La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma como pensamos, nos sentimos y actuamos en las distintas situaciones de la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones.

Para hablar más a fondo sobre salud mental, porque es tan importante, recomendaciones y más me acompañó en este episodio la psicóloga Sol Sánchez