La ansiedad llega sin previo aviso, se instala en nuestra mente y parece tomar el control. Pero, ¿qué pasaría si en lugar de resistirla, la escucháramos? En este episodio, te invito a explorar una nueva perspectiva: ver la ansiedad como una maestra, no como una enemiga. Descubriremos cómo elegirnos a nosotros mismos, accionar incluso en los días más difíciles, y encontrar paciencia en medio del caos. Porque aunque no podemos controlar todo, siempre podemos decidir cómo reaccionar.

En este episodio, te daremos herramientas para:

• Descubrir qué versión de ti mismo está muriendo por salir.
• Actuar incluso cuando tu mente grita "quédate quieto".
• Convertir lo cómodo en lo imparable.
• 
  

No es un podcast más: es un llamado a hackear tu propia comodidad. Porque el mundo no necesita gente segura… necesita gente que se atreve a ser exclusiva.

¿Te subes al lado incómodo de la vida? 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio de eresinteligente, exploraremos cómo vivir un día a la vez puede liberarnos del peso del pasado y de las preocupaciones por el futuro. Reflexionaremos sobre el poder de soltar aquello que no podemos controlar y cómo este acto nos permite vivir con más ligereza y claridad.

Te acompañaré en un recorrido hacia el presente, donde descubrirás prácticas sencillas para cultivar gratitud y presencia en tu día a día. Al final del episodio, te leeré una carta especial de gratitud, escrita para recordarte que incluso en los momentos más complejos, siempre hay algo por lo cual agradecer.

Este episodio es una pausa para tu mente y un regalo para tu corazón. Escúchalo y redescubre cómo el presente puede ser tu mayor fortaleza.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio, hablamos sobre la importancia de rodearte de personas que son positivas para tu salud mental. Discutimos cómo ciertas relaciones pueden ayudarte a sentirte más apoyado, entendido y menos solo. También cubrimos el tema de la vulnerabilidad, explicando por qué es saludable permitirte ser vulnerable con estas personas y cómo esto puede fortalecer tus relaciones y tu bienestar emocional. Escucha para aprender a identificar a estos individuos en tu vida y las maneras en que puedes abrirte de forma segura.

Etiquétanos en @eresinteligente y cuéntanos si te gusto este episodio.

Gracias por escucharnos, y no olvides calificar el Podcast.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cada paso, por mínimo que sea, construye el camino hacia tu reinvención, recordándote permanecer fiel a tus razones iniciales incluso en los días difíciles. No estás solo en este viaje; el apoyo de amigos, familiares y comunidades en línea te brinda nuevas perspectivas y aprendizajes, mientras que cada éxito y fracaso te enseña y fortalece, preparándote para lo que está por venir. Aceptar que está bien no estar siempre preparado o en tu mejor momento es liberador y nos permite empezar desde donde estamos, no desde donde creemos que deberíamos estar.

Etiquétanos en @eresinteligente y cuéntanos si te gusto este episodio.

Gracias por escucharnos, y no olvides calificar el Podcast.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Te invitamos a un viaje de reflexión y reconocimiento hacia todas las bendiciones y lecciones que la vida te ha ofrecido. Descubrirás poderosas estrategias para fomentar un sentido profundo de gratitud, transformando cómo ves el mundo y cómo interactúas con él. Aprenderás a decir "agradezco" por el pasado, reconociendo las experiencias que te han moldeado; "agradezco" por el presente, apreciando la abundancia y las oportunidades que te rodean; y "agradezco" por el futuro, abrazando las posibilidades con esperanza y optimismo.

Etiquétanos en @eresinteligente y cuéntanos si te gusto este episodio.

Gracias por escucharnos, y no olvides calificar el Podcast.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio descubrirás estrategias para cultivar la resiliencia, la autoconfianza y la determinación, aprendiendo a decir "pude" a los desafíos superados, "puedo" a las oportunidades actuales y "podré" a las aspiraciones futuras. Únete a nosotros en este episodio de empoderamiento y crecimiento personal, donde te guiaremos para que abraces el cambio, celebres tus logros y te lances con valentía hacia tus sueños.

Etiquétanos en @eresinteligente y cuéntanos si te gusto este episodio.

Gracias por escucharnos, y no olvides calificar el Podcast.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este inspirador episodio, exploramos el poder de priorizarnos y el arte de elevar nuestras vidas. Descubre cómo abrirte a recibir más de lo que creías merecer, la importancia de rodearte de personas que te enriquezcan y la magia de crear momentos de plena felicidad. Sumérgete en un viaje de autovaloración y empoderamiento, donde aprenderás a romper con el conformismo y a abrazar el bienestar que mereces.

Si te gustó este episodio, no olvides calificarlo y compartir lo que piensas en redes sociales.

Etiquétanos en @eresinteligente

Gracias por escucharnos.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Este episodio es un recordatorio poderoso de que la era de subestimarnos ha quedado atrás, y que el momento de priorizarnos a nosotros mismos y a nuestro bienestar es ahora.

La discusión enfatiza la importancia de seleccionar conscientemente entornos y forjar relaciones que verdaderamente reflejen y honren nuestro valor, rechazando cualquier norma que sugiera que debemos conformarnos con menos de lo que merecemos.

Si te gustó este episodio, no olvides calificarlo y compartir tus pensamientos en redes sociales. Etiquétanos en @eresinteligente y únete a nuestra comunidad.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.