Her introducerer vi, hvad Yonien er for en størrelse.

Simple konkrete øvelser til at skabe kontakt med dig selv og din Yoni gennem visualisering og bevægelse af hofterne. Hjerte-Yoni meditation: 1:54-3:03

Præsentation af Michaela: 05:47-06:48

Yoni-anatomi (begrebsdefinition): 7:38-9:30

Kvinderummet bryder tabuer: 12:20-14:20

Første kontakt til yoni: 15:36-20:52

Bevidstheden søger automatisk opad, men hvad sker der, når vi bringer bevidsthed ned i kroppen?: 20:56-24:04

Bækkenet som fundament: 24:08-27:57

Dans og bevægelse: 29:45-32:40

Når den feminine energi frisættes gennem bevægelse af hofterne: 32:41-40:06

Nænsom og blid tilgang til yonien: 40:08-40:32

Vi mangler en yoni-manual: 41:08-41:45