立秋了但三伏天还没过完！本期节目，斤斤和小火带着大家聊聊三伏天的那些事儿——从"头伏饺子二伏面三伏烙饼摊鸡蛋"的北方传统，到南方人表示"我们根本不过三伏"；从想贴三伏贴却被忌口劝退，到夏天到底该不该吃冰的终极辩论；再加上小时候搬着小板凳坐门口啃西瓜的怀旧画面——准备好和我们一起在三伏天里热并快乐着吧！
00:00:04 开场：小火和斤斤打招呼，今天从立秋聊起——立秋了但三伏天还没过完
00:01:00 三伏天科普：头伏饺子二伏面三伏烙饼摊鸡蛋，南方人表示"我们根本不过三伏"
00:03:00 头伏为什么吃饺子？天气闷热没胃口，饺子皮软馅料丰富，一顿饭营养全搞定
00:04:00 北方过什么节都吃饺子——元旦吃饺子、年三十吃饺子、中秋节也是饺子
00:05:00 南方不过三伏？可能因为南方气候和北方不一样，没有那么强的三伏习俗
00:05:50 小红书科普：头伏吃饺子是因为入伏天热没胃口，饺子主食蔬菜肉蛋都有了
00:06:20 现在的人什么都能吃下——空调房里什么胃口都好
00:06:50 气候变化讨论：小时候夏天晚上还要盖棉被，现在开风扇都觉得没风
00:07:30 中伏是7月25号到8月13号，今年中伏20天，三伏还没过完！
00:08:00 立秋后的第一个庚日才是末伏——算日子真的很绕
00:08:20 立秋之后还有"秋老虎"，会更热！
00:08:35 去年中伏关空调开风扇就能睡，今年开风扇都觉得没风——可能是"阳气和阴气在身体里打架"
00:09:25 三伏贴来了！斤斤从七月份就说要贴三伏贴，据说可以祛寒除湿
00:09:50 三伏贴要贴好几个穴位：足三里、大椎、肺俞、膏肓、天突——贴了会痛！
00:10:30 三伏贴是治窗贴吗？不是！是齐贴——贴在穴位上的中药贴
00:11:00 斤斤以前贴过交贴板（足贴），贴了就出汗，后来发现贴创口贴也会出汗
00:11:35 三伏贴是真的有效，但得去正规医院开，不能自己乱贴
00:11:50 斤斤计划下周去看中医开三伏贴，但还得等身体好了才能去——"看病还有这么多讲究！"
00:12:30 女性看中医还有经期能不能贴的讲究，斤斤表示要等身体完全好了再去
00:13:16 三伏贴适合什么人？常年怕冷、手脚发凉、天气转变后身体容易不舒服——"那不就是我吗！"
00:13:30 小火空调开26度还觉得热，斤斤开26度加风扇还觉得没风——怕冷体质实锤了
00:14:00 空调温度大讨论：小火开26度觉得正合适，斤斤觉得冷但又嫌风扇没风，最后只能开"摇头"模式
00:14:48 贴三伏贴的忌口来了：要避风、饮食清淡、忌生冷——斤斤直接劝退："我还要吃冰的呢！"
00:15:15 不能吹风不能开空调，那贴三伏贴还有什么意义——斤斤选择放弃
00:15:20 爱吃冰的斤斤：如果不是肚子疼，今天可能还在喝冰的
00:15:28 爱艾灸也能缓解痛经——现在还有电子艾灸仪，不用明火
00:15:40 给家人买东西的经典难题：想给家人买电子艾灸仪，他们嫌麻烦又怕浪费钱，买了也不爱用
00:16:22 三伏天最爱干什么？小火说：每周六都点一份冰的哈根达斯
00:16:50 男生不会痛经，但会拉肚子——不过半天就好了
00:17:30 哈根达斯 vs 报冰大讨论：斤斤觉得哈根达斯的冰淇淋口感更好，报冰送到家就化成汤了
00:18:30 夏天送冰淇淋到家化成汤——喝汤方式吃完冰淇淋的无奈
00:18:50 斤斤安利某家店的老婆报冰，虽然会化但味道还不错
00:19:15 今年三伏天比去年更难熬——北京起湿疹、像在蒸笼里，去年还能穿防晒衣出门走两圈，今年完全不行
00:20:00 "我们现在就像在一个大蒸笼里边，刚好就要到秋天了，我们就是蒸笼上面的大包子"
00:20:10 三伏天要吃姜！小火以前不吃姜，现在妈妈炒菜放的姜也会吃下去了——"那太进步了！"
00:20:50 小火家有个叔叔能生啃生姜——"那也太辣了吧！"
00:21:30 生姜零食推荐：酸甜口的生姜零食，嚼起来脆脆的，养生零食里算比较好的
00:22:20 小时候三伏天都是空口吃冰棍——现在就骨寒了
00:22:50 童年三伏天回忆：搬个小板凳坐门口，拿把扇子，抱着西瓜吃，穿着大背心
00:23:30 小时候住在河边，还能听见青蛙叫——"夏天小烧烤、冰啤酒，太怀念了"
00:24:10 以前聊过的夏日饮品回忆：冰牛奶、冰甜酒、冰醪糟、冰绿豆沙
00:25:00 绿豆汤推荐：某店的绿豆汤很还原小时候那种味道，纯绿豆的，朋友们能点到的赶紧去点！
00:25:40 结尾：大家在评论区分享自己的三伏天经历和习俗吧——我们今天聊得太发散了，生活太丰富多彩了！
你的三伏天是怎么过的？有没有贴过三伏贴？你们那边有什么特别的三伏天习俗吗？欢迎在评论区告诉我们！别忘了点赞、收藏、评论和分享哦~也欢迎大家和我们一起分享自己的三伏天故事~
