Pensar demasiado puede ser una gran causa de infelicidad.

En este episodio te compartimos 8 formas para vencer el pensamiento excesivo:

1. El problema rara vez es el problema: lo que te angustia no siempre es lo que está pasando, sino cómo lo interpretas.
2. Evita el auto-rechazo: no te sabotees antes de intentar; deja de pensar que no eres suficiente.
3. Silencio y tiempo: muchas respuestas llegan cuando dejas de forzarlas.
4. Hazte esta pregunta: ¿Esto que pienso me está ayudando o me está haciendo daño?
5. El poder del ahora: céntrate en lo que está ocurriendo en este momento, no en lo que podría pasar.
6. La aceptación es paz: deja de luchar con lo que no puedes controlar.
7. La salud empieza en tu mente: cuida lo que piensas, igual que cuidas lo que comes.
8. Verifica tus pensamientos: no todo lo que piensas es verdad.

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🎙️ Edición 866 – La Dosis El Podcast

En esta edición presentamos 10 conceptos muy poderosos que, a tus 30, debes tener totalmente claros. Son ideas que te ayudarán a tomar mejores decisiones, soltar lo que no te sirve y enfocar tu energía en lo que realmente importa.

🎧 La musicalización está a cargo de MINDME

🎤 Voz: Alejandro Andueza

🌍 Este episodio es presentado por ETC CORP, tu agencia con el programa internacional de intercambio con el cual puedes migrar si tienes entre 18 a 56 años.

📲 Si deseas saber cuáles son tus oportunidades laborales en el exterior, escribe la palabra PODCAST al WhatsApp +1 305 721 8760, y de manera muy concreta te pueden confirmar qué opciones migratorias aplican para ti, según las leyes y acuerdos entre embajadas y consulados.

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🎧 Edición 862 – Las Dosis

Si estás buscando un giro real en tu vida, este episodio es tu punto de partida.

Te presentamos 5 preguntas PODEROSAS que, si las respondes con honestidad y enfoque, pueden transformar tu rumbo, tus decisiones… y tu futuro.

🎯 Dale prioridad a tus sueños. No postergues más lo que sabes que mereces.

🎙️ Con música de AGST y la voz de Alejandro Andueza.

📌 Presentado por ETC CORP.

¿Tienes entre 18 y 56 años? Descubre cómo puedes emigrar legalmente con nuestro programa internacional de intercambio.

Escríbenos la palabra PODCAST al WhatsApp +1 305 721 8760 y te diremos, con base en leyes y acuerdos reales, cuáles son tus oportunidades laborales en el exterior.

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🎧 Edición 861 – Las Dosis

Narrado por Alejandro Andueza y con la atmósfera musical de Chill Cole, este episodio te entrega 11 reglas fundamentales de vida para los hombres.

Un capítulo directo, sin adornos, diseñado para ayudarte a evolucionar, crecer y dejar atrás las excusas.

🎯 Compártelo con ese hombre que sabes que necesita escuchar esto.

📌 Patrocinado por ETC CORP.

¿Tienes entre 18 y 56 años? Tu oportunidad de emigrar legalmente está más cerca de lo que crees.

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Ahora no es momento de "divertirse". ¿Sabes qué es realmente divertido?

Maximizar tus habilidades. Hacerte rico. Tener libertad.

Lo verdaderamente divertido es pasar el resto de tu vida eligiendo cómo usar tu tiempo, darte oportunidades, poder decir sí o no porque tú tienes el control.

¿Salir de fiesta, beber, fumar y quedarte sin un peso? Eso no es diversión. Eso es autoengaño.

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En este episodio 859 traemos 8 verdades simples pero poderosas:

1. Si las personas no se ríen de tus metas, es porque tus metas son demasiado pequeñas.
2. Si un hombre no sabe hacia qué puerto navega, ningún viento le será favorable.
3. Si de verdad quieres cambiar tu vida, encontrarás un camino. Si no, encontrarás una excusa.
4. El único hombre que nunca comete errores es el que nunca hace nada.

Para descubrir las 8 verdades duras de la psicología de la vida, dale play al episodio 859 en tu plataforma favorita.

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🎙️ Episodio 858 – La magia de amar como niños

El auténtico secreto al imaginar una pareja feliz radica en encontrar a alguien con quien puedas seguir siendo niño.

Recuerda la magia de la niñez, esa etapa en la que las risas y la diversión formaban parte de cada día.

Cuando encuentras a alguien que te inspire a ser espontáneo, a reír a carcajadas sin restricciones y a vivir sin máscaras, puedes considerarte verdaderamente afortunado.

Una relación basada en la alegría, la libertad y la autenticidad —donde ambos pueden ser ustedes mismos sin miedo a ser juzgados— es una conexión sólida y duradera.

Porque al final, no se trata solo de encontrar a alguien con quien envejecer…

Se trata de encontrar a esa persona con quien conservar vivo el espíritu infantil.

🎵 La música de este episodio está a cargo de Jones Meadow con su tema Fubar.

🎙️ Voz de Alejandro Andueza.

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