Una persona que es positiva, optimista, alegre, entusiasta y tiene una alta autoestima generalmente es una persona resistente a casi todas las enfermedades normales que existen. Pero una persona negativa, deprimida, pesimista, en contra de sí misma, triste por decirlo así, con baja autoestima, es una persona cuya producción de anticuerpos está reprimida! Tanto que a veces se enferman todo el tiempo!

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Sabemos por ejemplo que durante el ejercicio físico están ocurriendo cosas en la mente, no solo al nivel de los músculos, sino que están ocurriendo cosas a nivel del cerebro. Cuando una persona hace un ejercicio físico regular, se liberan cinco neuro transmisores, y esos cinco neuro transmisores, que son hormonas intracerebrales, producen cambios muy importantes en el estado emocional de una persona. El ejercicio físico se sabe que potencia la memoria, porque aumenta las cifras de una sustancia, y eso es lo que hace que la memoria se potencie. Hoy en día el sedentarismo es causa directa de enfermedades. Estamos hablando de deterioro psicológico profundo. Los cuadros de depresión mejoran con ejercicio físico. De alguna manera estamos cayendo en cuenta de que aquello que decían los griegos hace dos mil años, que el ejercicio físico es un ejercicio para la memoria, SI REALMENTE es un ejercicio para la memoria. 

Y que el ejercicio físico SI es un ejercicio para la memoria. Hoy en día estamos cayendo en la cuenta de que aquello que decían los griegos hace dos mil quinientos años, es una realidad profundamente importante para el ser humano.

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Mantener su mente enfocada sólo en las cosas que usted quiere ser, tener o hacer, es el punto de partida de la salud mental, de la salud física y de todo el éxito y la felicidad en la vida!

Asi de simple!

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Si analizamos nuestra vida vemos que sólo lo que hacemos con amor ha durado. Sólo lo que hacemos con amor ha tenido un valor. 

Y si usa esto como su principio organizador en la vida, que sólo lo que se haga con amor durará, usted empieza a avanzar con más seguridad hacia las estrellas. El opuesto del amor es el miedo. El opuesto del miedo es el amor. Si el miedo es el gran obstáculo que nos impide liberar nuestro potencial, el amor es la gran puerta que abre todas las posibilidades del universo para nosotros. Y si practica primero a amarse y aceptarse usted mismo, sin condiciones, es decir, usted mismo valida, que usted es valioso, que usted es un ser humano valioso y respetable, pase lo que pase, usted es un ser humano valioso y respetable recuérdelo!. Amese sin condiciones, acepte la total responsabilidad de su vida, aprenda a perdonar a otros, siga un modelo, cuídese a sí mismo, luche por metas valiosas, tenga una misión que sea un reto para usted y practique el dar su amor a otros y avanzará con más seguridad hacia las estrellas. Le deseo suerte, le deseo éxito, le deseo amor. Y gracias por su atención en estos primeros 100 episodios de la dosis diaria, seguimos adelante con 1,000 mas. Gracias!!!

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Solo hay dos cosas que necesitan saberse para tener éxito. Número uno: decida exactamente lo que quiere!. Número dos: determina el precio que vas a tener que pagar y después decídete a pagar ese precio. El problema es que la mayoría de las personas no saben lo que quieren. En nuestra civilización, en la sociedad, cualquiera puede tener lo que desee en la vida pero un 90% de la población tiene o una idea vaga de lo que desea o no tiene ninguna idea. Usted está dispuesto a pagar el precio que representa lograr realmente sus objetivos ?

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La razón por la que tenemos estrés y tensión es precisamente para darnos una señal de que estamos haciendo algo en nuestra vida que es perjudicial para nosotros mentalmente. Y a menos de que enfrentemos esta situación, de que la resolvamos ya sea exitosamente o perdiendo, si no resolvemos esta situación que nos trae estrés, nuestra mente enfermará a nuestro cuerpo y la enfermedad es nuestra forma de evitar el tratar con esta situación. Una situación de este estrés máximo puede llevarnos al punto de enfermarnos! Las situaciones de estrés y tensión, deben ser resueltas de manera exitosa o no exitosa, pero si se deben cerrarse esos capítulos para minimizar y acabar el estrés.

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Investigaciones exhaustivas demuestran que nuestros talentos están muy bien esparcidos entre la población. Que la mayoría de las limitaciones que tenemos en realidad no existen, solo existen en nuestra propia mente. Uno de los puntos iniciales de los grandes logros es comenzar a cuestionarse esas creencias auto limitantes y desecharlas y actuar como si no existieran. 

Y si usted actúa como si no existieran, simplemente desaparecen. Si usted ya descubrió que es lo que le apasiona hacer y disfruta haciéndolo, es ya un gran afortunado. Porque ese talento al ponerlo en marcha, disfrutando el proceso es el camino al éxito. No será fácil, pero ese es el camino!

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El gran error en la vida y la razón por la que muchos son infelices es porque la mayoría trata de cambiar el mundo externo que no pueden controlar. Y dejan su propio mundo interno abandonado. Es como si tratara de hacer que un automóvil corriera mejor lavando su carrocería, puliendo su exterior y cambiando los neumáticos. No puede ponerse a trabajar en los asuntos internos! Al cambiar su mente, al cambiar lo que ocurre dentro, cambia lo que ocurre afuera. Las situaciones que no se pueden controlar, llámese noticieros, redes sociales, el clima, la economía mundial, el presidente, la inseguridad, la vice-presidenta, etc, no deben afectar ese YO INTERNO. Fortalezcamos nuestro mundo interno con todo lo que nos lleve a lograr nuestros objetivos! TU DIETA MENTAL ES LA CLAVE PARA TRABAJAR EN TU YO INTERIOR!

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Jamás! Jamás se den por vencidos! Y creo que esto es más importante que cualquier otra cosa de los estudios que he leído. Si resuelve con anticipación que una vez que haya pensado lograr su meta, nunca se dará por vencido, nunca se rendirá, que nada podrá detenerlo, que todas las dificultades serán solamente incentivos para continuar, que se convertirá en un PARANOIDE inverso y que considerará todos los problemas y que buscará el lado bueno de estos y buscará la lección que va a aprender, que buscará la forma de voltear esta situación para su provecho. Si sigue haciendo eso, si se mantiene optimista, si mantiene la actitud, la expectativa de confianza, debe y podrá tener éxito. Este es El mejor consejo que he escuchado...

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