✨ ¡Estoy de vuelta! ✨

Después del verano regreso con las pilas cargadas y con muchísimas ganas de esta nueva temporada del podcast. Septiembre siempre me ha parecido como el verdadero Año Nuevo: un momento para resetear, reorganizarnos y decidir qué cosas ya no queremos cargar en nuestra mochila.

En este episodio hablamos de soltar: amistades con las que ya no encajamos, relaciones que ya no nos suman, expectativas que no nos pertenecen… Porque dejar ir también es un acto de amor propio, y cuanto más ligeros vayamos, más fácil será avanzar.

Y volvemos a hablar sin filtros, como si nadie escuchara…

No atreverse a ponerse un bikini, compararse en redes con veranos perfectos, amores de verano que terminan en despedida, quedarse sin vacaciones, viajar con amigas (o no tener con quién), y esa necesidad de empezar de cero en septiembre.

Una charla real sobre todo eso que también forma parte del verano, aunque casi nadie lo diga.

En este episodio hablamos de todo un poco: de la relación que hemos tenido con nuestro cuerpo, de lo difícil que es encontrar el equilibrio, de cuando nos llamaban cosas por cómo nos veíamos, de la aceptación (o la falta de ella)...

Pero no es una clase, ni un monólogo: es una charla entre dos amigas que están intentando entender todo esto, que no tienen todas las respuestas pero sí muchas preguntas.

Un episodio sobre cuerpo, autoestima y esa necesidad de que, algún día, nuestro cuerpo nos dé igual.

*Episodio en colaboración con Airbnb*

Durante mucho tiempo viví intentando caer bien, encajar, no incomodar.

Hasta que me cansé.

Y en este episodio te cuento qué cambió en mí, qué solté, y cómo aprendí a dejar de vivir pendiente de lo que los demás pudieran pensar.

Una charla tranquila, como entre amigas, para recordarte que no estás aquí para agradar a todo el mundo. Estás aquí para ser tú.

Hablamos de:

– Por qué no eres el centro del universo (y lo liberador que es entenderlo)

– Qué pasa cuando aceptas que no le vas a gustar a todo el mundo

– Cómo filtrar las críticas y proteger tu energía

– Y lo que pasa cuando, por fin, empiezas a elegirte a ti

*Episodio en colaboración con Airbnb*

En este episodio hablo de algo que todas creemos tener claro, pero no siempre practicamos: cómo ser una buena amiga.

Lo comparto desde la experiencia, no desde la perfección. Porque yo no siempre he sido tan buena amiga como pensaba, y con el tiempo (y unas cuantas decepciones también) he aprendido —a veces tarde— lo que significa ser una BUENA AMIGA de verdad.

Ser una buena amiga es escuchar sin juzgar, regar la amistad como si de una planta se tratara, no desaparecer cuando la otra empieza a brillar… y no usar lo que te contaron en confianza, en su contra, entre otras cosas.

Hablamos de todo esto como una charla entre amigas, nunca mejor dicho ;)

¿Y si no era amor? ¿Y si era manipulación?

En este episodio me siento a charlar con Adrián Chico, psicólogo y terapeuta de parejas, sobre lo que significa estar con una persona narcisista. Hablamos sin filtros de esas relaciones que te desgastan, de las señales que muchas veces ignoramos, de cómo te hacen sentir, por qué cuesta tanto salir… y de cómo empezar a ver con claridad.

Si alguna vez has dudado de ti por amor, este episodio es para ti. ♥️

*Episodio en colaboración con Airbnb*

En este episodio hablo contigo. Con la que alguna vez se sintió demasiado.

Demasiado intensa, demasiado emocional, demasiado sensible.

Con la que aprendió a callarse, a hacerse pequeña, a conformarse con migajas, por miedo a molestar, por miedo a quedarse sola.

Te hicieron creer que eras el problema. Que sentir mucho era un defecto. Que eras difícil de querer.

Pero no era así. El problema no eras tú.

Solo estabas rodeada de personas que no sabían cómo quererte, que no sabían sostenerte, que no estaban a la altura de tu forma de amar.

Este episodio es una charla honesta, un recordatorio de todo lo que vales, y un abrazo para que nunca más tengas que pedir perdón por ser tú.

Porque para la persona correcta, nunca serás demasiado.

Episodio en colaboración con Airbnb.

Hay momentos en los que sabes lo que tienes que hacer… pero no puedes.

Porque el corazón va por un lado y la cabeza por otro.

En este episodio hablamos de esa sensación de estar dividida por dentro, y de lo difícil que es tomar decisiones cuando una parte de ti todavía no está lista.

Vamos a hablarlo como entre amigas, sin exigencias, sin filtro. Como si nadie escuchara. ♥️

En este episodio, me siento en compañía de NOEMIMISMA para hablar de algo que muchas veces duele en silencio: sentir que no encajamos.

Charlamos sobre lo que es vivir sintiéndote “la rara”, sobre autenticidad, autismo, relaciones, y el peso de intentar encajar en moldes que simplemente no van contigo.

También nos reímos —porque cuando te entiendes con alguien, hasta lo más difícil se vuelve más llevadero— y compartimos experiencias que quizás nunca habíamos dicho en voz alta.

Una conversación honesta, vulnerable y muy real. Como siempre, como si nadie escuchara.

Episodio en colaboración con Airbnb.

En este episodio te cuento cómo pasé de ser una persona profundamente celosa e insegura a vivir una relación en la que, por primera vez, me siento en paz.

Hablamos de esos celos que nacen de heridas pasadas, pero también de esos que aparecen porque simplemente no estás con alguien que te dé seguridad.

Te comparto mi experiencia personal, lo que aprendí sobre comunicar desde la vulnerabilidad y no desde el enfado, y por qué ya no creo que el problema siempre esté en una.

Spoiler: si alguien quiere fallarte, lo va a hacer, por más que intentes controlarlo.