远上寒山石径斜，

白云生处有人家。

停车坐爱枫林晚，

霜叶红于二月花。

从前有一个国王，他的猎人捉回了一个野人。国王下令把野人关进了一只铁笼子，并把钥匙交给王后保管。有一天，国王的小儿子在院子里玩的时候，他的金球滚到了铁笼子里。野人答应把金球还给小王子，不过要他从王后那里偷来铁笼子的钥匙。小王子答应了野人的要求。野人从笼子里出来后，背起小王子就跑回了大森林。他对小王子说：“我叫铁汉斯，我有好多好多的金银财宝，如果你听我的话，我会让你过得很舒服。”

第二天早上醒来，野人带着小王子来到一口井边，对他说：“你坐在这儿守着，别让任何东西掉下去。”结果，第一天小王子不小心把一根手指放进了井里，手指就变成金的了。第二天，他又不小心把头发伸进了井口的水里，于是满头都成了金灿灿的头发。

铁汉斯见小王子没有经受住考验，便让他离开森林，去体会贫穷的滋味。不过野人觉得小王子心眼还不坏，就对他说：“你要是遇到什么困难，就到森林里来，大喊我的名字，我就会来帮你。”于是，小王子离开森林，来到一座大城市。

小王子没有学过什么谋生的本领，最后只好到王宫里当了花匠。他每天在院子里插苗浇水、锄草挖沟，忍受风吹雨打。一天，他独自在院子里干活，因为天气酷热难当，他忍不住揭下帽子想凉快凉快。这时阳光照在他的金发上，反射出明亮的光芒。公主在楼上看见了小王子的金发，便唤他：“小伙子，给我送一束花来。”小王子赶忙戴上帽子，采摘了一些鲜花，把它们扎成一束送给了公主。公主想让他摘下帽子，露出那漂亮的金发，可小王子始终没有同意。

不久，这个国家遭到外族入侵。小王子想去打仗，便来到大森林。他大喊三声“铁汉斯”，那野人马上出来，给了小王子一匹骏马，还有一大群战士。于是小王子带领这些战士打退了敌人。后来，国王决定举行三天盛大的庆祝会，让公主抛金苹果选未婚夫。小王子因想要娶公主，于是去求铁汉斯帮忙，结果他连续三天都接住了公主抛下的金苹果。国王为小王子和公主举行了婚礼。婚礼那天，一个高大威猛的国王也来祝贺，原来他就是铁汉斯，过去被人施了魔法。现在为了报答小王子，他把所有的财宝都送给了小王子。

木瓜熟了。一个木瓜从高高的树上掉进湖里，咕咚！

兔子吓了一跳，拔腿就跑。小猴儿看见了，问他为什么跑。兔子一边跑一边叫：“不好了，‘咕咚’可怕极了！”

小猴儿一听，就跟着跑起来。他一边跑一边叫：“不好了，‘咕咚’来了，大家快跑哇！”

这一下可热闹了。狐狸呀，山羊啊，小鹿哇，一个跟着一个跑起来。大伙儿一边跑一边叫：“快逃命啊，‘咕咚’来了！”

大象看见了，也跟着跑起来。野牛拦住他，问：“‘咕咚’在哪里，你看见了？”大象说：“没看见，大伙儿都说‘咕咚’来了。”野牛拦住大伙儿问，大伙儿都说没看见。最后问兔子，兔子说：“是我听见的，‘咕咚’就在那边的湖里。”

兔子领着大家来到湖边。正好又有一个木瓜从高高的树上掉进湖里，咕咚！

大伙儿你看看我，我看看你，都笑了。

从前，一个少年猎人在森林里帮助了一位老婆婆。老婆婆为了报答他，把一个秘密告诉了他：在森林里的一棵大树上，蹲着两只小鸟，它们正在争抢一件如意外套；如果吃了鸟的心，就会成为一个富有的人。

少年猎人按照老婆婆的指点，找到了那棵树，吃了鸟心，还得到了如意外套。从那天起，猎人每天早上都会从枕头下找到一块金子。而那件如意外套更是神奇，只要一穿上它，猎人想到哪儿，就能飞到哪儿。

一天，他走进森林里的一座宫殿，见到了宫殿的主人：一位美丽的姑娘和一个贪心的巫婆。巫婆一见猎人，便知道了他的秘密。于是，她逼着姑娘迷惑猎人，趁机给猎人灌下了魔力药水。很快，猎人吐出了鸟心。巫婆拿走鸟心，还偷走了外套。猎人醒来后，才知道自己上了当，只好伤心地寻找回家的路。猎人饿极了，四处寻找着可以充饥的食物。当他来到一片莴苣地时，看到那里长着两种样子怪怪的莴苣。他拿起一种莴苣，刚咽下一口，忽然变成了一头菜驴。接着，他又咬了几口另一种莴苣，马上又恢复了人形。猎人明白了莴苣的神奇用途，于是，他化装成一个老人，来到了巫婆和姑娘的宫殿。

