#FLOW - Nouvel épisode avec une pépite de la boxe française ! Elle a en ligne de mire les Jeux Olympiques de Paris 2024. Elle n'a que 18 ans et elle est déjà championne d'Europe et championne de France dans sa catégorie. Un épisode enrichissant où elle explique sa routine d'avant combat pour se mettre dans sa bulle.

Retrouvez ici un ancien interview réalisé avec le grand Florian Carvalho ! Il a pour objectif de terminer sa carrière en beauté sur l'épreuve mythique du marathon aux JO de Paris 2024 !

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#FOCUS - Rentrez en état d'autohypnose facilement grâce à cette session guidée !

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#LESSON - Dans cet épisode, vous allez découvrir les 2 co-fondateurs de l'application NUTRI+ : Lila Lahmiani et Ugo Bacmann ! Dans lequel ils nous dévoilent leurs meilleurs conseils pour une bonne santé et des bonnes performance.

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Le champion du monde 2023 de triple saut vous dévoile ses meilleurs secrets et meilleurs souvenirs de sa carrière pour performer ! Ainsi que ses objectifs à un an de Paris 2024 !

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#DISCOVERY - On part à la découverte aujourd'hui d'un jeune espoir du triathlon français ! Maxence Mey, 11ème l'année dernière lors des championnats du monde de triathlon longue distance.

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#FOCUS Session de respiration guidée visée à se détendre et se relâcher musculairement (mais pas que) !

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Venez écouter ce 15 épisode du podcast La Gourde pour découvrir le parcours de Ludivine Blanc, sportive de haut niveau dans plusieurs sports dont l'iceswim ! Mais également préparatrice mentale et physique.

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#FLOW - Découvrez l'histoire du tennismen français Quentin Halys, il vous dévoilera ses meilleurs conseils pour réussir ainsi que ses plus beaux souvenirs contre Rafael Nadal et Novak Djokovic.

Il a également été le meilleur français du tournoi Wimbledon 2023 et allant jusqu'au 3ème tour avant de s'incliner contre le n°8 mondial : Jannik Sinner.

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#DISCOVERY - Découvrez le parcours du jeune athlète de 18 ans qui est déjà 3ème aux championnats d'Europe (junior) dans sa discipline, qui n'est autre que le décathlon. Une discipline très éprouvante pour le corps, réunissant 10 épreuves en seulement 2 jours.