Hjertelig velkommen til denne vigtige samtale, hvor du kan glæde dig til at høre om:

Erfaringer fra 12-trinsprogrammet som vejen gennem afhængighed

At finde den spirituelle vej i livet

Hvordan identifikationen ”misbruger” kan sætte en stopper for den personlige udvikling

At forstå sammenhængen mellem misbrug og psykisk lidelse

Vores tendens til kun at lave noget om i livet, hvis der er et problem

Skyld og skam udsprunget af afhængighed

Kontrol – den egenskab vi idealiserer i samfundet. Men gemmer der sig noget bag det?

Aflæring af det lærte i opvæksten

Udviklingen i kunsten har sammenhæng med udviklingen i livet

Hvordan de forskellige kunstarter støtter den personlige udvikling på hver sin måde og supplerer hinanden

At vokse og træde ind i en ny identitet med hjælp fra psykedelika

Erfaringer med at bruge svampe

Erfaringer med at bruge hash

Hvordan skyggearbejde kan sætte os fri af skyld og skam

Hvor lidt tid vi egentlig bruger på at tænke på andre end os selv

Erfaringer med at bruge syre

Hvorfor vi skal stoppe med at dømme ting i livet for værende dårlige eller gode

Vigtigheden i at lytte og mærke efter, hvad næste skridt i den personlige udvikling er for netop dig

At være bange for kunstnere – hvorfor?

At gøre op med opfattelsen af at man ikke kan leve af at være kunstner

Udfordringen i at gøre op med vores ”barnehjerne” – men hvor vigtigt det er!

Vejen ind til underbevidstheden – som en vigtig komponent i at ændre gamle mønstre

Vigtigheden i at lære at opfylde egne behov

At lære at ens forældre eller primære omsorgspersoner ikke er ufejlbarlige

Ulempen ved at sætte et ultimatum – hvordan det kan øge følelsen af skyld og skam

Forskellen på ultimatum og grænser

Udvikling gennem smerte og frygt

At være bange for at falde til ro

Vigtigheden i hele tiden at trække fokus tilbage til os selv

Afrunding ved at Mat trækker orakelkort som en fin sløjfe på samtalen

Her finder du Mat:

Instagram: https://www.instagram.com/matildedigmann/

Hjemmeside: https://matildedigmann.dk/

Shop: https://matildedigmann.shop/

Podcast: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/shadow-work-podcast/id1504275486

Her finder du Carina:

Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/

Hjemmeside: https://www.thesoulguidance.dk/

Mail: [email protected]

Vil du lære mere om psykedeliske stoffer og forskningen herom?

Lyt til denne podcast ”Psykedeliske Stemmer” af Center for Psykedelisk Dannelse (CEPDA): https://open.spotify.com/show/18kvAhuu4XxdF7sOF5iN8x

Vil du høre en personlig beretning om brugen af MDMA assisteret psykoterapi? Lyt til denne episode af podcasten ”Den Forbudte Skole”: https://open.spotify.com/episode/7mnQV3rVy8suFxKvpgLxxf?si=KIN74MzXTlykz6inPAY_zw

Hjertelig velkommen til denne samtale, hvor vi kommer ind på følgende emner:

At søge refleksion og reaktion hos læseren

At ramme personligt med tekster

Forslag fremfor brok

Temperamentet bearbejdes gennem tekster

At opleve som barn, at der ikke er plads til ens følelser

Udfordringen i at opfylde alle behov hos sit barn

De usynlige behov, der ikke er blevet dækket i barndommen

Ulriks historie om at skrive til en konkurrence på blot 1 måned

Børnehistorier med udgangspunkt i alvorlige emner – brugen af humor og bandeord

Historier til at forstå sorg og vrede

Balancen i at tænke over hvad andre synes og egne handlinger udsprunget fra egen kerne og hjerte

At tage ved lære af tidligere generationer – det som har været der altid

Anerkendelse fra andre – hvordan det kan se ud og hvor vigtigt det er at mærke den

Er der noget som er godt? Og noget som er dårligt?

Vigtigheden i at finde sin egen måde at få afløb for sine følelser

Ulrik læser sin tekst op dedikeret til dagens samtale

Her finder du Ulrik:

Instagram: https://www.instagram.com/digteren_u_rydahl/

Her finder du Carina:

Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/

Hjemmeside: https://www.thesoulguidance.dk/

Mail: [email protected]

Velkommen tilbage til anden del af samtalen med Philip Hansen (kropsterapeut, skriveterapeut og hobbyforfatter).

I samtalen kommer vi ind på følgende emner:

Hvordan terapeutisk skrivning går forud for kreativ skrivning. Det indre bliver hvirvlet op og samles derefter.

Præsentation af et pædagogisk billede på, hvordan skriveprocessen kan forstås.

