Hola!✨

Hoy queremos dar la bienvenida al 2026 junto contigo. En este episodio nos acompaña Yajaira para platicar sobre como alinear nuestra actitud, pensamientos y mentalidad para este inicio de año. También de lo que significa hacernos responsables de nuestra vida y crear desde la conciencia, no desde la presión.

Este episodio es perfecto para ti si quieres comenzar el 2026 con más claridad, y una relación más honesta contigo misma.

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Capítulos:

00:00 - Introducción

04:16 - Cierre de año

7:14 - ¿Cómo me quiero sentir en este año?

11:28 - Visualiza tu día ideal

23:12 - "Mi realidad en 6 meses"

29:59 - Mente de principiante

32:00 - Ponte metas medibles

39:12 - "Mis metas más importantes"

49:20 - "Mi bucket list"

56:28 - Sorpresa!

57:10 - Donde encontrar tu planner

Hola 🤍 Espero que tu Navidad haya sido excelente y llena de bendiciones. Este es el último episodio de A todo Sí del 2025, y tenía que cerrarlo con una invitada muy especial, Yajaira. Juntas hacemos un ejercicio consciente para cerrar el año, honrar todo lo que fue y preparar el camino para empezar el 2026. Reconozcamos lo vivido, agradecer lo aprendido, soltar y e intencionar el 2026. Síguenos en: https://www.instagram.com/atodosi.club/ Descarga aquí el Worbook: https://www.dropbox.com/scl/fo/d9pfeaaw1dtw684kf2njl/ACAwSyVEM2STLu2JQqBKfgA?rlkey=5fistcwruktclda1ltasn4wbu&e=1&st=hhvhl2xb&dl=0 ______________________ Capítulos: 05:30 – La dualidad: momentos felices y momentos difíciles 10:15 – Lo que verdaderamente transforma 16:13 – El ejercicio para honrar tu año 22:00 – Gratitud 27:45 – Hábitos 34:10 – Energía 40:30 – Intenciones para el 2026

Holaaa! Hoy celebro mis 32 años compartiéndote algo muy especial: las lecciones más profundas que la vida me ha enseñado hasta ahora. No las aprendí en libros, ni en cursos, ni de la teoría… las aprendí viviendo, cayéndome, levantándome, agradeciendo y confiando. En este episodio hablo de fe, de prioridades, de sueños, de relaciones, de salud, de paciencia, de abundancia y de aprender a disfrutar cada etapa, incluso las que duelen. Es un espacio íntimo para cerrar un ciclo, honrar lo vivido y abrirme a un nuevo año con más conciencia, amor y claridad. Si estás en un momento de reflexión, cambio o simplemente estas dispuesta a escuchar esas verdades que a veces nos cuenta aceptar, este episodio es para ti 🤍

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Capítulos: 00:00 - Introducción 3:00 - La fe como mi contacto más poderoso 4:46 - Los momentos difíciles son grandes maestros 7:24 - Deja de compararte y vive tu propia vida 9:18 - Valora el presente mientras persigues tus sueños 11:38 - Habla, deja de suponer que los demás "saben" 15:46 - Todo es pasajero 19:40 - Los verdaderos tesoros de la vida son las personas 26:55 - Si puedes hacer tus sueños realidad 28:40 - Elige tus batallas 37:27 - Tu atención es tu superpoder 42:20 - Las puertas se empiezan a abrir cuando tu te tomas en serio 47:28 - Agenda espacio para ti 51:17 - Ora mucho, los milagros si existen 54:07 - Cierre y reflexión

Hola! ✨ En este episodio, junto a Pau Arroyo, exploramos cómo la percepción que tienes de tu vida puede cambiar por completo la manera en la que atraviesas el dolor, los duelos, los cambios y los momentos de incertidumbre. Hablamos de cómo entrenar la mente para dejar de pelear con la realidad, de por qué el dolor no es el problema sino el significado que le damos, y de cómo regresar a la gratitud no es magia, es conciencia.

Este episodio es una invitación a cerrar ciclos mentales que ya no te sirven y a abrirte a una nueva forma de mirar tu vida en este 2026.

Si hoy estás atravesando algo que no entiendes del todo, este episodio puede revelarte una nueva forma de verlo… y de vivirlo.

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00:00 – Introducción y el poder de la percepción

03:00 – "A mí siempre me va bien": de dónde nace esta mentalidad

07:40 – Dolor, victimismo y el cambio de percepción

12:25 – Gratitud: el punto al que siempre regresamos

18:30 – Método para reprogramar tu mente

34:20 – Actuar como si a ti siempre te va bien

43:00 – Analizando "En busca de la felicidad"

48:48 - Cierre

Hola Darling!! ✨

Estoy muy emocionada porque hoy se lanza el nuevo bebé de Cartas al Universo. En este episodio invité a Evelyn, mi socia, amiga y hermana del alma, para presentarte nuestro NUEVO journal!!

También te contamos cómo el journaling se ha vuelto nuestra herramienta más favorita para obtener claridad, inspiración, tomar decisiones y más. Si tú también eres una mente que sobrepiensa, un alma creativa o alguien que necesita un momento de paz al día… este episodio es para ti.

