来这里讨论这集节目

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.kele.me/subscribe

借由 Farnam Street 的个人总结格式，通过问自己7个问题，总结去年，展望今年，你也可以和我一起回顾。然后分享了我对于第二半人生（the second life）的一些感悟。以及发推文串是否是令人尴尬的事情。

链接

fs.blog 的2022个人年度报告 pdf

卡尔荣格关于第二半人生

Richard Rohr 的 Falling Upward

我的 blog 《向上坠落》

Cole 和 Dickie 上的播客 Where it happens

happy xiao

happy 的公众号

happy 的 blog

happy 的 Twitter

可乐周报

happy 的 YouTube

来 Reddit 讨论这集节目

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.kele.me/subscribe

首先，我终于找到了完美的阅读工具。其次，分享爱默生的《论自助》里给我力量的观点：关于相信自己的思想，蔑视书本，天性即是正义，伪善，断言，旅行，内观，以及终极的安宁。

链接

Readwise

拉尔夫·沃尔多·爱默生 - 维基百科，自由的百科全书

爱默生的教子（godchild）威廉·詹姆士 - 维基百科，自由的百科全书

梭罗与爱默生交往时期写的 - 瓦尔登湖 (豆瓣)

林语堂提到爱默生的书 - 中国印度之智慧（全两册） (豆瓣)

自助的中文版可以看 - 爱默生随笔 (豆瓣)

老子道德经第四十七章原文及译文

Reddit 上关于助人为乐的故事

赞助

本期播客由「有知有行」赞助。 你知道吗，我花大量时间研究投资大师，然后发现了一个共同点，他们都建议普通人投资基金，而非个股。可是选基金也是难事啊！如果你想迈出第一步，我推荐看看「有知有行」上面的长钱账户。为什么呢？长钱账户帮你合理配置不同的基金，并适时调整比例。好处一，降低风险。好处二，专业人士帮你选基。用我自己的话说，长钱账户是“基金的基金”🙂。在应用商店搜索并下载「有知有行」就可以尝试了。（非投资建议，但我也在用）

happy xiao

happy 的公众号

happy 的 blog

happy 的 Twitter

可乐周报

happy 的 YouTube

来 Reddit 讨论这集节目

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.kele.me/subscribe

喜剧演员加里·刘易斯·古尔曼（Gary Lewis Gulman）在推特上分享写笑话的小贴士，我挑选了让我激动的25条。它们分别关于：拖延症｜爆破音｜不断地写｜爱默生｜失败｜新词汇｜语气词｜关注对的事｜讲述对象｜亲近的关系｜运气｜限制产生创造力｜越具体越有趣｜对话感｜年龄｜主题研究｜珍惜表演｜紧张｜耐心｜搞砸｜接受崇拜｜脆弱｜抑郁｜守破离｜功课弱点

链接

Mimetic Desire | Mimetic Theory

Meditation in an Art Studio

Gary Gulman 的推文集

Gary Gulman 的推特

手把手教你玩脱口秀

不患无位，患所以立

blog 对着一个人

快乐三十分 061 世界第一文案大师 Gary Halbert 教会我的事

爱默生的《论自助》

赞助

本期播客由「有知有行」赞助。 你知道吗，我花大量时间研究投资大师，然后发现了一个共同点，他们都建议普通人投资基金，而非个股。可是选基金也是难事啊！如果你想迈出第一步，我推荐看看「有知有行」上面的长钱账户。为什么呢？长钱账户帮你合理配置不同的基金，并适时调整比例。好处一，降低风险。好处二，专业人士帮你选基。用我自己的话说，长钱账户是“基金的基金”🙂。在应用商店搜索并下载「有知有行」就可以尝试了。（非投资建议，但我也在用）

happy xiao

happy 的公众号

happy 的 blog

happy 的 Twitter

可乐周报

happy 的 YouTube

来 Reddit 讨论这集节目

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.kele.me/subscribe

Stanley Druckenmiller 是世界一流的投资大师，他成立的 Duquesne Capital 曾经连续30年盈利，并且达到惊人的年均31%的收益率，他也是乔治索罗斯的爱徒，为量子基金操盘12年之久。和你分享他关于投资、奋斗、市场、未来、人生和家庭的智慧。

