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L ’Aventure d’un Monde Anxieux - Le Podcast avec Alexandra Valiquette
L ’Aventure d’un Monde Anxieux - Le Podcast avec Alexandra Valiquette episodes
- Exercice Respiration Consciente 🧘♀️Merci à toi de me rejoindre.Prenons un moment ensemble pour explorer la puissance de la respiration consciente. Trouve une position confortable, que ce soit assis ou allongé, et ferme doucement les yeux.4 min
- Exercice de GratitudeLa gratitude est souvent quelque chose qui est ignorée. Viens écouter cet exercice pour t’aider à te centrer et trouver la gratitude. Bonne pratique. Ta coach, Alexandra5 min
About L ’Aventure d’un Monde Anxieux - Le Podcast avec Alexandra Valiquette
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Découvre un podcast qui t'emmène au cœur de la compréhension et la gestion de l'anxiété & plonge dans une série d'épisodes où la vulnérabilité devient force & le partage une voie de guérison.…
Ici, tu trouveras des outils pratiques, des histoires inspirantes et des informations précieuses pour t'accompagner dans la maîtrise de l'anxiété. Méditations guidées, Exercices de respiration, Interviews avec experts & Témoignages touchants, chaque épisode est une étape de plus vers une vie plus épanouie. L'Aventure d'un Monde Anxieux est ton refuge audio pour apprendre, grandir et transformer l'anxiété.