Conversaciones con el Reflejo

Porque tienes el poder de crear tu suerte. Porque a veces, tal como al plantar una planta, se trata de alinear las condiciones indicadas para permitirte florecer. Hoy conversamos con el reflejo de la suerte. Que nos enseña que tenemos en cada uno de nosotros lo necesario para aumentar nuestras oportunidades siempre y cuando estemos dispuestos a apostar por nosotros mismos.

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0:00-4:20 Crear tu propia suerte

4:20-12:41 La fortuna favorece a los audaces

12:41-16:44 La suerte es un juego de números

16:44-20:29 Creer que tienes suerte aumenta tu confianza en ti misma

20:29-26:31 Pasos para ampliar tu “suerte”

26:31-28:58 Conclusión y canciones del episodio

Porque mereces vivir plenamente incluso cuando no te sientes sanada. Porque no eres un rompecabezas que resolver ni una grieta que reparar. Porque no le tienes que buscar una solución a ser humano.

Hoy conversamos con el reflejo de sanar. Que nos recuerda que el camino no es lineal. Y que, si bien es importante atender nuestras heridas y aprender a caminar después de ellas, la vida no exige de ti que seas alguien distinto, alguien a quien nada le afecte para poder vivir al 100%.

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0:00-2:58 Intro: la obsesión con sanar

2:58-6:42 Sanar no es una estética

6:42-11:16 Deja de intentar sanar

11:16-18:09 3 experiencias/realizaciones recientes

18:09-27:23 Ser humano puede ser desastroso e incómodo y no necesitas solucionarlo

27:23-30:41 Conclusión y canciones del episodio 

Si estamos corriendo todo el tiempo, ¿por qué sentimos que siempre vamos tarde? ¿Qué pasaría si bajáramos las revoluciones? Si, en vez de ir con prisa, durante cada pisada nos detuviéramos a mirar dónde estamos parados.

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0:00-3:06 la primavera y dejar de correr

3:06-6:21 Vivir lento en un sistema que premia el no detenerse

6:21-10:08 El agotamiento existencial

10:08-16:23 Slow living como estilo de vida

16:23-19:12 Cómo añadirle whimsy a tu vida

19:12-28:47 Maneras de vivir con más whimsy 

28:47-31:24 Conectar con lo que nos hace verdaderamente humanos

31:24-34:01 Canciones del episodio y conclusión

Darte cuenta de que la vida no te exige que seas perfecto, solo requiere que seas tú. Soltar las expectativas de todo lo que supone que debes ser. De cómo se supone que debes serlo. De qué tan bien requieres hacerlo para ser suficiente. 

Impulsarte a vivir a tu máximo potencial y aprender que no necesitas cumplir con todos estos estándares y exigencias para alinearte con lo que deseas. Permitirte vivir sin el peso constante de “debería ser o hacer más”. 

Hoy conversamos con el reflejo de las expectativas (propias y externas). Para aprender que hay libertad en abrazar quién eres y vivir sin la presión del “debería”.

0:00-4:22 ser autoexigente

4:22-5:21 el poema de Mary Oliver

5:21-10:42 tu lugar dado en el mundo

10:42-13:29 no tienes que ser bueno 

13:29-19:10 ser bueno vs ser apasionado

19:10-22:41 la verdad sobre ser bondadoso

22:41-27:43 tu espacio en los errores

27:43-31:56 pasos para permitirte caerte y levantarte

31:56-35:06 canciones del episodio y outro

Qué fácil es caer en la duda de que no eres suficiente. Y qué magia sucede cuando aprendes a ver más allá de esa neblina. Cuando te conectas con lo que te hace, en esencia, auténticamente tú. Cuando te empiezas a despojar de todas las expectativas, ideas y varas de medir que crees que otros tienen sobre ti. Cuando sueltas lo que piensas que debes ser y te permites ser verdaderamente tú.

Hoy conversamos con el reflejo de nuestra autenticidad. Que nos recuerda que, aunque la magia como la conocemos en los cuentos de hadas quizás no tenga lugar en este mundo. Sigue habiendo magia dentro de nosotros si nos permitimos encontrarla.

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Episodio "Mereces que te pasen cosas buenas": https://www.youtube.com/watch?v=yBsSpj9cHz8

Episodio "La historia que te cuentas": https://www.youtube.com/watch?v=940-zuMpT5Q&t=6s

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Si es tan fácil conectar con personas a través de una pantalla, ¿por qué es tan común caer en el aislamiento? La soledad en un mundo tan lleno. La frustración de no tener todo tan rápido como habíamos planificado en una sociedad digital donde todo se puede dar al instante, donde todo está a un click de distancia.

Vivimos con las redes sociales como una extensión de nuestro mundo real. Pero, ¿hasta qué punto pasamos más tiempo en lo digital que en la realidad donde pisamos, olemos, tocamos y sentimos?Hoy conversamos con el reflejo del mundo digital, para aprender a tener un balance entre la magia de coincidir a través de las pantallas y el poder de alinearte con tu vida real y presente.

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0:00-5:14 introducción: la epidemia de la soledad

5:14-17:39 nuestra necesidad por lo instantáneo afecta nuestras conexiones

17:39-19:10 no es tu culpa pero sí tu responsabilidad

19:10-25:47 el precio de la comunidad es la inconveniencia (en parte)

25:47-29:37 Ponerte al día con tus amigos en vez de vivir y tener experiencias con ellos

29:37-39:01 Nuestra realidad distorsionada

39:01-42:08 conclusión y canciones del episodio 

Porque tienes la habilidad de levantarte. Porque puedes seguir caminando incluso con las rodillas raspadas. Porque cuando se cierra una puerta puedes atreverte a tocar otra. Porque cuando una vía se cierre, seas capaz de ver todas las otras rutas que te llevan justo hacia donde deseas estar.

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0:00-3:58 introducción

Incluso cuando sentimos que somos la única persona en el mundo que se siente así, la humanidad nos demuestra que no estamos solos. Desde el miedo a ser rechazados y arriesgarnos por lo que queremos, batallar con la soledad, estar descontentos en amistades y tener dudas internas. Compartimos situaciones que forman parte de aprender a navegar nuestra vida.

0:00-1:02 intro

Parte de crecer es enfrentarse constantemente a la pregunta de: ¿quién quiero ser? Desde escoger en qué educarse, carreras, personas con las cuales rodearse, patrones que romper. La cantidad de elecciones que construyen el camino pueden sentirse abrumadoras. ¿Cómo saber cuál es la decisión correcta? ¿Qué pasa si no estoy segura de quién soy ni hacia dónde quiero ir?

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0:00-2:55 intro

Cuando un nuevo año empieza es casi inevitable tener el deseo de fijar metas. Preguntarse qué puedes hacer diferente. Cómo alinearse con aquello que sueñas. Qué sería preferible dejar atrás. En ocasiones, se mezclan las ganas de lograr la vida que soñamos y la presión por no saber cómo traducirla a la realidad.

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0:00-2:35 intro & bienvenida