في هذه الحلقة العميقة والملهمة من بودكاست “معتدل”، نتحاور مع علياء المؤيد، أخصائية تغذية وتشافي صدمات، حول سؤال يشغل الكثيرين: كيف نتخطى الألم؟

رحلة وجدانية وفكرية تأخذنا إلى عمق الذات، نكتشف فيها العلاقة بين التغذية، النفس، الجسد، والروح، وكيف تؤثر هذه العناصر مجتمعة على قدرتنا على الشفاء والتجاوز.

🔹 لماذا نعيش المعاناة رغم أن الألم طبيعي؟

🔹 ما الفرق بين الألم والمعاناة؟ وكيف يمكن المرور بالألم دون أن نغرق فيه؟

🔹 ما علاقة الجهاز الهضمي، والبكتيريا النافعة، بالتفكير والمشاعر؟

🔹 كيف تؤثر مشاعر مثل الغضب والحزن على أعضاء الجسد؟

🔹 هل الصبر يعني الكتمان؟ ومتى يكون الصبر خطأ؟

🔹 خطوات عملية للتنفس، الأكل، والنوم لمساعدة النفس على التوازن.

🔹 كيف نضع حدودًا صحية لعلاقاتنا من دون الشعور بالذنب؟

🔹 وهل يمكن للروح أن تتخطى فقدًا كبيرًا، أو انفصالًا مؤلمًا، أو حتى صدمة ماضية؟

حلقة تساعدك على أن ترى الألم من منظور مختلف، وتتعلّم كيف تمضي في الحياة بخفة وسلام، دون أن تفقد عمقك الإنساني.

📌 “آراء الضيوف لا تعبّر بالضرورة عن رأي القناة”

📅 كل ثلاثاء على قناة حكاية في يوتيوب 📹 وجميع منصات البودكاست 🎧

برعاية:

☕ مقهى ٦٦٨

🏢 إنتر غلف لوساطة التأمين

🪵 دسر للأعمال الخشبية

🎬 فريق العمل:

🎙️ تقديم: عبدالله حجي

✂️ مونتاج: جهان بوبشيت

🎨 تلوين: عبدالرحمن البنمحمد

📷 تصوير: محمد العثمان، خالد عبدالغفار

📝 إشراف عام: يوسف أحمد🎥 إنتاج: لينس ميديا

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.