על שינויים בקריירה, בעסקים ומה שביניהם | חגי שלו - מאמן עסקי, לשינוי קריירה ולמציאת הייעוד

בהרצאה בכנס אינטרנטי גדול חשפתי מהם 3 הרגלי היסוד התוקעים הקיימים כמעט אצל כל בעל.ת עסק, מבלי שהם כלל מודעים אליהם

עוד הסברתי מהו “מִלכּוד המצוינות” – מעגל השוטה הזדוני שהרגלים אלו הם חלק ממנו,

ובשורה התחתונה – איך לרכוש ביטחון עצמי שאינו תלוי בנסיבות.

זה לא סוד שהרגלים ורגשות תוקעים יושבים בלב מערכת ההפעלה האנושית ומחבלים בכל העשייה האנושית.

הדבר בולט בעיקר בקרב בעלי ובעלות עסקים, שמתאמצים לקדם את העסק שלהם אך בשורה התחתונה לא מרוויחים את כמות הכסף שהם רוצים ויכולים להרוויח, מבלי שהם מבינים מדוע.

התוצאה היא תסכול גובר, מאמץ חריג שבא על חשבון דברים אחרים, וירידה עקבית בביטחון העצמי, בערך העצמי, בדימוי העצמי ובאהבה העצמית.

מכיוון שכל אלו הם הבסיס להצלחה עסקית, בעלי ובעלות עסקים אלו מוצאים את עצמם לכודים בספירלה יורדת מבלי שהם יודעים איך לצאת ממנה.

שלושת ההרגלים התוקעים שהצגתי בהרצאה הם: פרפקציוניזם, שיפוטיות עצמית וריצוי.

ההרצאה ממחישה מדוע אלו הרגלים תוקעים ופותחת בכך פתח כיצד להיגמל מהם.

באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור

ישראל היא מדינת הסטארט-אפ ולא רק במגזר הטכנולוגיה. יש בקרב העם שלנו המון יזמות ויצירתיות, אולי בגלל שזה היה חיוני לנו כדי לשרוד בגולה במשך 2000 שנה.

צעירים רבים שבאים אלי חולמים על עסק משגשג משלהם, שיאפשר להם לחיות ברווחה, למצות את הפוטנציאל שלהם, להגשים מתוך תשוקה ומשמעות, וכמובן – להיות אדונים לעצמם, כדי שיוכלו להקדיש זמן יקר למשפחתם ולתחביבים שלהם.

יתרה מכך, זו מגמה עולמית שמובלת על ידי דורות ה-Y וה-Z, שיותר ממחציתם פונים להקמת עסקים במקום להיות שכירים.

וזה שינוי מגמה בשנים האחרונות, הרבה בגלל שהדורות הצעירים מחפשים יותר איזון בחייהם, גם עקב מגיפת הקורונה, שהייתה עבורם סוג של wakeup call.

כדי לסייע לכל אותם חולמים, גם אם הם מבוגרים יותר וקצו בחיי השכירות, כמו שאני חוויתי בגיל 45, הזמנתי לפודקאסט את אריאל דהן. בפרק זה דיברנו על איך להקים עסק חדש מצליח ומהם העקרונות של יזמות משגשגת. כי פתיחת עסק חדש מצריכה מינד-סט שונה משכיר ומאתגרת יותר.

אריאל הוא יזם צעיר, אחד מאותם שחלמו ומימשו את חלומם, יוצר שיטת “מאדווה לנחשול”, המסייעת לאלפי ילדים ובני נוער בעשרות בתי ספר מהמרכז לדרום למצות את הפוטנציאל שלהם. השיטה עוזרת להם להתחבר לעצמם, למקום שלהם בחיים, לכוחות שלהם ולכישרונותיהם, ונותנת להם כלים מנטליים ואחרים להתמודד טוב יותר במציאות החיים המאתגרת בחייהם הבוגרים. אז אריאל לא רק אחד שעשה את זה, הוא גם מבין פרק או שניים בהתפתחות אישית ובגורמים המנטליים החיוניים להצלחה.

באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור

בשנים האחרונות יש מודעות גוברת להיאחזות – attachment באנגלית.

הכוונה היא לכך שאנו נאחזים בדברים שקורים לנו בחיים, במחשבות, ברגשות ובדיבור שלנו, מתמקדים בהם, ונותנים להם להפיל אותנו רגשית ואנרגטית.

לרוב אלו דברים שאין לנו שליטה עליהם ולמרות זאת אנו מחפשים את הוודאות והשליטה, לעיתים בכל מחיר.

