La Hoguera

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Ese es un canal Oficial de WhatsApp de La Hoguera 2.0. Ingresa para mantenerte informado sobre las novedades y descubrir lo que no mostramos en el Podcast.La mente analítica suele clasificar la existencia en compartimentos cerrados: el cuerpo material frente al alma, o el paso lineal del tiempo dividido en pasado, presente y futuro. En esta mesa redonda de La Hoguera 2.0 junto a Marisa Rodríguez, Charo Pérez Campos y Adrienn Light, se profundiza en las dimensiones invisibles de la conciencia humana. Desde la astrología como mapa arquetípico de la personalidad hasta la noción de vidas paralelas y fractales del alma que coexisten simultáneamente, la charla desmonta la ilusión del tiempo cronológico (Cronos) para dar paso a la presencia plena (Kairós). Asimismo, se debaten temas de alta carga emocional y filosófica: si los traumas y pérdidas forman parte de pactos álmicos o de proyecciones energéticas, la muerte entendida no como un final sino como una transformación continua de la conciencia, y la confrontación entre el uso de plantas maestras (como la psilocibina o la ayahuasca) y el silencio introspectivo para despertar la percepción sin ataduras.
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Ese es un canal Oficial de WhatsApp de La Hoguera 2.0. Ingresa para mantenerte informado sobre las novedades y descubrir lo que no mostramos en el Podcast.El paradigma del entrenamiento moderno ha priorizado durante décadas la hipertrofia visual sobre la funcionalidad y la capacidad motriz del organismo.
Junto al doctor en ciencias del deporte Jorge Gutiérrez y al médico y divulgador Borja Bandera, se examina la evolución biomecánica del ser humano desde sus patrones ancestrales hasta los retos del sedentarismo actual.
Se profundiza en la biomecánica del core, derribando el mito del six-pack visual para centrarse en la estabilidad lumbo-pélvica, el papel del oblicuo interno y la activación mediante herramientas milenarias como los Steel Clubs.
Asimismo, se desmitifica la interferencia concurrente entre fuerza y resistencia (vías mTOR y AMPK), analizando el auge de las disciplinas híbridas (Hyrox), la flexibilidad metabólica, la oxidación de grasas y el impacto del estrés crónico sobre la masa muscular y la salud metabólica.
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La percepción humana suele reducirse al plano material tridimensional, dejando de lado las dimensiones sutiles que rigen la conciencia y el propósito vital.
A través del testimonio de Adrien Light, se desglosa el fenómeno conocido como walk-in —un cambio radical de conciencia y alineación energética que transformó su identidad terrenal hace diez años— y la activación de la denominada conciencia cristalina.
Se abordan las diferencias entre la vida enfocada en la supervivencia física y la visión multidimensional, el debate sobre si la sociedad atraviesa una crisis o un despertar colectivo, y las capacidades perceptivas que manifiestan las nuevas generaciones a través de la glándula pineal y el tercer ojo.
Un encuentro que invita a reflexionar sobre la reconexión con el niño interior, la superación de las ilusiones materiales y el verdadero potencial de la conciencia humana. _________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

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Ese es un canal Oficial de WhatsApp de La Hoguera 2.0. Ingresa para mantenerte informado sobre las novedades y descubrir lo que no mostramos en el Podcast.En una sociedad que busca soluciones farmacológicas para emular el bienestar, el entrenamiento de fuerza y la disciplina diaria continúan siendo la verdadera medicina preventiva sin receta.
A través de las vivencias de Manuel Alonso (campeón y plusmarquista mundial de atletismo máster con 90 años), José Luis Izquierdo "Mago More" (empresario que superó la artritis y se adaptó a la crianza de su hijo con parálisis cerebral mediante el ejercicio) y Fernando Tasco (quien optimizó su condición física para donarle un riñón a su mejor amigo), se analiza el impacto transformador del deporte a cualquier edad.
Se profundiza en la necesidad de incorporar el trabajo de fuerza muscular para preservar la autonomía motriz, la importancia de construir un entorno familiar y social saludable, y la evolución de los hábitos alimentarios desde la austeridad de la posguerra hasta la confusión moderna de los ultraprocesados#LaHoguera20 #EntrenamientoDeFuerza #Longevidad #SaludMetabolica #AtletismoMaster #EnvejecimientoActivo #HabitosSaludables_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁Descuentos en BAIA FOOD https://acortar.link/Dd4KU4_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera2.0/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

