-عبير لما قررت تزيد وزنها وقصتها مع الجرثومة

-اكل المطاعم يسد الشهية

-الناس اللي تأكل كل شيء وماتسمن تمر ب ٣ حالات

-المدة الطبيعية لاعلى حد من الكيلوات اللي تقدر تزيدها بالشهر

-النحافة واللالم الجسمية

-كيف تخلي جسمك يستفيد من المغذيات

-اكثر ناس تحتاج المكملات الغذائيه..

-كيف تبعد عن الاطعمة بطيئة الهضم واللي تسد الشهية مع امثلة

-العصيرات وعلاقتها بزيادة الوزن

- ٣ انواع فواكهة لازم تركز عليها

-متى تشرب المويه ؟

-كيف تتحكم بوجباتك بذكاء

-اشرب سعراتك !

-كل ما يخص التمارين في زيادة الوزن

-البروتين عنصر اساسي ولكن ..!

-كيف تغذيتك في دوامك

كل هذا واكثر ....

—-

حمل تطبيق بروتين بشكله المختلف واستمتع بمجموعة خدمات تساعدك بإنقاص أو زيادة وزنك 🔥

‏•أكثر من١٠٠ وجبة في نظامك الغذائي والرياضي تُصمم لك

‏•استشارات مجانية

‏•أكثر من 150 مطعم ومتجر صحي

‏•مكتبة تمارين مُصورة بإحترافية مجانية

‏

‏بالإضافة لمميزات خاصة بالمشتركين:

‏•خصومات من مجموعة متاجر السناكات الصحية الشهيرة🌟

‏•أيام إضافية مجانية😉

حساب نجم 📸🕊:

https://www.instagram.com/najm_fit/

حساب بروتين 📸🕊:

https://twitter.com/protein_40

https://instagram.com/protein_40?igshid=1gfgblbwak6zk

بروتين هو المكمل الأساسي بيومك 💚