La Guia del Deporte del Fitness

Juan Antunez, coach Level 1 de Crossfit, Terapeuta Manual y Fisioterapeuta en formación llega a La Guia del Deporte del Fitness para educarme sobre la terapia manual y el movimiento como herramienta de los atletas.

En nuestra conversación, quise encontrar píldoras mágicas que un coach con formación en movimiento y fisioterapia pudiese dar y rescatar algún elemento que pudiese llevar a mi entrenamiento diario, ya que conozco a Juan como Coach de Tekoa Crossfit y soy paciente en su emprendimiento de Apolo Masajes.

Pero Juan, me dio una bajada a tierra y compartió su visión en la que el movimiento es una herramienta de mejora a largo plazo y forma parte de un proceso mayor, donde el virtuosismo es algo que se consigue en proporciones equitativas de desarrollo físico y mental.

De nuevo aprendo que el autoconocimiento del atleta es tan importante como la práctica de estímulos físicos y la ayuda de especialistas y coaches.

Esta conversación me dio mucho a pensar y espero que a ustedes también.

Deportista de toda la vida y ex longboarder profesional, Mattias Sosa ha intercambiado su pasión por los deportes de alta adrenalina hacia el deporte del fitness,

En él, ha encontrado una ruta dentro del deporte que difiere de lo que comúnmente vemos en nuestros atletas, aunque es un practicante de nuestro deporte, se ha visto involucrado en el rol de Juez de competencias,

Participando en eventos locales Los Juegos del Sur y el American Wod Challenge, en donde tuvo el rol de Juez Principal, y competencias internacionales como el Brazil Crossfit Championship

Adicionalmente, viendo los efectos del sedentarismo durante esta época de pandemia, se ha convertido en un difusor de las actividades físicas, brindando challenges a través de las redes sociales para promover la idea de seguir en movimiento sin importar las adversidades.

Matti se ha convertido en uno de los grandes amigos que este deporte me ha brindado y disfrutamos de una excelente charla en este episodio.

Mijail Pedrini se gana el título de "Historiador del Crossfit Uruguayo" al hacer memoria de la evolución del deporte en el paisito.

En la parte 2 de nuestra charla, Mijail hace un recuento de los inicios del Crossfit en Uruguay, desde los primeros grupos de entrenamiento, la formación de los primeros boxes afiliados, la evolución del escenario competitivo local y su visión de nuestro deporte con el avance de los años.

Indudablemente, Mijail nos brindó una de las entrevistas más interesantes que hemos realizado en el podcast, y esto mientras esperamos la confirmación de su invitación a los Crossfit Games 2021.

Uruguay tiene su primer clasificado para los Crossfit Games 2021!

Mijail Pedrini, un atleta y coach que ha vivido el Crossfit Uruguayo casi desde el principio del deporte en este país, se sienta en la silla de invitados de La Guia del Deporte del Fitness para contarnos su historia

En este episodio Mijail nos cuenta la situación de salud que lo llevó a ser un atleta adaptativo, su participación del Crossfit Games Open 2021, como fue conseguir el tercer puesto mundial al final de la competencia y cómo siente que su participación puede motivar a sus alumnos a superarse.

Todo esto cuando aún no sabíamos que su resultado lo convirtió en el primer clasificado de Uruguay a los Crossfit Games 2021

Mi opinión es que la palabra que mejor describe la historia de Mijail es "inspiración" y espero que ustedes lo sientan tanto como yo cuando lo entreviste

Por cierto, se nos hizo tan larga la charla que este episodio es solo la primera parte de nuestra conversación 😜

Desde que surgió la idea de La Guía del Deporte del Fitness, el propósito fue brindar la mayor cantidad de valor posible a los entusiastas del Crossfit Competitivo.

Generar un espacio para los atletas, proveer noticias y hablar de temas de interés que los entusiastas del Crossfit en Uruguay (o desde donde lo sigan) podamos disfrutar.

Este episodio no es nada de eso 🤪

Nos sentamos con Luis Negron, Lucas Sastre y Richard Pereira, los autoproclamados Guerreros Z del Uruguay, para conversar sobre su historia en el mundo del Crossfit, sus comienzos como coaches, entender la amnesia de Lucas por los tequeños, aplicar bullying teledirigido a todos los participantes y aclarar porque Alvaro Diano es conocido como el Nappa uruguayo.

De antemano quiero disculparme por la notable pérdida de materia gris que se notó en todos nosotros mientras el episodio iba avanzando, pero a veces simplemente me gusta juntarme con mis amigos y reirme como un imbécil 🤣🤣🤣🤣

Con los Crossfit Games Quarterfinals cerrados y la vista puesta en el Brazil Crossfit Championship, Santiago Comba nos brinda un espacio en la nueva sede de Sense Fitness para sentarse en la silla de invitados en La Guía del Deporte del Fitness por primera vez  

Uno de los principales referentes del Crossfit competitivo uruguayo, Santi nos cuenta cómo está viviendo su temporada competitiva 2021, el reto de completar el Open estando enfermo, la participación de la comunidad competitiva que se está desarrollando en sus gimnasios, su experiencia como campeón nacional en los Games 2019, el nefasto wod 3 del Black Challenge 5.0 y por qué Ragnar es el principal reclutador de atletas para Sense.

A petición del público, en este episodio nos apartamos de la charla habitual del Crossfit Competitivo y damos una mirada a las bases del Crossfit como metodología para el desarrollo del Fitness; para esto, traemos a la silla de invitado a Santiago Basoa, mi primer coach y quién me enseñó mis primeros pasos en este deporte.

Conversamos con Santi los fundamentos del Crossfit, tratando de despejar algunos de los mitos básicos que rodean a la disciplina, despejar cuales deberían de ser las prioridades de alguien que se acerca al deporte por primera vez en búsqueda de mejorar su condición física en general, cuales son los errores comunes que se ven en los principiantes del deporte y por que es peligroso dar superlikes en tinder a miembros de la realeza británica.

A pocos días del arranque del Crossfit Games Team Quarterfinals, el único equipo que representa a Uruguay en esta competencia, se sienta en la silla de entrevistados de La Guía del Deporte del Fitness.

Integrado por Macarena Vlasanovich, Gabriel Hernandez, Marcela Abi-Saab y Matías Costa; el Golden Team nos habla sobre sus orígenes, las diferencias entre el entrenamiento individual y el entrenamiento de equipo, los sesiones de entrenamiento más fuertes que han enfrentado como equipo y porque Macarena es ahora una estrella de TikTok 🤣

En este episodio, Gonzalo Lenzi y Luis Negron, dos de los coaches que más respeto en Uruguay, y a quienes tengo el gusto de considerar mis amigos, traen una visión diferente a la que estamos acostumbrados a ver en La Guía del Deporte del Fitness  

Aprovechando que el Crossfit Games Open 2021 ya ha terminado, quise conversar con ellos sobre la preparación física para atletas de Crossfit Competitivo; buscando orientación en temas como donde pondrían la atención en un atleta que busque competir en el mundo del Crossfit, cómo evaluarían a un atleta que busque trabajar con ellos como coaches, cual es su visión del atleta ideal y por qué ya debería considerar contratar un Oompa Loompa para la grabaciones del podcast.

Minutos después de haber completado el Test 5 de los Crossfit Games Quarter Finals, Juan Seitun y Guillermo Nielli regresan a la silla de invitados de La Guía del Deporte del Fitness para contarnos sobre su experiencia.

Tuvimos el chance de hablar sobre su opinión del nuevo formato de competición, su visión test a test, las sorpresas que esta competencia les trajo y el aprendizaje que se llevan de este fin de semana.