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Ese es un canal Oficial de WhatsApp de La Hoguera 2.0. Ingresa para mantenerte informado sobre las novedades y descubrir lo que no mostramos en el Podcast.Recuperar la vitalidad después de los 40 años es completamente viable al identificar los factores metabólicos y del entorno que drenan la energía diaria.
La pérdida progresiva de vitalidad en la mediana edad responde a una desconexión de las leyes biológicas básicas, llevando a gran parte de la población a depender de la medicación para sobrellevar el día a día en lugar de activar la capacidad regenerativa de su propio organismo.
Junto al psiconeuroinmunólogo Rafa Guzmán y al especialista en desarrollo personal Sergio Fernández, se analiza cómo el ritmo de vida actual, la sobreestimulación digital y la falta de contacto con estímulos naturales roban el foco y la atención metabólica.
Identificar estos ladrones de energía constituye el primer paso para recuperar la funcionalidad, la masa muscular y el control absoluto sobre el bienestar físico y mental. #LaHoguera20 #SaludMetabolica #Longevidad #EstiloDeVida #BienestarIntegral #SaludMental #BañosDeBosque #HábitosSaludables_________________________________________________
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La medicina moderna y el sistema de salud actual han generado un profundo debate entre el rigor de la evidencia científica y la posible influencia de los intereses comerciales.En el episodio de hoy abordamos de forma rigurosa si realmente estamos ganando calidad de vida o si nos encontramos ante una sociedad crónicamente enferma y sobremedada.A través de una confrontación entre la ciencia de datos y la medicina de estilo de vida, se analiza la validez del método científico, los conflictos de interés en las guías oficiales de salud y el verdadero papel del colesterol y las estatinas en el riesgo cardiovascular.También se desmienten las falacias en torno a la alimentación paleolítica o ancestral, se desglosa el impacto de factores como el cuándo y el cómo comemos en el metabolismo, y se explora el efecto de los campos electromagnéticos, la mente y el propósito de vida en la longevidad real.#LaHoguera20 #DebateDeSalud #MedicinaYCiencia #EstiloDeVida #PensamientoCritico #NutricionConCiencia #SaludMetabolica_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁Descuentos en BAIA FOOD https://acortar.link/Dd4KU4_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera2.0/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

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La nutrición moderna ha derivado en un mar de mitos, dogmas y soluciones simplistas que ignoran la complejidad del metabolismo humano y la individualidad biológica.En el episodio de hoy abordamos de forma rigurosa la salud metabólica, la longevidad real y las estrategias nutricionales orientadas tanto a la salud general como al alto rendimiento deportivo.
A través de una visión evolutiva y científica, se analiza por qué el objetivo social no debe ser únicamente extender los años de vida, sino garantizar una alta calidad de vida, funcionalidad física y masa muscular en la vejez.
También se desmienten las modas del ayuno intermitente aplicadas sin contexto, profundiza en la ingesta real de proteína necesaria para la síntesis muscular y la recuperación, y clarifica el uso estratégico de los carbohidratos en función del tipo de entrenamiento y la flexibilidad metabólica. #LaHoguera20 #NutricionConCiencia #SaludMetabolica #AltoRendimiento #MasaMuscular #LongevidadSaludable #FlexibilidadMetabolica_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁Descuentos en BAIA FOOD https://acortar.link/Dd4KU4_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera2.0/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

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Juan Miguel Fernández, psicólogo de deportistas de élite y autor de Mentalidad de Gladiador, desglosa la brecha entre la pasión por el deporte y la alta competición, explicando cómo la fatiga cognitiva acumulada condiciona el rendimiento físico y mella la fuerza de voluntad.
Por su parte, David aporta la perspectiva de quien convive desde el nacimiento con una discapacidad física, mostrando cómo el entrenamiento de fuerza y la disciplina diaria se convierten en su vía para mantener la movilidad y la autonomía personal.
La mesa conecta estas historias con el concepto de Grit (perseverancia), la personalidad resistente y la dicotomía de control estoica, ofreciendo claves para evaluar nuestras conductas cotidianas sin caer en la trampa de obsesionarse con resultados que no dependen de nosotros.
Se exploran también el manejo de los miedos paralizantes, el papel defensivo del humor ante el sufrimiento y el valor de exponerse a la incomodidad voluntaria para transformar la propia identidad.
A través de la estrategia del "uno más" y la mejora marginal del 1%, la conversación aterriza en la gestión del vacío tras alcanzar un gran reto, concluyendo que el verdadero propósito biológico y vital radica en mantenerse activo en el juego de la vida.#LaHoguera20 #SuperacionPersonal #MentalidadDeGladiador #SpartanRace #PsicologiaDeportiva #Resiliencia_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁Descuentos en BAIA FOOD https://acortar.link/Dd4KU4_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera2.0/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

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La especialista en microbiota Mariana Aróstegui y el psiquiatra infantojuvenil Joan Corrés analizan en profundidad la íntima conexión bidireccional entre el ecosistema intestinal y el comportamiento humano.
A través de las vías del nervio vago, el sistema inmunitario y los metabolitos endocrinos, la microbiota no solo actúa como un sensor del entorno, sino como un poderoso regulador de la respuesta al estrés, la motivación y los estados anímicos.
Situaciones de disbiosis e inflamación de bajo grado condicionan patologías como la depresión, el TDAH, la ansiedad o el trastorno del espectro autista (TEA).#LaHoguera20 #Microbiota #SaludMental #EjeIntestinoCerebro #JoanCorres #MarianaArostegui_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁Descuentos en BAIA FOOD https://acortar.link/Dd4KU4_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera2.0/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

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El concepto de salud en la sociedad moderna ha quedado reducido erróneamente a la mera ausencia de síntomas o al consumo reactivo de fármacos.
Víctor Téllez reúne a tres especialistas: Elvira Martínez Lozano (catedrática e investigadora en medicina), Miquel Samarra (médico del deporte con enfoque holístico) y José María Sánchez Navarro (terapeuta holístico y naturópata).
A lo largo de la conversación, los ponentes exploran las múltiples dimensiones de la enfermedad, abordando desde la física cuántica, la epigenética y el impacto de los traumas ancestrales, hasta la función inmunitaria de la hormona vitamina D a través de la exposición solar.#LaHoguera20 #MedicinaIntegrativa #SaludYBienestar #Epigenetica_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁Descuentos en BAIA FOOD https://acortar.link/Dd4KU4_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera2.0/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/