链接

Stanley Druckenmiller

Stanley 上的那期播客

像物理学家一样思考

股神巴菲特不沽空的原因

投资不宜用力过猛

Steve Jobs 2005年在斯坦福的演讲

Jim Rogers 的书《街头智慧》

Ray Dalio 的书 # Principles for Dealing with the Changing World Order

品质时间，还是垃圾时间

赞助

本期播客由「有知有行」赞助。 你知道吗，我花大量时间研究投资大师，然后发现了一个共同点，他们都建议普通人投资基金，而非个股。可是选基金也是难事啊！如果你想迈出第一步，我推荐看看「有知有行」上面的长钱账户。为什么呢？长钱账户帮你合理配置不同的基金，并适时调整比例。好处一，降低风险。好处二，专业人士帮你选基。用我自己的话说，长钱账户是“基金的基金”🙂。在应用商店搜索并下载「有知有行」就可以尝试了。（非投资建议，但我也在用）

happy xiao

happy 的公众号

happy 的 blog

happy 的 Twitter

可乐周报

happy 的 YouTube

来 Reddit 讨论这集节目

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.kele.me/subscribe

我离不开 Apple Watch，我用它管理自己的健康、睡眠、运动、效率、和学习。这期节目和你分享我如何使用 Apple Watch。

链接

Autosleep

Pocket Casts

iMazing

Audible

Endel

Be Focused Pro

WeatherGraph

Drafts

Just Press Record

赞助

本期播客由「有知有行」赞助。 你知道吗，我花大量时间研究投资大师，然后发现了一个共同点，他们都建议普通人投资基金，而非个股。可是选基金也是难事啊！如果你想迈出第一步，我推荐看看「有知有行」上面的长钱账户。为什么呢？长钱账户帮你合理配置不同的基金，并适时调整比例。好处一，降低风险。好处二，专业人士帮你选基。用我自己的话说，长钱账户是“基金的基金”🙂。在应用商店搜索并下载「有知有行」就可以尝试了。（非投资建议，但我也在用）

happy xiao

happy 的公众号

happy 的 blog

happy 的 Twitter

可乐周报

happy 的 YouTube

来 Reddit 讨论这集节目

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.kele.me/subscribe

过去一周买了很多不一定需要的东西，所以想和你分享三种多巴胺：

1. 通过努力赚取的多巴胺


2. 不劳而获的多巴胺（买买买）


3. 最棒的多巴胺（听节目就知道了）
   
   还分享了为什么无脑订阅了 Matter 这个阅读 app。以及，可乐周报即将搬家。

链接

Flokk 的椅子

Dr. Andrew Huberman 聊到多巴胺的播客

突然发现，其实与其说喜欢折腾，不如说多巴胺成瘾 - V2EX

什么是最好的奖励 | happy xiao

Gavin Nelson 画的 Matter icon

快乐三十分 069 十一种网页标注工具全评测

Jack Dorsey 用 Revue

赞助

本期播客由「有知有行」赞助。 你知道吗，我花大量时间研究投资大师，然后发现了一个共同点，他们都建议普通人投资基金，而非个股。可是选基金也是难事啊！如果你想迈出第一步，我推荐看看「有知有行」上面的长钱账户。为什么呢？长钱账户帮你合理配置不同的基金，并适时调整比例。好处一，降低风险。好处二，专业人士帮你选基。用我自己的话说，长钱账户是“基金的基金”🙂。在应用商店搜索并下载「有知有行」就可以尝试了。（非投资建议，但我也在用）

happy xiao

happy 的公众号

happy 的 blog

happy 的 Twitter

可乐周报

happy 的 YouTube

来 Reddit 讨论这集节目

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.kele.me/subscribe

解密电报这家神秘公司：

1. 创始人兄弟


2. 公司现在何处


3. 22年最新数据排名


4. web3 上的突然发力


5. 为何我认为它会非常伟大

然后分享了「快乐三十分」今年在 Spotify 上的年度总结，一些有趣的数据和解读。

链接

帕维尔·杜罗夫

84个关于电报的数据

N号房事件

什么是 Ton

帕维尔关于 Fragment 的发言

快乐三十分在 Spotify 上的年度总结

赞助

本期播客由「有知有行」赞助。 你知道吗，我花大量时间研究投资大师，然后发现了一个共同点，他们都建议普通人投资基金，而非个股。可是选基金也是难事啊！如果你想迈出第一步，我推荐看看「有知有行」上面的长钱账户。为什么呢？长钱账户帮你合理配置不同的基金，并适时调整比例。好处一，降低风险。好处二，专业人士帮你选基。用我自己的话说，长钱账户是“基金的基金”🙂。在应用商店搜索并下载「有知有行」就可以尝试了。（非投资建议，但我也在用）

happy xiao

happy 的公众号

happy 的 blog

happy 的 Twitter

可乐周报

happy 的 YouTube

来 Reddit 讨论这集节目

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.kele.me/subscribe