Hvordan vi kan forstå skriveprocessen på et dybere plan, så vi ikke mister den oprindelige følelse og hensigt med skrivningen.

At være stille og finde ind til sin egen kerne

Hvordan det kan opleves at finde ind til hjerteenergien i en skriveproces.

En lille introduktion til kropsterapi

Hvordan vi kan komme ned i kroppen i en mental verden.

Forskellen på shifttasking og multitasking

Cocktailparty-effekten

Philips oplevelse under et silent-retreat

Hvordan de overvældende tanker larmer og kan skabe frygt

Den feminine overfor den maskuline energi i en skriveproces.

Forskellen på ”at blive skrevet” og ”at skrive”

Fri skrivning – hvad er det for en proces?

Hvad modstand gør ved den evindelige larm i hovedet.

Kan alle teksttyper skabes ved kreapeutisk skrivning?

Hvordan kreativitet er at lægge sin egen unikke energi i det arbejde vi udfører.

Hvordan det både kræver rammer og frihed.

Hjertelig velkommen til endnu mere inspiration og indsigt.

Link til kunstneren Talentløs:

Instagram: https://www.instagram.com/aegtesigoejner/

Facebook: https://www.facebook.com/talentloes

Hjemmeside: https://www.talentlos.dk/

Her finder du Philip:

Instagram: https://www.instagram.com/philip.hansen.selvudvikling/

Hjemmeside: https://www.philiphansen.dk/

Skrivekursus: https://www.philiphansen.dk/terapeutisk-skrivning

Her finder du Carina:

Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/

Hjemmeside: https://www.thesoulguidance.dk/

Mail: [email protected]

I denne episode skal du møde Philip Hansen som er kropsterapeut, skriveterapeut og hobbyforfatter.

I samtalen kommer vi ind på følgende emner:

Kreativ og terapeutisk skrivning = Kreapeutisk skrivning

Hvad er kreativ skrivning?

Hvad er terapeutisk skrivning?

Hvorfor forene kreativ og terapeutisk skrivning?

Kan man overhovedet adskille kreativ og terapeutisk skrivning?

Det smukke bag slutproduktet – vejen til slutproduktet

Kunsten som forløsning af psykisk lidelse

Det svære i at indrømme den terapeutiske proces pga. overbevisninger om, at det kun er acceptabelt at gøre noget godt for andre og ikke sig selv

Philips historie med angst og stress

Behandlingsforløb hos forskellige psykiatere

Søgen efter det normale liv

Højskoleophold

Skriveskole

Kroppens sprog og signaler

Hvordan skrivningen åbnede op for den terapeutiske proces og kroppens signaler

Hvordan det kan mærkes, hvordan modtageren tager imod det oplæste

Hvad gør udtalelser fra undervisere ved eleven?

Jantelovens påvirkning af åbenheden om processen i skrivningen

Trangen til at vurdere sig selv

Hvordan spørgsmåls formuleringer afslører vores egne overbevisninger – og hvordan vi får svar derefter

Savnet af menneskekundskab i skrivningen

Udfordring af bestillingsarbejde / bestillingskunst

Begrebet ”benspænd” – der skabes en ramme for kunsten, for ikke at blive afledt og samtidigt finde friheden ud fra rammen

Link til mere om Ovartaci: https://www.ovartaci.dk/ovartaci

Kunstneren Louis Marcussen (Ovartaci) var indlagt på Psykiatrisk Hospital i Risskov i 56 år fra 1929 til han døde 91 år gammel i 1985. Hvis du følger ovenstående link, kan du læse mere om kunstneren og mennesket bag en af psykiatrihistoriens mest markante livsværker.

Link til Irvin D. Yalom: https://www.yalom.com/

Irvin D. Yalom er en amerikansk psykiater, der er blevet verdenskendt for sin tilgang til eksistentiel terapi. Han er professor emeritus ved Stanford University i USA. Yalom har skrevet et utal af bøger, som varmt kan anbefales.

Jeg vil byde dig varmt velkommen til en inspirerende og indsigtsvækkende samtale.

Her finder du Philip:

Instagram: https://www.instagram.com/philip.hansen.selvudvikling/

Hjemmeside: https://www.philiphansen.dk/

Skrivekursus: https://www.philiphansen.dk/terapeutisk-skrivning

Her finder du Carina:

Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/

Hjemmeside: https://www.thesoulguidance.dk/

Mail: [email protected]

I denne episode skal du møde fantasyforfatter og skriveunderviser Lene Dybdahl.

I episoden kommer vi ind på følgende emner:

At finde balancen i forfatterskab og familieliv

Processen i en bogidé – det kreative i en arbejdsproces

Den kreative flowtilstand – hvordan opnår man det?

