¿Sabías que roncar podría ser mucho más grave de lo que imaginas?
En este episodio de La Hoguera, Víctor Téllez conversa con Eider Unamuno, especialista en odontología y respiración, sobre los efectos del ronquido en el cerebro, la calidad del sueño y la salud global del cuerpo.Descubrirás por qué la respiración bucal puede estar arruinando tu descanso, cómo afecta al rendimiento cognitivo, a tu sistema digestivo, a tu sexualidad e incluso a tu microbiota. Aprenderás qué papel juegan los cornetes, el óxido nítrico, la lengua y la postura al dormir. También exploramos soluciones prácticas y hábitos sencillos para revertir muchos de estos problemas.Una charla reveladora que conecta la salud bucal con el bienestar integral.
Si respiras por la boca o si roncas, este episodio puede cambiar tu vida.🧠 Deja en los comentarios qué parte te impactó más.
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🔥 Bienvenido a La Hoguera, el podcast para salir de la Matrix.Instagram de Eider Unamuno: https://www.instagram.com/eider_unamuno/Libros de Eider:La Boca no se equivoca: https://amzn.to/4dxxGzvCuida los Dientes de tu hijo: https://amzn.to/4jjF2b4WEB de GUDSLIP (Usa el código "lahoguera" y obtén un 15% de descuento) https://gudslip.com/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera

En este episodio de La Hoguera nos acompaña Carlos Pérez Ramírez, fisioterapeuta, divulgador y cofundador de Regenera, uno de los centros pioneros en Psiconeuroinmunología Clínica (PNI) en España. Con más de 15 años de experiencia clínica y formativa, Carlos nos revela una visión profunda e integradora sobre uno de los grandes desafíos de la salud moderna: el dolor crónico.¿Y si el dolor no fuera un enemigo, sino un mensaje del cuerpo?
¿Y si la medicina tradicional se hubiera olvidado de escuchar al organismo?En esta conversación abordamos:

• Qué es realmente el dolor crónico y por qué muchas veces se trata mal.
• Cómo se relacionan las emociones, la microbiota y el sistema inmune con el dolor.
• Qué hábitos diarios pueden cronificar o aliviar el sufrimiento físico.
• El enfoque de la PNI: escuchar al cuerpo, interpretar el síntoma y actuar desde el equilibrio.

🎓 Carlos es además autor de libros como Paleovida y El Ayuno Intermitente, y ha trabajado con deportistas de alto rendimiento aplicando los principios de la PNI para optimizar la salud y el rendimiento desde una visión sistémica.📺 Si llevas tiempo buscando respuestas a tus dolores o conoces a alguien atrapado en tratamientos que no funcionan, este episodio te va a abrir los ojos.

• Sitio oficial de Regenera: https://regenerapni.com
• Instagram de Carlos Pérez: @carlosperezregenera
• Libros recomendados: Paleovida, El Ayuno Intermitente

🍽️ ¿Qué pasaría si todo lo que creías sobre nutrición fuera una mentira? En este episodio de La Hoguera, desvelamos las grandes falacias que la industria y la desinformación han impuesto sobre lo que comemos. Hablamos sin filtros de dietas, calorías, ayuno, suplementación y sobre todo, de cómo la sobreinformación está afectando tu salud más de lo que imaginas.🧠 Nos acompañan tres voces con mirada crítica y experiencia sólida:Marc Romera, creador de Élite Fitness, divulgador de salud con enfoque integrador, que apuesta por la simplicidad y la sostenibilidad alimentaria.Claudio Nieto es profesor de educación física y pone la ciencia al servicio de la práctica cotidiana.Dra. Sari Arponen, médica especializada en medicina interna y experta en microbiota y salud evolutiva, autora del libro “Es tu Microbiota Idiota” y “Envejeces o Rejuveneces”.💥 Una mesa redonda que desmonta mitos, revela verdades incómodas y plantea las verdaderas claves de una alimentación consciente, individual y alineada con nuestra biología.🔔 Dale al play, suscríbete y cuéntanos en los comentarios: ¿Cuál de estas verdades nutricionales te impactó más?https://www.instagram.com/drasariarponen/https://www.instagram.com/profeclaudionieto/https://www.instagram.com/elite_fitness.es/__________________________________________________________• Web: https://victortellezcoach.com• Club Camaleón: https://camaleon.victortellezcoach.com/• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

