La espuma de los días

Arián Cosío, Pastor y psicólogo, comparte en el libro “El desánimo” parte de su aprendizaje en 20 años de servicio. En su ministerio ha ayudado a las personas a salir del desánimo, por eso decidió plasmar algunos consejos en este volumen. 

Cosío describe porque caemos en esta bajada emocional, las personas intentan cambiar pero no pueden y eso las desalienta, surge entonces la culpa, los errores del pasado que atormentan y la vida se vuelve un caos. Este libro tiene la misión de ayudar a los desanimados a salir de esa situación y acercarse nuevamente a Dios. Con sencillos pero poderosos pasos estas palabras guían, motivan, para dejar atrás el proceso negativo que destruye.

En el programa de hoy, Mariel Rodríguez compartió su experiencia como madre, un anhelo que tuvo desde niña y que decretó cumplir con o sin pareja, lo que ella considera su mejor decisión. Mariel contó cómo, después de 20 años del nacimiento de su hijo, éste le reveló que se percibía como mujer, lo que transformó su vida. Aunque fue difícil cambiar el chip de verlo como hombre a aceptarlo como mujer, Mariel explicó que no vivió el proceso como un duelo, sino como un viaje de comprensión y adaptación. También destacó la importancia del amor y el respeto dentro de las familias para fortalecer a sus hijos y recomendó a los padres aceptar a sus hijos tal y como son. Finalmente, relató cómo fue el proceso legal de cambio de nombre.

Lizbeth Borja González, educadora y guía parental, comparte algunas estrategias para fomentar hábitos positivos en nuestros hijos, además de cómo identificar cuando los padres o cuidadores generamos Conductas negativas.

La especialista nos guía para saber qué es un hábito; si la disciplina aplicada es positiva o negativa; cómo aprovechar la rutina diaria y el ritmo para crear hábitos sanos. Finalmente proporciona algunos elementos sencillos para crear hábitos en los niños.

¿Sabemos manejar nuestras emociones? La psicoterapeuta Ilse Salazar nos da consejos de autorregulación, para lograr sentirnos seguros y en calma para contener nuestras emociones, independientemente de cuáles sean. Los tips funcionan para adultos y para ayudar a los pequeños. Para anticiparnos al enojo o a otras emociones como tristeza o miedo, la especialista comparte técnicas para ponernos en pausa, a través de estímulos auditivos o visuales tranquilizantes, o aplicar actividad física.

Lo que desconocías de la Independencia de México. El divulgador de la historia, Alejandro Rosas, charla acerca del movimiento de lucha por la Independencia, gestado por Josefa Ortiz e Ignacio Allende. Explica que el cura Miguel Hidalgo entró después a liderar el movimiento. Aclara cuáles son las falsedades en la historia oficial y cómo se construyó el mito de nuestros héroes.

Alejandro Rosas, divulgador de la historia, en este episodio nos regala datos para ser el alma de la fiesta en esta noche mexicana.
En la charla narra cómo se fueron construyendo los mitos de nuestra historia, como el de los niños héroes, que sí defendieron el Colegio Militar en el Castillo de Chapultepec, pero no eran tan niños. Precisa los hechos verdaderos de la lucha de Independencia y explica cómo se originó el Grito de Independencia y la ceremonia hasta años después.

Desde niño Juan Antonio Hernández, conocido como "El Torero", se dedicó al toreo, empezó a formarse a los 7 años y debutó en el ruedo a los 17. Aunque su pasión por el toreo fue intensa, nunca descuidó sus estudios y, tras completar su licenciatura en Comunicación, se adentró en el mundo de la televisión.
A los 23 años, Juan Antonio se unió a Azteca Deportes, donde destacó como cronista y ganó reconocimiento por su apodo de “El Torero”. Con 34 años de trayectoria en TV Azteca, ha cubierto eventos globales como Copas del Mundo y Juegos Olímpicos, además de conducir espacios noticiosos. Su amor por la cultura mexicana también lo ha llevado a publicar 4 libros y a grabar más de 600 reportajes sobre ganadería en "México Bravo".11:00 AM

Neyra Moncayo rememora su experiencia en Nueva York en septiembre de 2001, como periodista enviada para reportar la situación en la Zona Cero, después de la caída de las Torres Gemelas. Además, entrevista con dos mexicanos migrantes en Nueva York, en torno a cómo sufrieron las consecuencias  por el aumento de la seguridad y la persecución a otros grupos raciales.

En este episodio contamos con la presencia de Regina Novelo, educadora y terapeuta sexual con 24 años de experiencia, quien nos ofrece una perspectiva crucial sobre la educación y prevención del abuso infantil. La especialista nos habla de la importancia de tratar a los niños con respeto y establecer límites amorosos dentro del hogar, lo cual les ayuda a identificar y rechazar el maltrato fuera de casa.
 
Exploramos cómo educar a nuestros hijos para que reconozcan las estrategias de los abusadores y cómo la educación respetuosa en casa puede hacer que los niños sean más capaces de protegerse. También destaca que el abuso puede ocurrir en cualquier entorno, incluso en familias que parecen seguras, y que los abusadores a menudo emplean estrategias a largo plazo y disfrazan sus intenciones.
 
En esta conversación se abordan temas como el reconocimiento de las diferentes formas de abuso y consejos sobre la importancia de hablar claramente con los niños.

En el programa de hoy con la consultora Guadalupe de Dios, exploramos el "Triángulo de Karpman" o triángulo dramático, un modelo que describe tres roles que a menudo adoptamos en nuestras relaciones: la víctima, el perseguidor y el salvador. Cada rol tiene sus propias características y dinámicas de manipulación, desde la víctima que se siente impotente y se queja, hasta el perseguidor que critica y desprecia, y el salvador que ayuda sin ser solicitado y puede hacer que otros se vuelvan dependientes.
 
Guadalupe nos explicó que estos roles no son fijos y que podemos cambiar de uno a otro según la situación o la persona. Para salir de este triángulo dramático, es clave desarrollar autoconsciencia, reconocer cuándo caemos en estos roles y tomar medidas de reparación como disculparse, mostrar respeto y trabajar en la autoestima. Esto permite romper patrones, sanar y convertirse en una mejor versión de uno mismo.