少年猎人对巫婆说：“我要把美味可口的莴苣送给国王。可是，我找不到去王宫的路了。您能不能为我指点指点？”巫婆一听说有美味的莴苣，马上来了兴趣。她假装热情地请“老人”留在这里住宿。夜里，巫婆就把“老人”带来的莴苣偷走了。巫婆和美丽的姑娘刚吃了一口，立即都变成了菜驴。

第二天，猎人脱掉伪装，露出了真正的面目。猎人牵着两头驴来到了磨坊，让磨坊主赶着它们干活，还要每天鞭打老菜驴一次。不久，老菜驴就在皮鞭下死去了。猎人心疼小菜驴，就拿出另一种莴苣给它吃。小菜驴吃了莴苣，变回了美丽的姑娘。她将外套和鸟心还给了猎人。美丽的姑娘对猎人说：“请原谅我对您犯下的罪过吧，是巫婆逼我那样做的。我是从心里爱着您的。”猎人原谅了姑娘，和姑娘举行了婚礼，开始了幸福的生活。

一个生活谨慎的人，有着大量的生命力可以抵抗各种疾病，渡过各种难关，应付各种打击。但是一个在平日把气力用尽，活力用枯的人，却经不起严重的事变的打击。

“只工作不玩耍，聪明孩子都变傻。”这句话最为确切。人们有着强烈的游戏本能，这是事实，就显示出游戏一事，是该在我们的生活中占相当的位置的。 现在许多雇主，都要强迫其雇员去做过多时间的工作，就因为他们还没有懂得游戏，使人的身心趋于健全，因之而可以增加工作效率的道理。

许多人似乎以为 “自然”是很好说话，很可以行贿的。我们可以破坏一切康健法则，在一日中干二三日的工作，在一次宴会上进二三天的食品，我们可以用各种方式糟蹋我们的身心健康，然后请教医师，光顾药房，以之补救。

我们多数人的生活，都往来循行在两极端中-——糟蹋身体，医活身体！——结果是：胃纳不良，精力衰微，神经衰弱，失眠，精神抑郁不宁！

不良的身体，衰弱的精神，正不知造成了天下多少的悲剧，破毁了天下多少的家室！

身体同精神是息息相关的。一个有一分天才的体强者的成就，可以超过一个有十分天才的体弱者的成就。

我们需要一个康健而精强的身心。这是可以做到的。只要我们能够过一种有节制、有秩序的生活。

                           （林语堂译）

从前有一个老人，他唯一的财产就是他所住的那栋房子，他的三个儿子都想在父亲死后得到这栋房子。由于老人对三个儿子一样疼爱，所以不知道该把房子给谁好。有一天，老人想出了一个好主意。他把三个儿子叫到跟前说：“你们都各自去学一门手艺吧，待学成归来，谁的本事最高，房子就归谁。”儿子们都表示赞同。老大想当铁匠，老二想做剃头匠，老三打算做名剑客。他们约定好了一年以后见面，便各奔前程了。

不久，他们各自找到了技艺高超的师傅，都学到了上乘的技艺。一年以后，三兄弟按时回到了父亲身边。不过，他们一直没有找到最好的机会来展示自己各自的本领。三个人都为这件事而苦恼。有一天，父子四人正坐在田野中聊天儿，忽然有一只兔子越过田野，朝他们跑过来。“哈哈！现在是我大显身手的时候了！”老二大喊着。老二的理发技术很不错，连皇亲国戚都请他修剪须发。只见他拿出脸盆和肥皂，搅了盆肥皂水。待兔子跑近，他边跑边迅速地在兔子身上抹上肥皂泡沫，给他修了个短胡子，而且一点也没有把兔子弄痛。

“你理发的技术真神奇！”老人赞道，“如果你兄弟的本领不及你，那么这房子就归你啦！”不一会儿，一个贵族乘着马车疾驰而来。只见老大几步就追上了马车，拿出四块马蹄铁，瞬间就给这匹飞驰的马换了四个崭新的马蹄铁。“天啊！你做的和你兄弟一样出色！”父亲这下可犯难了：“我该把房子给谁呢？”

这时天空下起雨来，老三说：“现在该轮到我一展身手了！”只见他拔出剑，不停地在头顶挥舞起来，结果连一滴水也没落到他的头上。雨越下越大，后来竟成了倾盆大雨，而老三手中的剑也越舞越快，身上仍没有丝毫雨滴。父亲见了大惊，说：“你的剑术太神奇了！亲爱的孩子们，你们现在各自拥有神奇的技艺，假如你们肯住在一起，用你们的技艺谋生，那就太棒了！”三兄弟彼此相爱，也不愿意分开，于是大家都留在这所房子里，一同过着幸福的生活，一直到老。

从前有位公主非常骄傲，每当有人前来向她求婚，她总要出个谜语让他们猜，如果猜不中，她就傲慢的把他们赶走。公主还贴出了告示，无论是谁，只要猜中谜语，她都会嫁给他。

有三个裁缝一起来猜谜，两个大裁缝手艺精湛，那个小裁缝却是个学艺不精的小顽童。公主问：“我的头上有两种头发，它们分别是什么颜色？”