התוצאה היא חוסר קבלה שלהם, התנגדות לעצם קיומם, ללא יכולת מעשית לשנות אותם, שגורמת רק תסכול וסבל.

זה כמו לדפוק את הראש בקיר ולקוות שהקיר ישבר. נכון, זה לא מצליח ואנו נשאר עם כאב ראש.

כאן נשאלות כמה שאלות:

1) איך לזהות את המצבים הללו של צורך מופרז בוודאות ובשליטה

2) איך להתמודד איתם בהצלחה

ו-3) מה אפשר לעשות על מנת להקטין את הצורך בוודאות ובשליטה ולא להילכד בכבליו.

על כל אלו ועוד שוחחנו לילך זיו ואנוכי בפודקאסט שלפניכם.

באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור

מי לא רוצה להיות מאושר?

אכן, המשאלה של כולנו היא להיות מאושרים, כך היינו רוצים גם עבור ילדינו ואהובינו.

לא סתם התעשייה שעוסקת באושר משגשגת, כי אנחנו מוכנים לשלם הון כדי להרגיש שמחה ואושר בלב, כדי להתהלך עם חיוך שנובע מהלב ועולה על פנינו.

אך האושר מאד חמקמק…

הוא תלוי מאד בדברים חיצוניים שאין לנו לרוב  שליטה עליהם.

אז איך בכל זאת אפשר להיות מאושרים יותר?

מה כל אחד ואחת יכולים לעשות בחיי היום יום כדי להגביר את האושר להם ולחוות את החיים בצורה מספקת, מלאה, מהנה ובריאה יותר?

על כך בדיוק שוחחנו לילך זיו ואנוכי בפודקאסט שלפניכם.

יותר ויותר אנשים נחשפים לעולמות המודעות והרוח. מה שהיה טאבו עד לפני כמה שנים נפרץ בגל של התעניינות בכל מה שהוא מטאפיזי ולא מוחשי.

ההתעניינות נשענת בחלקה הגדול על סקרנות וחיפוש חיים טובים יותר, אבל גם על ענווה והכרה שיש בעולם המופלא שלנו תופעות שאנו עוד לא מבינים, עם כל הכבוד לקִדמה ולמדע.

יותר ספציפית, כמו שלטוס לחלל או לדבר בטלפון ללא חוט היה מדע בדיוני עד לפני כ-60 שנה, ועוד כמובן הרבה דברים אחרים, כך מה שהיום נראה אולי כמדע בדיוני בתחום הרוח יהיה בעתיד מובן ומוסבר.

כך למשל, למרות שהוא חוקר תחומים אלו, המדע עדיין לא יודע להסביר מספיק: אינטואיציה, צירופי מקרים, תופעות כמו פלסבו או “ניסים רפואיים”, את התנהגות החלקיקים ברמה הסאב-אטומית, ועוד.

אני אישית מאמין שזה רק עניין של זמן עד שהמדע יגלה את ההסבר והחוקיות של תופעות אלו.

זה שאנו לא יודעים להסביר אותן לא אומר שהן פרי הדמיון הקודח. שוב, קצת ענווה בפני ייקום שקיים 14 מיליארד שנה לא תזיק לנו, וההכרה שהחוקיות בעולם הרבה יותר מורכבת מהחוקים שכבר גילינו.

על רקע כל זאת, הזמנתי היום לפודקאסט את יעל אבני, יועצת ומורה רוחנית, מנחת סדנאות וקורסים לתקשור, מנחת סדנאות רייקי וקורסי קלפי טארוט, ועוד הרבה דברים אחרים.

יעל הולכת בדרך הרוח משנת 1995, ספגה בבית את הרוחניות מגיל צעיר והתחברה לאנרגיות הרייקי כבר בגיל 19.

גילוי נאות: יעל היא המטפלת שלי בחצי השנה האחרונה כך שאני מכיר במעלותיה הרבה מעבר לכתוב באתר שלה.

