L1FE

By Patrick König

Welcome to the L1FE Podcast, hosted by one of the founders and Personal Trainer Patrick König. On this podcast you'll find insights into the world of training, health and nutrition.... more

· Sports

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FAQs about L1FE:

How many episodes does L1FE have?

The podcast currently has 20 episodes available.

L1FE episodes:

April 03, 2019 Trainieren mit dem Körpergewicht oder mit Zusatzlast?
Wann trainiere ich besser mit dem eigenen Körpergewicht und wann mit Zusatzlast? Diese Frage beantworte ich dir in dieser Episode.
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12min
February 27, 2019 Abnehmen vs. Körperfettverlust
Was ist der Unterschied? Worauf muss ich achten? Darum geht es heute..
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15min
January 11, 2019 Hast du wirklich "keine Zeit zum trainieren"?
Heute geht es um ein paar interessante Informationen, die das Thema "keine Zeit zum trainieren" vielleicht in die richtige Perspektive rücken.
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13min
December 01, 2018 Was macht ein hochwertiges Studio aus?
Heute geht es darum, welche Grundlagen unserer Meinung nach erfüllt werden müssen, damit man von einem hochwertigen Studio sprechen kann. Viel Spaß beim zuhören.
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10min
November 08, 2018 Mit Muskelkater trainieren - macht das Sinn?
Heute erkläre ich euch, was Muskelkater genau ist und ob es sinnig ist, mit Muskelkater zu trainieren.
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13min
October 18, 2018 Was haltet ihr eigentlich von Nahrungsergänzung bzw. Von Supplements?
Heute geht es darum, was wir von "Supplements" halten - unbedingt notwendig oder überbewertet?
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16min
September 28, 2018 Trainingspause
Wie schlimm ist eigentlich eine Trainingspause? Und auf was sollte ich währenddessen achten? Das versuche ich in dieser Episode zu erklären.
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11min
September 12, 2018 Maschinen vs. freie Gewichte
Wie trainiere ich eigentlich "besser" - an Maschinen oder mit freien Gewichten?
Hier ist die Antwort!
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14min
September 05, 2018 Was ist eigentlich wichtiger: Training oder Ernährung?
Ernährung 70% und Training 30%, oder ? Nicht ganz! Heute erkläre ich euch, wie Training und Ernährung für bestimmte Ziele zusammenarbeiten.
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13min
August 29, 2018 Wen du dir in Sachen Training als Vorbild nehmen solltest..
Heute erkläre ich dir, ob es Sinn macht, dir "Vorbilder" in Sachen Training zu nehmen bzw. wer das beste Vorbild für dich persönlich sein könnte.
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10min

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