La habitación debe ser un territorio intimo y que invite a dormir saludablemente. Es la opinión testada de los expertos de la Unidad del Sueño de la OSI de Araba que nos aconsejan en este podcast. Ni luz, ni ruido, ni frio, ni calor . Una temperatura entre 18 y 21º y paredes de color neutro son las condiciones ideales para que nada nos quite el sueño.

Dirección y locución : Gema Espinosa

Carlos Egea, Responsable  Unidad del Sueño OSI Araba  Joaquín Duran, Director de la Unidad del Sueño OSI Araba