A veces, lo más difícil es darte cuenta de que te has quedado demasiado tiempo en una situación que te hace daño. Te quedas por cariño, por costumbre, o incluso por miedo a lo que vendrá después. Pero quiero recordarte algo importante: si algo te está desgastando, aún estás a tiempo de irte. No tienes que quedarte solo porque te duele, porque tienes miedo de soltar o porque sientes que no puedes. Mejor sola que mal acompañada. Es momento de eleg(irte)

¿Alguna vez has sentido que eres la única que llora en las discusiones? ¿Que tardar en contestar WhatsApps te hace sentir culpable? ¿O que tus pensamientos intrusivos son demasiado raros para contarlos?

En este episodio hablamos de esas cosas que pensamos que solo nos pasan a nosotras... pero que en realidad, nos pasan a muchas más personas de las que creemos.

Una charla sincera, divertida y muy humana sobre emociones cotidianas que a veces nos hacen sentir solas, pero que hoy venimos a normalizar juntas.

¿Alguna vez has sentido que eres la única que llora en las discusiones? ¿Que tardar en contestar WhatsApps te hace sentir culpable? ¿O que tus pensamientos intrusivos son demasiado raros para contarlos?

En este episodio hablamos de esas cosas que pensamos que solo nos pasan a nosotras... pero que en realidad, nos pasan a muchas más personas de las que creemos.

Una charla sincera, divertida y muy humana sobre emociones cotidianas que a veces nos hacen sentir solas, pero que hoy venimos a normalizar juntas.

“No soy suficiente”, “me va a dejar de querer”, “todo el mundo es más feliz que yo”… ¿te suenan?

En este episodio hablo de esos pensamientos que parecen verdad pero que son solo eso, pensamientos. Y que sin embargo muchas veces tomamos como verdad absoluta, y actuamos acorde a ellos, y la cagamos, y nos hacemos daño.

Porque sí: tu mente también puede traicionarte.

*Episodio en colaboración con AIRBNB*

Hay amistades que duelen más que muchas relaciones de pareja. En este episodio hablamos de esas rupturas de las que nadie habla: las rupturas de amistad. Cuando te traicionan, cuando desaparecen sin decir nada, o cuando simplemente os alejáis sin motivo claro.

Porque nadie te prepara para echar de menos a una amiga.

Hoy te hablo como siempre: sin filtros, como si nadie escuchara.

*Episodio en colaboración con AIRBNB*

¿Alguna vez te ha pasado que notas que alguien está raro y de inmediato piensas que es contigo? ¿Que has hecho algo mal, que ya no te quiere o que algo no va bien? En este episodio hablo sobre cómo diferenciar si lo que siento es mi ansiedad, mis inseguridades o si realmente hay algo en la relación que está cambiando. Porque a veces nuestra mente nos juega malas pasadas, pero otras veces, las señales son claras.

Cris te escucha es el espacio donde leemos juntas las historias y dudas que me enviáis, como si estuviéramos charlando entre amigas. En este episodio, hablamos de temas que seguro te harán reflexionar:

❓ Mi pareja no sube fotos conmigo a redes, ¿es una red flag? ¿Significa que algo va mal en nuestra relación o simplemente no le da importancia a las redes sociales?

❓ Tengo menos sexo con mi pareja que mis amigas, ¿es normal? ¿Debería preocuparme o cada pareja tiene su propio ritmo?

❓ Veo cada vez menos a mis amigas y tengo miedo de perderlas. ¿Cómo gestionar la distancia sin que la amistad se enfríe?

❓ Mi amiga ha hecho amigas nuevas y tengo celos. ¿Es normal sentirse así? ¿Cómo manejo este sentimiento sin afectar nuestra relación?

❓ Cuando discuto con mi pareja, yo necesito arreglarlo ya, pero él/ella necesita espacio. ¿Cómo encontrar un equilibrio sin que nadie se sienta presionado?

Si alguna de estas situaciones te suena familiar, este episodio es para ti. ✨

*Episodio en colaboración con AIRBNB*

Nos pasamos la vida intentando forzar lo que no encaja: una pareja determinada, un trabajo que no nos llena, amistades que no fluyen… pero, ¿y si en realidad lo que es para ti no tienes que perseguirlo? En este episodio te cuento cómo dejé de obsesionarme con lo que no era para mí y cómo, cuando solté, empezó a llegar todo lo que sí lo era. Desde el amor hasta oportunidades que nunca imaginé. A veces el ‘no’ que tanto duele es en realidad un ‘sí’ a algo mejor. ¡Hablamos de todo esto como si nadie escuchara!

*Episodio en colaboración con AIRBNB*

Siento demasiado. Me ilusiono demasiado, me preocupo demasiado, me entrego demasiado… y a veces desearía no ser así. Me gustaría que las cosas me afectaran menos, que las discusiones no me dejaran días dándole vueltas y que me importara un poco menos todo. Pero simplemente no puedo. Y aunque a veces sea agotador, también es lo que me hace vivir intensamente, querer con el alma y sentir cada momento de verdad. Así que sí, a veces desearía no sentir tanto… pero no querría vivir de ninguna otra manera.

*EPISODIO EN COLABORACIÓN CON AIRBNB*

Deja de esperar que los demás actúen como lo harías tú. No todo el mundo siente, piensa o quiere igual que tú, y cuanto antes lo aceptes, menos decepciones te llevarás. Se trata de aprender a ver a las personas por lo que realmente pueden darte, en lugar de por lo que tú esperas de ellas. Hablamos de expectativas, de aceptar las diferencias y de soltar la frustración para poder seguir adelante sin cargar con lo que no depende de ti