La dolce vita

Dans cet épisode en duo avec Romy, ma meilleure amie que vous avez pu découvrir dans l'épisode "L'amour en 5 langues", on déconstruit les injonctions liées à la féminité, celles que l’on intègre dès l’enfance et qui façonnent notre rapport à nous-mêmes, à notre corps et au regard des autres.

Et si être une femme, c’était avant tout être libre d’être soi, sans avoir à correspondre aux attentes de la société ?

Bises !

Et si l’on aimait quelqu’un qui n’avait pas fini de guérir ?

Dans cet épisode, je vous parle des relations pansement, des promesses brisées, des doutes après une rupture et du chemin pour retrouver confiance en soi.

Parce que l’incapacité de quelqu’un à nous aimer ne définit pas notre valeur. Bises !

Être le pilier de son entourage, c’est être là pour les autres… mais qui est là pour nous ?

Dans cet épisode, je parle de la fatigue d’être toujours celle qui écoute, conseille et rassure, de la difficulté à demander de l’aide et de l’importance d’apprendre à être présente pour les autres sans s’oublier soi-même. Bises !

500 km entre nous. Du jour au lendemain, il a fallu apprendre à vivre séparément après avoir vécu presque chaque instant ensemble. Dans cet épisode je vous parle du manque, de la confiance, des incompréhensions, mais aussi des efforts, de la communication et cette question : comment continuer à construire à deux quand on est loin ?

Bises !

Pourquoi avons-nous autant de mal à ne rien faire ?

Dans cet épisode, je parle de productivité, charge mentale, épuisement, repos et santé mentale, mais aussi de cette pression sociale qui nous pousse à toujours faire plus. Je partage mon propre rapport à la productivité et cette culpabilité de ralentir. Et si ne rien faire n’était finalement pas du temps perdu ?

Bises !

Sortir de sa zone de confort, c’est accepter de quitter ce qui nous rassure pour aller vers ce qui nous appelle. Dans cet épisode, je te parle de mon déménagement à plus de 500 kilomètres, de mes doutes, de mes peurs et de cette question : et si l’inconnu cachait finalement quelque chose de beau ?

Bises !

Et si l’argent était aussi une question de santé mentale ? Dans cet épisode, je parle d’insécurité financière, de la peur de manquer, de la charge mentale liée à l’argent et de son impact sur notre bien-être. Je partage aussi mon expérience après mon burn-out, ma période de chômage et les difficultés financières qui peuvent accompagner les périodes de reconstruction. Un épisode pour parler d’argent sans honte et se rappeler que notre situation financière ne définit pas notre valeur.

Bises !

On a tous déjà entendu (ou prononcé) cette phrase : « Tu es trop gentil. » Mais peut-on réellement l’être ?

Dans cet épisode, je suis accompagnée de Louis, mon copain, pour ouvrir le débat autour de la gentillesse, des limites, de la peur de décevoir et de ce que cette expression dit de notre manière de voir les autres. Une conversation sincère, personnelle et universelle, qui nous invite à nous demander si le problème est vraiment d’être « trop gentil »… ou d’oublier parfois de l’être envers soi-même. Bises !

Les red flags sont partout… mais sait-on encore vraiment ce qu’ils signifient ? Dans cet épisode un peu spécial enregistré dans un café, je reçois Julian, un ami que j’aurais facilement pu qualifier de “red flag” en le rencontrant. Ensemble, on questionne cette étiquette devenue omniprésente : entre traits de personnalité, incompatibilités et véritables signaux d’alerte, où se situe la frontière ? Une conversation sincère, drôle et nuancée, qui invite à regarder les relations autrement. Bises !

Pour retrouver Julian sur Instagram cliquez juste ici : https://www.instagram.com/herrerojulian.fr/

Dans cet épisode, je parle pour la première fois de mon histoire avec  l’automutilation. À travers mon témoignage, j’aborde les scarifications, le mal-être, le regard des autres et le chemin vers la reconstruction. Un épisode pour briser le silence et rappeler que personne ne devrait traverser cette souffrance seul. Bises !