En medio de correr y correr y sentir que nunca llegas, hay una voz que susurra que te tomes una pausa, que bajes la velocidad, que mires donde estás pisando. Cuando todo te grita que vayas más rápido, que necesitas que las cosas sucedan de inmediato suena irónico que la solución sea ir más lento.Pero hoy conversamos con el reflejo de la calma que nos enseña que no se apura, que no todo tiene que pasar ya, que hay cosas que toman tiempo antes de que prosperen. Y que la respuesta a sentir que nos quedamos sin tiempo es, en realidad, ir más lento para aprender a sentir verdaderamente cómo pasamos cada segundo.

Episodio "Vas justo a tiempo": https://www.youtube.com/watch?v=Xpy6apwFKAI&t=2s

Episodio "La magia del convertirse": https://www.youtube.com/watch?v=ALbOzQ9CzVY

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Solo hay una persona como tú en el mundo. Nunca ha habido ni se repetirá alguien como tú…y hay magia en eso.

Es fácil caer en la comparación, en querer caerle bien a todos, en complacer lo que pensamos que otros quieren de nosotros. Caer en un ciclo de filtrar tu esencia porque te da miedo que tu vulnerabilidad quede expuesta y no sea suficiente para hacer que otros se queden. 

Pero qué magia hay en ser tú. Qué magia surge cuando las personas que se quedan, te escogen viendo tu autenticidad. Qué magia fluye cuando abrazas quien eres y dejas de pensar que deberías ser más de esto o aquello.

Por eso hoy conversamos con el reflejo de cada uno de nosotros, para descubrir en qué lugar prospera nuestra verdadera esencia y aprender a abrazarla tal cual es. 

Episodio para conocerte mejor: https://www.youtube.com/watch?v=JLv5sbyeu9M

Episodio sobre el miedo al fracaso: https://www.youtube.com/watch?v=f7yH2ogAgFs

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Sentir que todo te importa mucho puede volverse exhaustivo. Envolverte en un ciclo de pensar que todo lo que fue es mejor que lo que vendrá puede desmotivarnos en el presente. Crecemos, creamos recuerdos, soltamos partes de nosotros y aprendemos a dejar ir. En el proceso, también empezamos a extrañar. A personas, lugares, momentos, versiones de nosotros. La realidad es que crecer también implica hacer las paces con la nostalgia. Por eso hoy conversamos con el reflejo del pasado, que nos recuerda que el hecho de que extrañemos cosas es justamente la razón por la que debemos aprender a estar presentes. Y nos susurra que aún quedan muchos recuerdos llenos de magia por vivir.

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Episodio para generar planes de acción: https://www.youtube.com/watch?v=OlicQkM3vtQ

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Se acerca la mitad del año y las emociones pueden ser mixtas. Quizás hay metas olvidadas del año nuevo, puede que haya sueños cumplidos. Sin importar en qué punto nos encontremos, un reset en medio camino nos puede ayudar a re-motivarnos, a priorizar sueños que dejamos en un cajón, a reorganizar metas y volver a creer en nosotros.Hoy conversamos con la energía que nos rodea para tomar un impulso y alinearnos en esta segunda mitad del año justo en el camino en el que deseamos estar.

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Cuando en el camino del amor propio lleno de velas, mascarillas y noches de auto-cuidado se le atraviesa la recaída en patrones viejos y la vuelta a ciclos que pensabas que habías superado, ¿qué sucede?La manera en la que elegimos estar para nosotros cuando no somos esta “versión ideal” o las cosas no salen exactamente de acuerdo al plan también importa.Hoy conversamos con el amor de verdad, que nos recuerda que él no es un premio que solo merecemos en nuestros mejores momentos, sino que la magia del mismo se encuentra en estar ahí para ti independientemente de qué versión seas en ese punto.

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En una sociedad obsesionada con decirnos en dónde debemos encajar es inevitable sentir la presión por acomodarnos a las expectativas externas. En ocasiones, pareciera que todo a nuestro alrededor nos susurra que no somos suficientes.

El espejo refleja todos los complejos internalizados que tenemos, las redes sociales nos presionan con ideales, y en otra reunión familiar nunca falta la persona que hace un comentario sobre tu cuerpo.

Hoy conversamos con nuestro cuerpo. Que en un intento de ahogar los gritos externos nos recuerda que lo más importante sobre él no es como se ve.

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Cuando anotas todo lo que quieres hacer en una lista y al terminar el día ves que no cumpliste con ninguna de ellas se puede sentir como si hiciste algo mal. O si quizás no hiciste suficiente. Puede parecer flojera, pereza, falta de motivación. En este flujo de pensamientos es posible caer en una espiral de culpa y sentimientos de insuficiencia. Pero, ¿y si no eres flojo? ¿Y si tu energía no es la misma todos los días? ¿Qué haces cuando estás cansado? Hoy conversamos con el reflejo de los hábitos, que nos recuerdan que no necesariamente se trata de cuánto hacemos sino de cómo construir un sistema que nos impulse a ser quienes merecemos.

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Con todos los cambios que crecer implica no extraña que las amistades también se vean envueltas. Y aunque es inevitable que ciertas cosas pasen por transformaciones, ajustarse a la nueva realidad a veces es complicado.

En ocasiones toca dejar ir a personas que pensabas que estarían en tu vida para siempre. Hay momentos donde ya no conectas con quien antes te entendía en todo. Surgen situaciones en las que tienes que empezar de nuevo y buscar amistades con nuevas personas. 

Por eso hoy conversamos con el reflejo de nuestra autenticidad, que señala exactamente el tipo de personas que necesitamos que nos rodeen en nuestra vida y nos ayuda a descubrir otra versión de nosotros.

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¿Cuántas veces debes repetir un pensamiento dentro de tu cabeza hasta que empieces a creer que es verdad? A lo largo de nuestra vida vienen y van muchos pensamientos. Pero, ¿cuántos de ellos llegamos a creer? ¿Cuáles forman parte de nuestras creencias?

La historia que nos contamos sobre nuestra vida, la manera en la que hablamos sobre nosotros y a nosotros va actuando como el director de nuestra realidad. Y todo este conjunto puede llevarnos exactamente a donde queremos estar o limitarnos y llenarnos de dudas constantemente.

Hoy conversamos con el reflejo de nuestras creencias que nos permiten revelar quiénes creemos que somos y todo lo que merecemos.

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Hay momentos en la vida donde te das cuenta que no hay más que hablar. Que por más que expliques y quieras darte a entender, hay otro lado que no está dispuesto a aceptar tu perspectiva. 

Puedes controlar tus palabras y tus acciones pero no cómo otros reaccionan. Puedes cuidar tus mensajes y quien eres pero no puedes controlar lo que otros piensan de ti. 

Hoy conversamos con el reflejo de la realidad, que nos recuerda que no todos nos van a entender, y eso está bien.

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