Skriveblokering

Den indre kritiker

Kreativitet med rammer

Vigtigheden af ro, for at skabe de bedste og mest bæredygtige omgivelser for den kreative proces

Hvorfor Lene blev forfatter

Drivkraften til at få skrevet projekter færdige

Vigtigheden af at skrive ud fra hjertet fremfor tidens trends

Tillid til egen passion

Hvordan man undgår at forcere det færdige værk

Anstrengelsen i at skabe noget fra ingenting

At forene passion og struktur

Det hårde eller svære i redigeringsprocessen

Frygten og de selvkritiske tanker i løbet af både skriveprocessen og den efterfølgende ventetid

Vigtigheden i at beskæftige sig med noget meningsfyldt, når der er ventetid i udgivelsesprocessen

Markedsføring – at finde modet til at stå frem

Hvad vil det sige at være autentisk i sit professionelle virke ved markedsføring?

Jeg ønsker dig rigtig god fornøjelse med lytningen!

Her finder du Lene:

Hjemmeside: https://www.lenedybdahl.com/

Instagram: https://www.instagram.com/forfatter_lenedybdahl/

Skrivekursus: https://www.lenedybdahl.com/kurser

Her finder du Carina:

Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/

Hjemmeside: https://www.thesoulguidance.dk/

Mail: [email protected]

Denne episode er anden del af samtalen med sanger og sangskriver Ditlev Ulriksen.

I samtalen kommer vi ind på følgende emner:

At være slave af tidens trends

Betydningen af, hvilke forudsætninger man laver musik ud fra – om hjertet og sjælen er med

At tro på det du laver – det du er her for – være tro mod sig selv samtidigt med at turde afprøve nye ting

At skrive og skabe ud fra, hvad der kommer til dig, fremfor at søge – en del af den personlige udvikling

Kampen mod at andre gerne vil sætte os i kasser og eget ansvar i den proces

En smule sangteknik, som du kan afprøve derhjemme

At finde balancen mellem at dyrke sin passion og ved siden af også være fornuftig og ansvarsfuld

At tillade sig selv at dyrke sin passion for ikke at visne hen

Nødvendigheden af og udfordringen ved kommunikation og forventningsafstemning i et kreativt samarbejde

At være afhængig af andre i en kreativ proces

Det magiske i, hvordan kreativt samarbejde opstår

Frygten for misbrug af alkohol og stoffer i miljøet – valgenes betydning

Det unikke i, hvordan vi hver især oplever livet fremfor selve historien

Processen fremfor målet – delmål som succeser i processen

Vigtigheden af meningsfuldhed og sjov – en udviklingsrejse

Hvordan budskaber lever bedst, når de gribes af andre

Den dag det ikke er sjovt og meningsfuldt mere – så stop eller juster

Her finder du Ditlev:

Instagram: https://www.instagram.com/ditlevulriksen/

Hjemmeside: https://www.ditlevulriksen.dk/

Shotgun Revolution: https://www.shotgunrevolution.com/

Her finder du Carina:

Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/

Hjemmeside: https://www.thesoulguidance.dk/

Mail: [email protected]

Denne episode er første del af min samtale med sanger og sangskriver Ditlev Ulriksen.

Link til sangen ”Den første gang”: https://youtu.be/M4Gl63rVu64

I samtalen kommer vi ind på følgende emner:

- Intuition, mavefornemmelse og lyst

- Flittighed og flid belønner sig

- Hurtighed kan give bagslag

- At se erfaringer i alt

- Læring gennem smerte

- Smerten i lysten

- Anerkendelse udefra som en katalysator

- Begrebet ”kunstner” overfor begrebet ”håndværk”

- Tilblivelsen af sangen ”Den første gang” samt albummet til filmen ”Kærlighed ved første hik”

- Modtagerens afgørelse af kunsten

- Association som en vej til skabelsen af en sang – fra usammenhængende tekst og forvirring til en rød tråd

- Modtageren udvikler kunsten

- Kan kunst overfortolkes? Og hvad med anmeldelser? Og hvorfor skal man sammenligne?

- Bliver anmeldere sat op på en piedestal? Hvad gør det ved kunsten? Eller hvad gør det imod kunsten?

Rigtig god fornøjelse og på rigtig godt genlyt i næste episode, der er andel del af samtalen.

Her finder du Ditlev:

Instagram: https://www.instagram.com/ditlevulriksen/

Hjemmeside: https://www.ditlevulriksen.dk/

Shotgun Revolution: https://www.shotgunrevolution.com/

Her finder du Carina:

Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/

Hjemmeside: https://www.thesoulguidance.dk/

Mail: [email protected]

I denne episode inviterer jeg dig med til en inspirerende samtale med sanger, sangskriver, artist, jurist og tv-vært Isse.