第一个裁缝说：“那一定是黑白两色，像芝麻点料子布一样。”第二个说：“肯定是棕红两色，像我父亲的节日礼服一样。”“你们都猜错了，”公主说，“让第三个来回答，看他那样子好像知道似的。”

于是小裁缝说：“是银发和金发，它们的颜色正好不一样。”公主听完，脸色苍白，因为小裁缝猜对了。公主可不想嫁给小裁缝，她镇静下来后，说：“你猜中了，但你必须再去为我做件事。城堡下面的栏里有只熊，今晚你跟它过一夜，如果明天早上我醒来时你还活着，你就可以娶我。”

到了晚上，小裁缝被带到了熊的身旁，熊立刻就要扑向他。“别动！别动！”小裁缝说：“我这里有好吃的。”说完，他从口袋中掏出一把坚果，咬开壳，吃起果仁来。

熊见了，也要吃坚果。小裁缝把手伸进口袋，掏出满满的一把给了熊。其实那不是坚果，而是卵石。熊把卵石塞入口中，无论怎么咬也咬不开。“你真笨！”小裁缝于是接过卵石，机灵的把一个坚果塞进口中，咔嚓一声，咬成了两瓣。

接着，小裁缝从衣服里抽出一把小提琴，演奏起来。熊听到音乐声，情不自禁地跳起舞来。它跳了一会儿，觉得这小玩意儿很有趣，便要求小裁缝教他拉小提琴。小裁缝说：“瞧瞧你的爪子，指甲太长了，我得先给你修一修。”

说着拿出一把虎钳，让熊把爪子伸过来。小裁缝把虎钳使劲扭紧，任它大声咆哮，小裁缝自己在一堆稻草上呼呼地睡起大觉来。就这样，熊哀号了一整夜，公主听到后，还以为熊已经吃了小裁缝，正在高兴地嗥叫呢。第二天，她向栏里一瞧，发现小裁缝竟安然无恙，脸上还露出得意的神色。现在公主别无选择了，因为她有言在先，只好同意举行婚礼。

一个人专注在职务，工作上，而很少休息，游戏，甚至毫无休息游戏的头脑，其动作一定不能像一个常有休息、游戏的机会的头脑那样的自然，那样的有力。一个人整天埋首工作，而生活中毫无游戏的人，往往会在事业上早趋衰落，因为他是缺乏着多量的各种不同的精神刺激与食料。不时的变换，环境的更调，无论是对于劳心者或劳力者，都是十分有益的。到处，我们看见，人们年不老而身心已老，对生活老早就觉得枯燥乏味，就因为他们工作太勤，游戏太少。“单调”是一个最大的活力之摧残者。

凡是成就大事业的人，往往不是那些穷日穷年，埋头死做，而使你一见到他，就会看出他的应接不暇，觉得他的时间宝贵的人们。

 我认识一个商人，他是某大公司的经理。他每天在办公室中，至多留二三小时，而有时竞会整月地出外旅行，悠游，以更新他的身心。他决意要常保其身心的清新，精壮；庶几能在事业上，收最高度的效率。他不愿在过度的工作中，摧残了自己的身心，弄弱了自己的力量，像许多人一样。

     结果，他在事业上，得到大成功。他不在办公室则已，一进办公室，则事务立刻生龙活虎般进行。因为他身心健旺，所以他办事十分敏捷而有力。他的工作，进行得同数学一般的正确。所以他在三数小时内工作的成绩，要超过别人八九小时，甚至夜以继日地工作的结果。

                                                        身心的康健

                                                                     马尔騰*

 不良的康健对于个人，对于世界，所生的祸害的总量的多少，有谁能够计算得出呢？

到处，我们可以看见，有作为、有知识、有天才的青年男女，为不良的身体所牵绊，而至终身不能酬其壮志。许多的人都过着不快乐的生活，因为他们自己觉得，在事业上，他们只能显出一小部分的真实力量；而大部分的力量，则因为身体不佳，将必然地对于 自己，对于世界，归于乌有之乡了。

天下最大的失望，无过于有志而不能酬。感觉到自己有着大量的精神能力，而同时没有充分的体力为之后盾，为之利用，感觉自己有者凌云鹏搏的大志，而同时没有充分的力量足以实现之，这是人世间最悲惨的一件事情！

 许多人之所以饱尝着“志未酬”，就因为他们没有懂得常去维持着最高度的身心的康健，常常却保特着身心的清新，壮健，庶几在事业上，能收最高度的效率的这一种必要性与重要性。保持身心的清新，壮健，这件事，是一切艺术中的艺术。

猫头鹰到了晚上才出来吃东西，白天就睡觉。有一天，它睡得正香时，一只大声叫唤的蚱蜢把它吵醒了。它请求蚱蜢不要再叫了，可蚱蜢根本不理它。猫头鹰想了想，便对蚱蜢说：“你的歌声真是太动听了，我这里有美酒，请你上来，我们一起畅饮吧。”蚱蜢正好很渴，又被赞美之词弄得忘乎所以，什么也没想就飞了上去。结果，猫头鹰一下就把蚱蜢弄死了。