Hacemos un breve resumen de lo que ha sido esta Alpi 4000 con varios compañeros y ya de forma relajada, con una cerveza delante.

Segundo día por Alpi4000, cruzando Milán y pinchando 3 veces.

Mini crónica de la primera de etapa de Alpi 4000

Episodio muy cortito para explicar la previa de la Alpi4000 que comienza mañana mismo.

Hablamos con David "The Doc", Néstor y Jordi sobre sus expectativas y decisiones de setup.

Mañana arrancamos!

Ziortza Villa acaba de sumar su cuarto título europeo de ultrafondo. En los dos últimos mundiales fue cuarta (24h, 2024) y subcampeona (12h, 2025). Y todo esto lo compagina con su trabajo de fisioterapeuta. Pero este episodio no va de récords.

Hablamos de cómo llegó hasta aquí, de lo que de verdad implica prepararse para competir al máximo nivel y de las renuncias que nadie cuenta cuando el rendimiento manda.

Y llegamos a algo que sorprende: viniendo del lado más competitivo de la larga distancia, Ziortza también disfruta del randonneur — el ciclismo sin clasificación ni meta que marca el ritmo, todo lo contrario a su disciplina, y aun así una parte de su vida sobre la bici.

En este episodio:

• Sus inicios en el ultrafondo
• Cómo se prepara una prueba de 12 o 24 horas
• Los valores detrás del alto rendimiento
• Lo que se renuncia cuando el rendimiento manda
• Por qué alguien que compite a este nivel también monta brevets

Si llegas aquí desde el mundo de la competición, este episodio es una buena puerta de entrada al randonneur. Si nos sigues por los brevets, vas a escuchar la larga distancia desde un ángulo que no tratamos a menudo aquí.

La Brevet Card — el podcast sobre ciclismo de larga distancia sin tintes épicos.
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En esta ocasión vuelve al podcast Erkuden Almagro, tras su paso la temporada pasada por Kromvojoj y Race Across Girona y su intento este año en la Norte a Sur.

Pero esta vez Erkuden no viene a hablarnos de larga distancia, o al menos no en el formato que tenemos en mente.

Viene a presentar el Rally Basandere, una ruta por Navarra para mujeres, en formato Rally, otra manera diferente de iniciarse y disfrutar del bikepacking, la autosuficiencia y las distancias más o menos largas.

En este episodio repaso la Super Randonnée Navarra, TIerra de Leyendas, que completamos durante el fin de semana como último gran test antes de la Alpi 4000.

Si puedes, te recomiendo que lo veas en video. Siempre el apoyo visual le da otro toque.

600 kilómetros, más de 10.000 metros de desnivel y casi 50 horas para poner a prueba material, alimentación, gestión del sueño y resistencia mental.

Hablamos de la noche completa sobre la bicicleta, de un móvil olvidado que cambió los planes, de desayunos que se resisten a aparecer cuando más los necesitas y de cómo responde el cuerpo después de dos días acumulando puertos.

Más allá de los números, una pequeña historia sobre lo que realmente ocurre cuando intentas encadenar tantas horas seguidas de bicicleta y sobre las lecciones que me llevo de cara al gran objetivo de la temporada.

Próxima parada: Bormio.

AVISO: El episodio de hoy seguramente sea uno de los más frikis de la historia de La Brevet Card.

Porque cuando juntas a dos frikis de los datos y del entrenamiento y además uno de ellos sabe de lo que habla, pasa lo que pasa: que nos emocionamos.

Santi Fernández es, ante todo, mi entrenador, en el que tengo confianza ciega desde hace aproximadamente dos años. Y se pasa por aquí para explicarnos algunos conceptos clave sobre entrenamiento y que no podemos pasar por alto en la preparación de nuestros retos.

Hablamos de periodizaciones, de capacidades físicas, de cualidades y de mucho más.

Santi pertenece al equipo de entrenadores de https://hijosdelaresistencia.com/

Hoy en el podcast tenemos una invitada diferente. Carmen Gracia es psicóloga con formación específica en psicología deportiva. No es ciclista. Es trailrunner. Y precisamente por eso su mirada sobre lo que nos pasa a los que hacemos larga distancia sobre la bici es tan útil: viene de fuera, sin prejuicios del mundillo.

Después de la charla con Francesc, me quedé con preguntas sin responder. Y vosotros también, según me decíais. Así que aquí estamos: hablando de lo que pasa en la cabeza cuando te quedan 300 km por delante, cuando el cuerpo dice basta pero tú no quieres parar, o cuando vuelves a casa y no sabes muy bien cómo procesar lo que acabas de vivir.

Sin rollos épicos. Psicología aplicada, real y útil.

Perfil de Carmen en IG: https://www.instagram.com/carmengraciapsicologia/

Página Web de Carmen: https://carmengraciapsicologia.com/

En 2022, Jordi Méndez no sabía lo que era un brevet cuando se embarcó en Transpyrenees.

En 2023 ya había cruzado los Pirineos, cuando se embarcó en su primer 200.

Y hasta ahora ha acumulado más de 35 brevets, incluyendo tres series completas en un solo año —lo que se conoce como la distinción Triple Super Randonneur.

No es un ciclista profesional. No tiene superpoderes. Tiene, eso sí, una historia que merece ser contada.

En este episodio hablamos con él de cómo empezó todo, de por qué este mundillo engancha de una manera que es difícil de explicar a quien no lo ha vivido, y de hacia dónde va todo esto.

Si estás pensando en tu primer brevet, o llevas años en esto, vas a encontrar algo en esta conversación.