¿Sabías que la luz azul y el agua que consumes a diario podrían estar afectando tu salud mucho más de lo que imaginas? 💥 En este episodio de La Hoguera, Iago y Antón Ruanova revelan cómo nos están programando para enfermar sin que nos demos cuenta, a través de la exposición constante a la luz artificial y la desmineralización del agua.Descubre por qué cada vez más estudios científicos alertan sobre los daños del espectro de luz azul en nuestra biología, cómo impacta en tu glucosa, tu sueño, tu metabolismo y hasta en tu salud hormonal. Además, exploramos la importancia del agua mineral de calidad para mantener tu cuerpo en equilibrio y evitar trastornos invisibles pero devastadores.Si quieres escapar de la Matrix de la comodidad moderna y tomar el control de tu bienestar, este video es para ti. 🌎🔥¡Dale al play, suscríbete para no perderte nuestros contenidos disruptivos y cuéntanos en comentarios qué cambios vas a implementar en tu vida! 👇_____________________________________________________• Web: https://victortellezcoach.com• Club Camaleón: https://camaleon.victortellezcoach.com/• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

¿Sabías que una simple picadura de garrapata puede desencadenar una enfermedad crónica que arruina tu salud física, mental y emocional sin que los médicos sepan detectarla? En este episodio de La Hoguera, profundizamos en la enfermedad de Lyme: una epidemia silenciosa que está siendo ignorada por el sistema sanitario.Carmen Santamaría comparte su estremecedor testimonio sobre cómo una picadura infantil cambió su vida, desencadenando síntomas devastadores como dolor crónico, fatiga, insomnio, niebla mental, caída de pelo y desórdenes hormonales. Junto a ella, la experta Marisa García desvela por qué tantas personas están mal diagnosticadas con fibromialgia, fatiga crónica o incluso depresión, cuando en realidad lo que tienen es Lyme.Además, hablamos del papel de las garrapatas en la transmisión de bacterias peligrosas, de cómo las mascotas pueden ser portadoras, de la reactivación del Epstein-Barr y del abandono institucional que enfrentan los afectados. También se discuten alternativas diagnósticas, tratamientos reales y la importancia de fortalecer el sistema inmunológico para convivir con este tipo de infecciones crónicas.⚠️ Si tú o alguien que conoces sufre síntomas inexplicables, esta entrevista puede darte respuestas que llevas años buscando.🧠 Mira el episodio completo y descubre lo que el sistema no quiere que sepas sobre tu salud.📌 ¿Conoces a alguien con síntomas similares? Compártele este video.👇 Cuéntanos en comentarios si alguna vez te hablaron del Lyme o si crees que podrías estar afectado.• Web: https://victortellezcoach.com• Club Camaleón: https://camaleon.victortellezcoach.com/• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

¿Y si la clave del éxito no estuviera en el dinero ni en los títulos, sino en las personas que te rodean?En este episodio de La Hoguera, Víctor Téllez entrevista a Cipri Quintas, empresario, conferencista y autor del bestseller "El libro del networking", conocido por ser un verdadero gurú de la amistad. A través de una conversación profunda y sin filtros, Cipri comparte su filosofía de vida basada en una inversión poco común pero extremadamente poderosa: invertir en el corazón de los demás.Hablamos sobre el poder de las relaciones, la importancia de la vulnerabilidad, el valor de decir "te quiero", y cómo recuperar al niño interior puede ser el camino más directo hacia una vida plena, auténtica y feliz. Cipri desmonta los falsos mitos del éxito, critica la cultura del miedo y el ego, y nos invita a vivir desde la verdad, la bondad y la conexión humana.Si alguna vez sentiste que te faltaba algo en la vida, tal vez solo te falta encender tu propia hoguera y rodearte de una verdadera tribu. Esta charla te va a tocar el alma.🔥 Dale play, suscríbete y cuéntanos en comentarios: ¿cuál fue la frase que más te resonó?Instagram de Cipri Quintas: https://www.instagram.com/cipriquintas/Libro "El poder del Networking" - https://amzn.to/3G7X1DpLibro "Sawubona" - https://amzn.to/4cyRr9l_________________________________________________________• Web: https://victortellezcoach.com• Club Camaleón: https://camaleon.victortellezcoach.com/• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

