Nunca es tarde para tener en cuenta cual es la mejor manera de comenzar bien tu día. Estas recomendaciones son perfectas para los dÍas que estas buscando ser totalmente productivo: 1. Di no al Snooze, 2. Bebe Agua, 3. Haz ejercicio, 4. Empieza con algo positivo, 5. Ten tus metas claras. Este episodio 185 cuenta con la musicalización de Brendon Moeller y su canción On the Corner. Este episodio está disponible desde las 4am tiempo Este en tu plataforma favorita.

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En la edición 184 que esta en todas las plataformas desde las 4 de la mañana tiempo Este hoy 16 de Agosto, traemos los malos hábitos que destruyen tu cerebro: 1. No hacer ejercicio, 2. No dormir lo suficiente, 3. Comer alimentos inflmatorios, 4. Tener una gran barriga, 5. No aprender cosas nuevas, 6. Ver Po*n*, 7. Pasar demasiado tiempo en el interior y no exponerse a la luz solar. Este episodio 184 tiene la musicalización de Jones Meadow y su canción Pile of Bricks.

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Hemos tomado los 7 conceptos más poderosos de 7 libros que contienen sabiduría absoluta. En este episodio 183 presentamos 7 lecciones poderosas con la musicalización de Roral Ceef y su canción Nights Ago. En la voz de Alejandro Andueza escucharás las 7 lecciones comenzando por la numero 1. No te tomes nada personalmente, 2. Es imposible dar a un blanco que no puedes ver, 3. Aveces la vida no es justa, vive con eso, 4. Empieza con un fin en mente, 5. La única forma de salir ganando en una discusión es evitándola, 6. Para ser un gran líder, primero hay que ser una gran persona, 7. La importancia de tener una rutina. Este episodio lo encontrarás desde las 4 de la mañana tiempo este en tu plataforma de podcast favorita.

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Son muchas las funcionalidades que CHATGPT nos ofrece. Hoy en el episodio 182, estaremos mencionando 7 maneras en las que los profesionales estan usando la IA para ser mucho mas eficientes: 1. Para mejorar su escritura, 2. El principio 80/20, 3. Para habilidades nuevas, 4. Para optimizar sus textos, 5. Para recibir feedback de personas reconocidas, 6. Como un solucionador de problemas, 7. Como un Braingstorming. Este episodio cuenta con la musicalización de DJ Eely y su canción One Thing left. Desde las 4am eastern time esta disponible este episodio 182 en Spotify, Apple Music y en cualquiera de tus plataformas favoritas de Podcasts.

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En este episodio 181 con la musicalización de James IFO y su cancion On the Way traemos los 5 conceptos que todo emprendedor necesita para tener éxito: 1. Resiliencia, 2. Una mente abierta, 3. Una êtica de trabajo fuerte, 4. Conoce tu visión, 5. Diversión. En la voz de Alejandro Andueza conoce de manera concreta porque estos 5 conceptos aumentarán tus posibilidades de construir un negocio exitoso.

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El verdadero secreto cuando visualizas una pareja exitosa consiste en encontrar a alguien con quien seguir siendo niños. Recuerda la importan de la magia de la infancia, donde la risa y la diversión eran parte de cada dia. Cuando encuentras a alguien que te inspire a ser espontáneo y a explorar a reir sin medida, realmente puedes considerarte muy afortunado. Una relación basada en la alegría y la libertad, donde puedan ser ustedes mismos sin temor al juicio es realmente las cimientos fuertes de una relación en la cual no se trata de buscar a alguien para envejecer juntos, sino encontrar a alguien con quien seguir siendo niños. La musicalización de este episodio 180 es gracias a Jones Meadow y su cancion Fubar. Gracias a Alejandro Andueza por usar su voz.

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En este episodio 179 con la musicalización de Hallman y su canción Be this way, Alejandro Andueza nos trae 7 mensajes que no debes ignorar para ser exitoso: 1. La prioridad de tu vida es cuidar de ti mismo y correr detrás de tus sueños no de otras personas y expectativas. 2. Si no hay nadie que te coja de la mano, mételas en el bolsillo y continúa tu paseo. 4. Hablar es gratis, pero la forma en que usas tus palabras puede costarte caro. Dejamos 3 mensajes mas para que los escuches en este episodio 179 de la Dosis Diaria.

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La psicología basada en su conocimiento nos presenta un listado de datos en una lista que traemos en esta dosis diaria con la musicalización de PHELLO y su canción Hole in the Wall con la voz de Alejandro Andueza y la producción en los estudios de Bay Eight Recording en Miami. En este listado hay conceptos como el que recomienda dormir directamente despues de estudiar, ya que podrás recordar mucho mejor todo lo que has aprendido. La psicología tambien dice que las siestas durante el día mejoran la memoria y reducen el riesgo de ataques cardiacos. Esta misma psicología dice que un minuto de ira puede debilitar el sistema inmunológico durante cuatro a cinco horas. Son muchos los datos interesantes que la psicología sostiene que hacen que valga la pena escuchar este episodio 178 de la Dosis Daria el Podcast.

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Hay señales rojas o Red Flags en nosotros mismos que no debemos ignorar. Uno de ellos es cuanto tratas de complacer y quedar bien con todos. Otro de ellos es cuando minimizas tus sentimientos. Incluso cuando te resulta difícil desconectar y relajarte. Tambien cuando no consigues dejar de preocuparte ya sea por situaciones pasadas o cuando te imaginas escenarios futuros y catastróficos. En este episodio numero 177 con la musicalización de Jones Meadow y la presentación de Alejandro Andueza conoce detalladamente los red flags en tí mismo que no debes ignorar.

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Son 16 hábitos que en este episodio 176 de la Dosis Diaria traemos con la presentación de Alejandro Andueza y la producción musical de Giants' Nest. Algunos de estos hábitos son: 1. Ser cariñosos incluso fuera del dormitorio, 2. No chismean el uno del otro, 3. Van juntos al dormitorio cada noche, 4. Celebran los logros de su pareja. Escucha completo este episodio 176 para conocer los 16 hábitos más importantes de una buena pareja.

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