Psicología Para Todos

Frecuentemente se habla sobre los procesos de duelo tras una ruptura de pareja centrándonos especialmente en la persona que es dejada. No obstante, desde la Psicología aplicada al ámbito afectivo sexual, también es interesante que hablemos sobre los factores que llevan a una persona a tomar la decisión de romper una relación. En el programa de hoy, nos focalizaremos en el duelo del "dejador" poco comentado pero no por ello menos importante.

El 23 de septiembre se celebra el Día Internacional de la Bisexualidad y por ello el podcast de hoy lo dedicamos a hablar de salud mental en personas bisexuales. Sebas nos explica cómo los prejuicios de la sociedad y sus procesos de exclusión pueden generar dificultades en las personas bi, y cómo esto afecta a su salud mental.

Frecuentemente se habla sobre los procesos de duelo tras una ruptura de pareja centrándonos especialmente en la persona que es dejada. No obstante, desde la Psicología aplicada al ámbito afectivo sexual, también es interesante que hablemos sobre los factores que llevan a una persona a tomar la decisión de romper una relación. En el programa de hoy, nos focalizaremos en el duelo del "dejador" poco comentado pero no por ello menos importante.

El suicidio sigue siendo una de las principales causas de muerte a nivel mundial, y su prevención es un tema crucial. En este programa abordamos los factores de riesgo, los signos de alerta y la importancia de hablar abiertamente sobre la salud mental. Además, destacamos recursos y estrategias para ofrecer apoyo a quienes lo necesitan, y la relevancia de eliminar el estigma que rodea a este tema.

La vuelta al cole es un momento de transición clave tanto para niños como para padres. En este programa, hablamos sobre cómo preparar a los más pequeños para este regreso, desde la gestión de la ansiedad y el reencuentro con la rutina hasta la importancia de organizar horarios y espacios de estudio. Además, compartimos consejos prácticos para hacer de este proceso una experiencia positiva y cómo mantener un equilibrio entre el rendimiento académico y el bienestar emocional.

El regreso a la rutina tras las vacaciones puede ser un desafío emocional para muchas personas. La depresión postvacacional es una sensación de desánimo, estrés o falta de motivación que surge al reincorporarse al trabajo o las actividades cotidianas. En este programa, analizamos las causas de este malestar y compartimos consejos prácticos para hacer más llevadero el retorno, desde cómo organizar tu tiempo hasta estrategias para mantener el equilibrio entre la vida personal y profesional.

Las altas capacidades intelectuales presentan tanto oportunidades como desafíos únicos para los niños y sus familias. En este programa, exploramos cómo identificar y apoyar a los niños con altas capacidades, fomentando su desarrollo emocional, social y académico. Además, abordamos la importancia de una educación personalizada, el papel de los padres y maestros, y estrategias para ayudar a estos niños a alcanzar su máximo potencial sin perder de vista su bienestar emocional.

¿Cómo te sentirías si tu romance de verano desaparece sin previo aviso? Hoy hablamos sobre el ghosting, un término acuñado para referirse a esa manera de terminar los vínculos en la que una de las personas desaparece y la otra se queda con la sensación de haber vivido la relación con un fantasma. Sebas nos habla sobre cómo gestionarlo si recibimos el ghosting y también qué hacer si nos damos cuenta de que lo estamos haciendo.

La lactancia materna es uno de los pilares fundamentales para el desarrollo saludable de los bebés. En este programa, discutimos los múltiples beneficios que ofrece, tanto para el recién nacido como para la madre, desde el fortalecimiento del sistema inmunológico hasta la creación de un vínculo emocional único. Además, abordamos consejos prácticos para una lactancia exitosa, superación de desafíos comunes y el apoyo necesario para las madres durante este proceso tan importante.

La alimentación tiene un impacto directo en nuestro estado de ánimo y capacidad de concentración. En este programa, exploramos cómo ciertos nutrientes, como los ácidos grasos, las vitaminas y los antioxidantes, pueden influir en nuestra salud mental y rendimiento cognitivo. Descubre qué alimentos son clave para mantener un cerebro activo, reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional, además de consejos prácticos para incorporarlos en tu dieta diaria.