1.    את מגדירה את עצמך באתר שלך כ”קוסמת אור”. בואי נתחיל מהשאלה מה זה קוסמת אור

2.    מה זו רוחניות בעינייך, איך את מגדירה אותה

3.    הגדרות מושגים נוספים: קארמה, אגו, מינד, נפש, רייקי, תקשור, גלגול נשמות, ועוד

4.    יש ברוחניות חוקיות? כללים ברורים, או שזה הכל תחושות ואינטואיציה

5.    מהן התופעות הרוחניות הבולטות שניתן להבחין בקיומן, גם אם אין להן הסבר מדעי

6.    מה הקשר לדעתך בין רוחניות לעולם הפיזי? מהם קשרי הגומלין ביניהם

7.    מהן ההשלכות של מרכיבים רוחניים על איכות החיים שלנו? איך טיפול במרכיבים רוחניים יכול לשפר לנו את החיים

8.    מהן שיטות הטיפול שלך ואלו השפעות חיוביות פרקטיות יש להן על אנשים, מניסיונך

9.    תני דוגמה פרקטית לאנשים ששיפרו משהו חשוב בחייהם כתוצאה מטיפולים אלו

10. מהי האלוהות ואיך היא מתחברת לאדם

11. למה מתכוונים כשאומרים לשחרר וודאות ושליטה ואיך זה מתקשר לחופש הבחירה שניתן לנו

12. איך אנרגיה מחברת בין המדע לרוח

13. ספציפית, מעניין אותי תקשור ואפילו עשיתי קורס תקשור לפני הרבה שנים. מה זה תקשור ואיך הוא מאפשר לנו לשפר את חיינו

14. לקראת לסיום, מה המסר שלך לאנשים ספקניים, שרוצים הוכחות מדעיות לתופעות מטאפיזיות

האתר של יעל אבני כאן בקליק על הלינק והטלפון שלה 0546811889

באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור

מציאת הייעוד האמיתי בחיים היא אחת השאלות הגדולות והמורכבות שכולנו מתחבטים בה.

האם אנחנו באמת חיים את החיים שנועדנו אליהם?

האם העבודה והדרך שבחרנו הן אכן המסלול הנכון בשבילנו?

או שמא אנחנו רק הולכים בתלם, מבלי לממש את היעוד הפנימי העמוק ביותר שלנו?

במהלך השיח בפודקאסט זה עם אייל שובל, בחנו את הנושא הזה מזוויות שונות ומגוונות.

דנו בדרכים לגלות את הייעוד האמיתי שלנו – החל מהבנה מהו הייעוד,

המשך בהאזנה לקול הפנימי, וכלה בחקירה ובהתנסות בייחודיות שלנו.

עסקנו גם בקונפליקטים פוטנציאליים כמו הפער בין הקריירה הנוכחית לייעוד העמוק,

ההתמודדות עם לחצים חיצוניים ואיך בכל זאת נוכל להגשים את החלומות הכי כמוסים שלנו.

●      האם יש בכלל דבר כזה ייעוד

●      מה ההבדל בין "הייעוד הרוחני" ל"ייעוד התעסוקתי"

●      מה הקשר בין הייעוד להתפתחות אישית, בין הייעוד לשינוי

●      מה אמרו הפרופסורים על הייעוד

●      מה המטרות של הייעוד ומה הערך של גילויו

●      למה מדברים היום הרבה יותר על הייעוד מאשר בעבר? מה השתנה במציאות התעסוקתית?

●      סימנים שאנו לא בייעוד שלנו

●      סימנים שאנו כן בייעוד שלנו

●      דוגמה לאדם שנמצא בייעוד שלו ומה ההשלכות של כך על מכלול החיים שלו

●      התמודדות עם המצב בו הקריירה והעבודה הנוכחית שלנו אינן תואמות את הייעוד הפנימי

●      התמודדות עם הקונפליקט הפנימי בחוסר התאמה לייעוד והתקיעות הנגזרת ממנו

●      איך מוצאים את הייעוד, מה אפשר לעשות כשהייעוד אינו ברור

●      איך מתפקדת האינטואיציה והרגש במסע הייעוד, לעומת שיקולים רציונליים

מרגיש.ה תקיעות בקריירה ורוצה למצוא את הייעוד שלך? אפשר להתחיל כאן בקליק על הלינק

אחד מהכלים הכי עוצמתיים להרגשה טובה וליחסים בריאים היא הסליחה.

ברם, רבים לא מודעים לחשיבותה, מדוע היא קריטית לחיים טובים, למי נועדה הסליחה וכמובן איך לסלוח.

בפודקאסט הבא עם יניב שגב, מאמן להתפתחות אישית ושינוי הרגלים לחיים טובים, שוחחנו על כל הנקודות הללו ורבות אחרות.

1.     מה זאת סליחה, מה הגדרתה, לא בהיבט המילולי הפשוט

1.1.  סליחה זה מכוונה עמוקה, זה שחרור והרפיה ממה שהיה, מהעבר

1.2.  סליחה זה גם שחרור מועקה שיושבת עלי, משהו שמוריד אותי ותוקע אותי

2.     מהו התנאי המקדים ההכרחי שבלעדיו לא נוכל לסלוח

3.     מה זאת אחריות אישית ולמה היא חשובה לסליחה

4.     מה המחיר של אי סליחה, למה זה כל כך חשוב לסלוח?

