Merhaba,

Kendimizle baş başa #EvdeKal'dığımız bugünlerde kendi iç konuşmalarımı sizinle paylaşmak istedim!

Merhaba bu bölümde en son okuduğumTimothy A. Pychyl'nin Prokrastineyşın kitabından hareketle erteleme alışkanlığı ve bunu nasıl yenerizle ilgili bir şeyler anlattım. Umarım keyifle dinlersiniz.

Merhaba! Bu bölümde bir içe dönük insan olarak içe dönük insanların özelliklerinden bahsettim. Dünya içe dönük insanlar için oldukça zorlu ve bizi anlamaları için anlatmamız gerekiyor. Peki siz içe dönük müsünüz dışa dönük mü?

Merhaba! Bu bölümde yoga dersinde yaşadığım bir hikayeyi ve onunla aslında neler farkettiğimi anlattım. Aslında bazen küçücük bir yardım bizi parlatır, cesaret verir, güçlendirir. Size de küçük bir hatırlatma olması için bu bölümü buraya bırakıyorum.

Merhaba! Bu bölümde kötü şeylere olan bakış açımı nasıl değiştirdiğimi ve bana bu açının neler kattığından bahsettim. Şimdi bir de tam tersini düşünelim. Belki de kurban değil kazanan biziz!

Merhaba! Bu bölümde hayatımda son zamanlarda farkettiğim bir farkındalıktan bahsettim. Bazı düşünceler zihnimin uydurduğu şeyler mi yoksa gerçek mi? Bunları meditasyonla nasıl farkettim ve hayatımdaki olaylar nasıl değişti onları anlattım.

Kitap Molası bölümlerine devam ediyoruz. Bu bölümde son zamanlarda okuduğum ve beni çok etkileyen Ege Soley'in Sakin kitabından hareketle düşüncelerimi paylaştım. Umarım keyifle dinlemişsinizdir!

Selam!

Bu bölümde; geçen hafta döndüğüm seyahatten bana kalanları anlattım. Birazcık mutluluğu, huzuru araştırdığım kendimle bol bol konuştuğum bir seyahatti. Umarım keyifle dinlemişsinizdir!

Merhaba,

Bazen içimde 2 Bengisu oluyor. Biri kal diyor biri git. Biri yap diyor biri yapma. Biliyorum ki sizin de böyle yaşadığınız zamanlar oluyor. Ama farkettiniz mi aslında seçim yapmamak mevcut duruma hizmet ediyor. Bu bölümde biraz bunlar üzerine sohbet etmek istedim.

Merhaba! Bu bölümde meditasyonun hayatıma kattığı değişimlerden ve farkındalıktan bahsettim. Umarım keyifle dinlemişsinizdir! :)