En kvinde der også er meget mere end bare disse titler.

I samtalen kommer vi ind på følgende emner:

- Hvordan det er at leve en ”kombi-tilværelse”

- At veksle mellem roller, når kunden er den samme

- Isse fortæller hvordan hun har taget en beslutning om, at det er hende der giver identitet til det hun laver. Så det ikke er dét hun laver, der giver identitet til hende.

- Forskellen på at forstå og respektere andres valg i livet.

- At være en outsider og bruge det som en styrke

- Betydningen af stærke og sunde relationer

- Forskellen på at lade op og finde tilbage til sig selv

- Vigtigheden i at vælge efter sin mavefornemmelse

- Forskellen på at være presset og stresset. Hvordan kan det bruges til at skubbe sine personlige grænser samt navigere i at sige til og fra.

- Succes koblet sammen med kerneværdier.

Til slut i episoden, præsenterer jeg dig for en øvelse til at starte rejsen i at finde dine helt egne kerneværdier.

Hent øvelsen her: https://mailchi.mp/59e4b59d4ca5/d7f4tu847q

Her finder du Isse:

Facebook: https://www.facebook.com/ISSEmusic/

Hjemmeside: https://www.isse.dk/

Spotify: https://open.spotify.com/artist/67cuMIP6IuwA1yhTVaFW2t?si=u-imtN81RGq7epdtnMsMcg&nd=1

Instagram: https://www.instagram.com/issejacobs/

Her finder du Carina:

Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/

Hjemmeside: https://www.thesoulguidance.dk/

Mail: [email protected]

Denne episode er anden og sidste del af min samtale med Michelle.

Som en smuk sløjfe på vores samtale tager Michelles os med ind i sit univers og læser to af sine smukke digte op. Og så runder vi det hele af med én af Michelles mange skønne lege.

I denne del af samtalen kommer vi også ind på følgende emner:

At ”være” fremfor hele tiden af stræbe efter en forklaring

Hvordan selvkærlighed giver frihed for både os selv og vores relationer

Kontrol som tryghed og samtidig en illusion

Følelsen af ikke at være god nok

Perfekthedskulturen i samfundet – hvordan det har betydning for andre aspekter i livet

At give slip på ansvar

Menneskets tendens til at gøre alt kompliceret

At forløse lidelse og følelsesmæssig smerte

At udtrykke følelser gennem dans og musik

Kunsten som et stykke af sjælen

”Livets træ” som en katalysator for selvudvikling – udtrykt gennem kunstværker

Michelles gaver i sine kunstværker

Jeg ønsker dig alt det bedste og et varmt velkommen til en samtale, der inviterer til højere bevidsthed om dét liv vi lever.

Kærligst Carina

Links:

Link til illustration af ”Livets træ – hellig geometri”: http://treeoflifewalk.com/html/sacred_geometry.html

Link til Michelles signatur (den halve stjerne ses på forsiden): https://www.saimaya-moonlifeisnow.com/

Her finder du Michelle:

Hjemmeside: https://www.saimaya-moonlifeisnow.com/

Instagram: https://www.instagram.com/saimayamoon/

Her finder du Carina:

Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/

Hjemmeside: https://www.thesoulguidance.dk/

Mail: [email protected]

Denne episode er første del af min samtale med Michelle. Jeg er taget på besøg hos Michelle på hendes smukke gård i Jylland.

I denne del af samtalen kommer vi ind på følgende emner:

Smukke sammentræf, hvordan livet guider os gennem oplevelser, hvor vi lader os se mulighederne og tager læring med os.

Michelles historie fra at bo i København præget af stress gennem en rejse i Mexico, hvor Michelle ændrede syn på, hvordan man også kan leve livet. En rejse i at genkende og huske sig selv.

Shamanisme – Michelles oplevelser.

Processen i at andre kan se ens skønhed før man selv ser den.

Hvordan sammenligning stopper os i at udfolde vores unikke bidrag og hvad sammenligning har bund i, hvorfor sammenligner vi os?

Processen i at opdage at vi har holdt os selv nede og lukket. Og hvordan vi åbner op lidt efter lidt uden at dunke os selv i hovedet.

Michelles passion for spejle. Betydningen, redskabet og vigtigheden af nysgerrighed.

Jeg håber at du har fået lyst til at dykke ned i noget af det vi har talt om og være nysgerrig på din egen personlige proces i at sætte dig selv fri, så vi er mange flere der kan få glæde af dit unikke bidrag til verden.

Her finder du Michelle:

Hjemmeside: https://www.saimaya-moonlifeisnow.com/

Instagram: https://www.instagram.com/saimayamoon/

Her finder du Carina:

Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/

Hjemmeside: https://www.thesoulguidance.dk/

Mail: [email protected]