4.1.  בשביל מי נועדה הסליחה? עבורי!

4.2.  מדוע? כי היא מעיקה עלי, מלבה מחשבות שליליות, מחזקת את האגו, פוגעת בי רגשית, מזינה רגשות שליליים ופוגעת באנרגיה ובתפקוד

4.3.  המטענים שאנחנו סוחבים איתנו מהעבר זה כמו משקולת כבדה על הכתפיים שלנו

4.4.  וכל זה כמובן מוריד לנו את התדר וזה לא טוב …

4.5.  יש קשר ישיר בין המצב הרגשי לבריאות הפיסית

4.6.  טינה, כעסים ואשמה הם אנרגיה כלואה שגורמת למחלות

5.     האם מותר לכעוס לפני הסליחה? האם זה לגיטימי להביע את הרגשות השליליים?

6.     על מה הכי קשה לנו לסלוח? בגידה, כסף, אמון. מדוע?

7.     מה הקשר בין אנרגיה לסליחה?

8.     הסליחה מנקודת מבט הסולח ומקבל הסליחה

9.     הכרה בקבלת אחריות = מחדשת יחסים, מפייסת ועוזרת גם לצד השני לשחרר. הוא מוקיר תודה!

10.  לא להתנות סליחה – בלי “אם אתה תעשה כך וכך, אני אסלח לך…”

11.  שיטת הואופונונו – מכוונת לסליחה, ולשחרור וקבלה:

11.1.               אני מצטער, אנא סלח לי, אני אוהב אותך, תודה

ועוד נושאים רבים אחרים.

באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור

ריצוי עלה לכותרות בשנים האחרונות כאחד מגורמי התקיעות הסמויים.

מעטים יודעים מהו ריצוי ואיך הוא בא לידי ביטוי בחיים.

מעטים עוד יותר מודעים להשלכותיו ההרסניות ועד כמה הוא תוקע ומחבל ביכולת שלנו להצליח בכל תחומי החיים.

בעבר כבר שוחחתי בפודקאסט שלי על הריצוי בעסקים ובקריירה וגם בספרי השני מִלכּוד המצוינות.

אך טרם דנתי פה ברצוי בזוגיות. על זה אני מדבר בפרק הזה ולשם כך זימנתי לפודקאסט את ידידי ורעי משכבר הימים דן טימור.

דן טימור הוא המומחה המוביל בישראל ביצירת זוגיות מאושרת לנשים.

דן עזר כבר לאלפי נשים ליצור זוגיות מאושרת בעזרת מבחר תכנים, קורסים ותוכניות אימון.

כמחבר הספר “להיות מאושרת בזוגיות” שם דן את הדגש בעבודתו על האושר כבסיס וכתנאי מקדים לזוגיות טובה.

זה קצת הפוך ממה שכולם חושבים ובכך משנתו תומכת בעיקרון שהולך ומתפשט בעולם, לפיו ההוויה שלנו יוצרת את המציאות וקודמת לכל פעולה.

אני מאמין בעיקרון זה בכל ליבי.

1.    מה ההגדרה של ריצוי? בכלל, ובזוגיות בפרט?

2.    מדוע ריצוי תוקע? כיצד הוא מחבל בזוגיות?

3.    מהן התופעות הבולטות של ריצוי בזוגיות?

4.    איך ריצוי של צד אחד משפיע על הצד השני בזוגיות?

5.    דוגמה אמיתית של לקוחה שריצוי פגע ביכולות שלה לנהל קשר זוגי בריא

6.    בטבע בכלל ובזוגיות בפרט יש תופעה של סימביוזה. אבן שושן מגדיר סימביוזה כך: “חַיִּים מְשֻׁתָּפִים שֶׁל שְׁנֵי יְצוּרִים שׁוֹנִים אוֹ יוֹתֵר, בְּאֹפֶן שֶׁהֵם מְפִיקִים יַחַד תּוֹעֶלֶת מִשִּׁתּוּף זֶה. (הַסִּימְבְּיוֹזָה מְצוּיָה בְּחַיֵּי הַצְּמָחִים וּבְחַיֵּי הַיְּצוּרִים הַיְּרוּדִים בְּעִקָּר)”. אם אכן כך, יש תועלת הדדית, וצד אחד מרצה, איך זה פוגע בזוגיות? או, בלשון אחרת, בחיים משותפים המבוססים על סימביוזה, איך הריצוי בא לידי ביטוי ומה התועלת (כביכול) שמפיק הצד המרצה?