🎙️ En este episodio, Frances Feliu, investigador y activista por la libertad de expresión, expone desde dentro cómo funciona el sistema de censura y manipulación en plataformas como META y TikTok. Una conversación reveladora sobre cómo se ocultó masivamente información durante la pandemia y cómo la industria farmacéutica financió directamente estas acciones.Frances tuvo acceso a documentos confidenciales que demuestran cómo se moderaba sistemáticamente cualquier contenido relacionado con el COVID-19 y cómo los algoritmos fueron ajustados para silenciar voces incómodas. Además, revela en exclusiva la querella presentada por una ex trabajadora de TikTok por daños psicológicos tras haber estado expuesta a contenidos extremos sin descanso y bajo condiciones laborales inhumanas.🧠 ¿Estamos viviendo en libertad o bajo control disfrazado de entretenimiento?📲 ¿Hasta qué punto manipulan lo que vemos, creemos y sentimos?Este episodio te va a incomodar, y probablemente por eso mismo deberías verlo.👉 Dale play y ayúdanos a romper la censura.🗣️ Cuéntanos en comentarios: ¿has sentido que te ocultaban información en redes?📌 Suscríbete para más contenido incómodo, pero necesario.#CensuraDigital #Meta #TikTok #FrancesFeliu #LibertadDeExpresión #IndustriaFarmacéutica #LaHoguera• Web: https://victortellezcoach.com• Club Camaleón: https://camaleon.victortellezcoach.com/• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

Yoar Corres no es un psiquiatra convencional. Especializado en salud mental infantojuvenil en el Hospital de El Escorial (Madrid), combina lo mejor de la psiquiatría occidental con enfoques innovadores:Integra terapias eclécticas: desde psicoanálisis hasta medicina ayurvédica y neurociencia moderna.Experto en trauma transgeneracional: analiza cómo las heridas emocionales se heredan en las familias.Enfoque holístico: estudia la conexión entre cuerpo, mente y entorno en el desarrollo infantil.⚠️ ¿POR QUÉ los TRAUMAS INFANTILES son CLAVE?No son solo recuerdos dolorosos: son heridas invisibles que tu cerebro grabó para sobrevivir. Hoy se manifiestan como:- Relaciones tóxicas (buscar validación constante).- Autoexigencia destructiva ("nunca es suficiente").- Adicciones modernas (pantallas, trabajo, azúcar).- Enfermedades físicas (el cuerpo somatiza el dolor emocional)
EN ESTE VÍDEO DESCUBRIRÁS:1️⃣ Las 3 señales silenciosas de que arrastras un trauma infantil (aunque creas que "superaste" tu pasado).2️⃣ El error #1 de los padres que marca a los niños para siempre (y cómo romper el ciclo).3️⃣ Por qué las terapias tradicionales fallan y qué alternativas SÍ funcionan (según la ciencia).4️⃣ Cómo empezar a sanar HOY, incluso si no recuerdas tu infancia con claridad.
🗨️ "El trauma no es tu culpa, pero sanarlo es tu responsabilidad"¿Te identificas con alguno de estos patrones? ¡Cuéntanos en comentarios! Tu experiencia puede ayudar a otros.
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🎬 JUSTICIA HISTÓRICA: La vacuna COVID reconocida como ACCIDENTE LABORAL | Entrevista con Francesc Feliu, el abogado responsable del caso.

Un juez reconoce por primera vez los efectos adversos de la vacuna COVID como accidente laboral para un docente. Conoce los detalles de este caso histórico.
Francesc, el abogado detrás de esta victoria, explica:

✅ Por qué la sentencia marca un "antes y después" en el ámbito sanitario y laboral
✅ Cómo el principio de solidaridad usado por el gobierno fue clave para ganar el caso
✅ Las repercusiones económicas y sociales para miles de afectados

🔎 AstraZeneca y otras vacunas: ¿Qué sabían las farmacéuticas y el gobierno?
⚠️ Censura en redes sociales: Cómo Meta (Facebook/Instagram) silenció las críticas
😢 Personas con trombos, discapacidades y muertes tras la vacunación
❌ Por qué el Ministerio de Sanidad niega la causalidad en la mayoría de los casos
¿Qué pueden hacer los afectados?

📝 Cómo reclamar indemnizaciones y qué documentos necesitas
🔓 Por qué este caso abre la puerta a miles de demandas contra el Estado

📢 ¡ACTÚA!
👉 Si tú o alguien cercano sufrió efectos adversos por la vacuna, ¡COMPARTE este video!
👉 Suscríbete para más información sobre derechos legales y salud
👉 Activa la campana 🔔 para no perderte las actualizaciones
💡 Nota: Este caso marca un precedente histórico en el reconocimiento de los efectos adversos de las vacunas COVID como accidentes laborales. La entrevista con el abogado Francesc revela información crucial para los afectados y sus familias.

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🎬 JUSTICIA HISTÓRICA: La vacuna COVID reconocida como ACCIDENTE LABORAL | Entrevista con Francesc Feliu, el abogado responsable del caso.

Un juez reconoce por primera vez los efectos adversos de la vacuna COVID como accidente laboral para un docente. Conoce los detalles de este caso histórico.
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✅ Cómo el principio de solidaridad usado por el gobierno fue clave para ganar el caso
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⚠️ Censura en redes sociales: Cómo Meta (Facebook/Instagram) silenció las críticas
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