Hoy celebramos juntas este nuevo inicio. Y deseo de corazón que este journal llegue a tus manos como un recordatorio de que tu voz interior siempre sabe el camino.

✨Lanzamiento✨ Journal para conectar con tu grandeza disponible en www.cartasaluniverso.com

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Capítulos:

00:00 – Introducción

01:38 – Nuevo Journal!

07:29 – ¿Cómo llegó el journaling a tu vida?

11:00 – Ser moderador de tus pensamientos

26:17 – Cómo aplicar journaling en cualquier área

34:23 – El universo responde de muchas formas

37:22 – Cómo hacer journaling realista

43:53 – Cómo se ve nuestro nuevo journal 46:01 – Dónde comprar y disponibilidad

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Checa este episodio en YouTube: https://youtu.be/p1oZcNouutU

Hola Darling!! Espero que estés excelente.

Hoy regresa Bárbara Garibay al podcast, pero con una identidad totalmente renovada.

Hoy, Bárbara es stylist y closet curator, y nos comparte su proceso de transformación: cómo dejó una versión de sí misma que ya no la representaba, cómo soltó las etiquetas con las que la conocíamos y cómo está encontrando un camino mucho más auténtico, alineado y consciente.

Hablamos de moda... de cómo vestirte con intención puede cambiar tu energía y cómo literalmente puedes impulsar tus sueños a través de tu closet.

Espero que te encante tanto como a mi!

Checa este episodio en YouTube: https://youtu.be/wdyMkyebnJ8

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Sigue a Bárbara en Instagram: https://www.instagram.com/barbaragaribay_/?hl=es

Hola Darling!! Moría por contarte el detrás de escena de uno de los sueños más grandes que he manifestado: hablar en un escenario donde antes fui espectadora, frente a más de 4,000 personas 💫

Te comparto cómo lo manifesté, los nervios, señales del universo al compartir lo que ha bendecido mi vida. Sin duda esta conferencia fue MUYYY especial ya que fue la primera que di con mi bebé en la panza 🥹🫶🏼

Este episodio es una celebración a los 200 episodios del podcast y a la valentía de seguir los sueños, incluso cuando dan miedo. Porque cuando te alineas con el Ser Superior… la magia sucede!

Gracias por estar aquí💖 Te leo en los comentarios!!

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Capítulos:

01:11 – Cómo empezó mi camino de sueños y manifestaciones 03:24 – Mi sueño de ser conferencista 07:04 – Soñar en grande: visualizar el escenario perfecto 08:34 – La llamada de Motor de México 09:29 – El síndrome del impostor y el peso de las expectativas 11:26 – Por qué decidí hablar de mi papá y los milagros 19:21 – Disfrutar el proceso 22:48 – El día de la conferencia 31:23 – Cómo invitar al Ser Superior a tus sueños 35:15 – Reminder: no dejes de soñar ni de creer en ti 💫

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Puedes ver este episodio en VIDEO en mi canal de YouTube (cambié un poco de spot y amé!!) https://youtu.be/X-fMo9YQ3AI

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Últimamente he estado pensando en cómo a veces vivimos tan acelerados, tan llenos de pendientes, que ni siquiera nos damos cuenta de lo mucho que nuestra mente nos está pidiendo una pausa. En este episodio con el Dr. Rodrigo González, neurocientífico, quién después de vivir ansiedad y depresión, nos cuenta sobre cómo funciona realmente nuestra mente, por qué sentimos ansiedad, estrés o culpa, y cómo podemos reentrenarla para regresar al presente. No se trata de controlar la mente, sino de entenderla… y aprender a hacerla nuestra aliada.

No olvides darling que tengo este episodio en video en mi canal de YouTube. Ahí te comparto imágenes, recursos visuales y detalles que complementan todo lo que hablamos puede que conectes con algo que no esperabas y te inspire aún más. 🫶 https://youtu.be/sHQZ5Ek-kGM

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Hernán Junco Patrón creció creyendo que su destino era continuar el negocio familiar, pero en realidad era algo distinto. En este episodio hablamos de cómo cambió su definición de plenitud, de cómo elegir a la pareja correcta puede ser tu mayor freno o tu mayor impulso, de una vida de excesos y fiestas antes de casarse y convertirse en papá, y de todos los emprendimientos que lo llevaron, finalmente, a perseguir el verano alrededor del mundo como su trabajo y manera de vivir.

Quiero invitarte a ver este episodio en formato video a través de mi canal de YouTube. Ahí te comparto imágenes, recursos visuales y detalles que complementan todo lo que hablamos puede que conectes con algo que no esperabas y te inspire aún más. 🫶 https://youtu.be/IkiBdorm4uA Sígueme en mis redes sociales:

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Cuando me dijeron "tienes resistencia a la insulina", lo primero que sentí fue miedo. Fue súper frustrante, ya que yo juraba que comía bien, dormía lo suficiente y hacía todo "bien". En este episodio con Yajaira te contamos cómo descubrí mi diagnóstico, qué síntomas tenía y sobre todo, cómo aprendí a ver mi cuerpo no como un problema, sino como una oportunidad para cuidarlo y entenderlo mejor. Si este tema te resuena o conoces a alguien que lo necesite, mándale este episodio 💌

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