7.    בקיצוניות: מה קורה כשמרצה פוגש פסיכופט ו/או נרקיסיסט?

8.    מי מרצה יותר, גברים או נשים? במה נשים מרצות גברים ובמה גברים מרצים נשים?

9.    מה קורה כאשר לצד המרצה נמאס?

10. אחד ממקורות הריצוי הוא הפחד: להישאר לבד, לא למצוא אהבה, וכמובן לא להיות טוב.ה מספיק בזוגיות. הפחד הוא ללא ספק הרגש השלילי החזק ביותר ואם / אב כל הרגשות השליליים האחרים. הפחד יכול לעוות כל מחשבה רציונלית ולפיכך מדרדר לוויכוחים ולריבים. מה הקשר בין פחדים לריצוי?

11. איך להתגבר על פחדים בכלל ובזוגיות בפרט?

12. נתנו כמה כלים לזהות ריצוי ולהיגמל מריצוי, גם לפי ספרי השני מִלכּוד המצוינות

13. איך לנהל תקשורת אפקטיבית בין בני הזוג כך שלא ייווצר ריצוי? ואיך אהבה עצמית קשורה לזה?

14. הגישה של בקשות במקום האשמות, תלונות וקיטורים

15. מה המסר לבני זוג מרצים, שרוצים אהבה, יחס וחום אך מתקשים להאמין שהם יכולים להשיג אותם ללא ריצוי?

16. מה הקשר בין ריצוי לבין אהבה עצמית?

האתר של דן טימור כאן בקליק על הלינק

באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור

בשבוע האחרון של פברואר 2024 הייתה לי את הזכות לטפס לפסגת הקילימנג’רו בגובה 5,895 מ’, ההר הגבוה באפריקה.

מעבר לאתגר, לתחושת ההגשמה המשכרת, לטבע המופלא ולחוויות, זכיתי לקחת חלק במשלחת שאחת ממטרותיה הייתה להנציח בפסגה את הנרצחים והחללים במלחמת חרבות ברזל, כך שהייתה כאן גם מטרה לאומית ערכית חשובה.

המשלחת, בהנהגת דניאל וולפסון וחן שקד המעולים, כללה 15 איש ואישה בקשת גילאים גדולה מגילאים בשנות ה-20 עד לשנות ה-70.

הזכות הייתה גם להכיר אנשים נפלאים אלו ולרקום מערכות יחסים חדשות.

אחת המשתתפות היא ד”ר קרן זילכה, אישה יקרה שהיא ואני צעדנו בצמידות לאורך רוב המסע.

ביחד דיברנו על הנושא שלנו כאן בפודקאסט: מה למדנו מטיפוס מאתגר לפסגת הקילימנג’רו על תקשורת, יחסים, הגשמה והצלחה בחיים?

קרן היא אשת אשכולות עם רזומה מרשים:

היא אם ל-3 בנות, רופאה מומחית ברפואה משפחה ומנהל רפואי, בעלת 2 תארים שניים: במנהל עסקים ובניהול מערכות בריאות, פרשה לאחרונה מצה”ל בדרגת סגן אלוף, לשעבר עוזרת למנכ”ל משרד הבריאות, וסגנית מנהלת רפואית מחוזית בשירותי בריאות כללית, ועוד ועוד.

בין היתר שוחחנו על הנושאים הבאים:

באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור

אם יש דבר אחד עיקרי שחיוני לכל בעלי העסקים כדי להצליח זה ביטחון עצמי רב: בעצמם, במוצר או בשרות שלהם, בשיווק ובמכירות שלהם, וביכולתם להמיר את הידע שלהם לכסף.

ברם, למרבית בעלי העסקים אין מספיק ביטחון עצמי.

מדוע? מה המקור לכך, וחשוב יותר – איך אפשר לבנות ביטחון עצמי שאינו תלוי בנסיבות?

בראיון ברדיו החברתי הראשון בתוכניתו של אמיר צוקר “מתנהלים בחכמה“, חשפתי את התשובות לשאלות הללו ונתתי כלים פרקטיים כיצד לבנות ביטחון עצמי, דימוי עצמי חיובי, ערך עצמי ואהבה עצמית.

תשובותיי מבוססות על ספרי השני מִלכּוד המצוינות, שיצא לאור ב-2003.

בין היתר, שוחחנו על הנושאים הבאים:

באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור