好久不見，深夜日記回歸！

這次想要來試試看說書，紀錄 Gap Year 路上遇到的書，以及當中的所思所想。

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第一本，從高瑞希的 《相信自己才是完整的你》 開始

談書寫、聊自我覺察，也分享尋找人生使命的過程

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高瑞希的文筆細膩，擅長用如顯微鏡下生物切片的方式

將這段向內探索的故事剖析出來

她不停的書寫、用力的自我叩問、直白露骨的分享

或許我們有些那麼相似，才讓我這麼著迷

這一集是在去年九月初錄製的

不知道為什麼沒有發出去XD

隔了4個月，年前用電腦找到音檔，拍拍灰塵來撥出

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感覺 Podcast 錄音真的蠻好玩的

混混亂亂，但卻可以很有共鳴，也回憶起當下的點滴情緒

前陣子喜歡邊聽 Podcast 邊工作

好像是對於外在新能量、價值觀有某種渴求～

趁過年好好思考看看！

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提前跟大家說聲新年快樂

希望新的一年，可以秉持「Leverage」的態度

化被動為主動，將身邊發生的人事物視為拼圖

拿起喜歡的、有幫助的，最終拼出理想生活 :)

"歡迎回來深夜日記！"

這句也是跟我自己說的XD

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上一集我提到，27歲的願望是

「不要總在忙碌，要靜下來感受自己」

但這「低運轉模式」的幾個月

好像也不怎麼快樂 🤔

誒～我們人怎麼都這麼矛盾呢？

如果我又手刀奔回忙碌世界

是不是就繞了一個圈，走回原路😅😅？

還是，我們只是換一種方式在前進？

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用 Podcast 記錄下生活的片段

期待可以帶給你一些新靈感⚡

有共鳴的話，歡迎來 IG 跟我聊聊呦！

➥ IG：@kumaku.co

這陣子從 26 歲步入了 27 歲

原本覺得有點老，我朋友簡卻語出驚人

「27歲是個很帥氣的年紀呢！」

這集～來聊聊我給自己的小目標✨🧡

大家好久不見～

我回來惹！順便直接開播 Podcast 第二季😆

這個一、二月份很充實

搬去新竹自己佈置新家、嘗試同居生活

也開展了在愛康衛生棉的新工作

改變幅度之大，世界天旋地轉的

但開心的說 so far so good 💪🏻

雖然忙碌混亂，但帶給自己很大的平靜與能量

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希望今天的分享，可以帶給你些生活的新靈感✨

也歡迎到 IG 上來找我呦！(@kumaku.co)

身為工作狂資深代表的我～

一直很苦惱下班後要怎麼好好放鬆🤔？

這集邀請期許自己「活在電影場景裡」的Amelie

來聊聊爲什麼她可以看起來這麼「會生活」

所謂舒服的居家佈置、鵝黃燈光、Lo-fi 音樂與手沖咖啡

都是「認真經營」來的呢！

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▸ 你可以在這裡找到 Amelie ▸

Amelie｜喝咖啡的175女孩 (IG @ameliehsu)

▸ 在這裡找到我 ▸

Kuma寫日記｜創新創業•人物故事 (IG @kumaku.co)

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倒數14天要跨年了呢！2021 你想達成什麼事呢？

歡迎私訊我跟我聊聊🧡

「我下次一定要早點開始！」

你對這句話熟悉嗎？😜

老實說，雖然我外表看來是風生水起的女強人

骨子裡可是一個拖延大王 (去牆壁罰站)

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這陣子著迷於心理學

便報了盧美妏老師的「拖延行為」工作坊

想要一窺為什麼會拖延？要怎麼改？

(參考網頁 → www.facebook.com/c122178psy/)

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來聽聽我聲音版的學習筆記

歡迎來 IG 找我聊天呦！(@kumaku.co)

我在今年(2020)的 12 月中要搬去新竹了！

人生好像沒有過那麼大的轉變

偷偷說，內心緊張其實是大於期待的 ><

怎麼辦呢？會不會踏錯下一步？

會不會影響到工作？會不會...

面對重大的決定或改變，我們心中總有很多問號

今天就讓我們來好好聊聊這個題目！

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不過不好意思 T.T

錄這集時我坐在床上，把麥克風放腿上

沒想到錄起來有種北風過境的「呼呼」感

下次我會繼續坐回地板錄音的

請大家先假想成我在新竹錄音風很大的特效...

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2021 你有什麼大轉變嗎？

歡迎來 IG 上跟我聊聊！(@kumaku.co)

你用手機時，會隨時注意電量、也提前充電嗎？

我是那種不到1%電，就不去充電的人XD

在一次工作到手機剩1%、電腦也剩1%的情況下

我發覺，我是不是也把自己身體的能量

用到剩1%了呢？(結束工作已是接近昏死狀態)

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很多時候，我們會說「能享受短期快樂」的人

相較只管往前衝的拼命三郎

更能「穩定」地往前邁進～

在我們為一件事情奮鬥的同時

也別忘記適時為自己「充充電」呦！

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謝謝你收聽這次「有點倉促的」一集

我們下集再見！IG (@kumaku.co)

我一直很喜歡《腦筋急轉彎 (Inside Out)》這部電影

劇中擬人化了我們的情緒

分別是：樂樂、憂憂、怒怒、驚驚 ＆ 厭厭

身高最高的樂樂總掌管一切

畢竟「快樂」誰不想要呢？

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然而～所謂的樂觀或悲觀性格

其實就像人出廠的初始設定值一樣

沒有好與不好、只有自己是否在舒服的狀態而已

「快樂的確是種選擇」

但前提是我們不自責於心中冒出的憂傷或憤怒

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有需要的朋友，推薦可以參考「小鬱亂入」

透過簡單好懂的方式，聊聊憂鬱情緒與憂鬱症

▸▸ https://depressytrouble.tw/

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歡迎 Tag 我，讓我知道你有在收看呦 :)

IG = @kumaku.co

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See You in The Next Episode!