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La Clave para Respirar Bien con el Dr. Luisam Tarrats | Gana Tu Día Ep. 243

En este episodio, recibimos al Dr. Luisam Tarrats, un especialista en respiración y salud nasal que nos explica cómo algo tan cotidiano como respirar puede transformar nuestra salud y calidad de vida. Hablamos sobre los errores comunes que cometemos al respirar y cómo mejorar nuestras técnicas de respiración para reducir el estrés, mejorar el sueño y aumentar nuestra energía. El Dr. Tarrats también comparte recomendaciones prácticas y explica por qué la respiración nasal es clave para una vida más saludable. ¡Prepárate para descubrir la ciencia detrás de la respiración correcta y cómo aplicarla en tu vida diaria!

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