No estás mal.

Pero tampoco estás bien.

No hay una crisis clara, ni un problema enorme.

Solo una sensación silenciosa de ir cumpliendo la vida en lugar de vivirla.

En este episodio hablamos de cómo las cosas pequeñas, las repeticiones diarias y la forma en que te tratas cuando nadie te ve, van decidiendo tu vida sin que lo notes.

De la exigencia constante, del cuerpo en alerta y del cansancio que aparece incluso cuando “todo está bien”.

No es un episodio para cambiar tu vida.

Es una conversación para ayudarte a dejar de abandonarte en lo cotidiano y empezar a tratarte como una persona, no como un proyecto.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Este episodio no habla de crisis visibles.

Habla de la ansiedad que aprende a funcionar.

De seguir cumpliendo aunque algo por dentro esté cansado.

De estar bien por fuera mientras algo pesa por dentro.

La ansiedad funcional no hace ruido, no paraliza, pero agota.

Si últimamente sientes cansancio sin explicación

o la sensación de estar siempre bien en apariencia,

este episodio es para ti.

No es para exigirte más.

Es para incluirte en el cuidado que siempre das.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Este episodio no es sobre empezar algo nuevo.

Es sobre dejar de volver.

Volver a conversaciones que ya sabes cómo terminan.

Volver a hábitos que calman un rato, pero te drenan después.

Volver a versiones tuyas que sobreviven, pero ya no se sienten verdaderas.

Durante mucho tiempo creí que el estancamiento venía por falta de oportunidades.

Hasta que entendí algo incómodo:

seguía estancado porque siempre dejaba abierta una salida hacia lo de antes.

En este episodio hablo de lo que casi nadie nombra:

los planes de escape internos,

la ambigüedad que divide tu energía,

y el cansancio mental que aparece cuando no terminas de elegir.

Quemar los barcos no es huir ni romper todo.

Es cerrar el camino de regreso a lo que ya no eres.

Es entender que elegir cansa menos que dudar.

Si últimamente sientes que haces mucho pero avanzas poco,

si estás cansado de negociar contigo en silencio,

este episodio puede ayudarte a ordenar algo por dentro.

No necesitas correr.

No necesitas tener todo claro.

Solo dejar de volver a lo que ya sabes que no te hace bien.

Puedes leer nuestro correo semanal en: https://mundoeresinteligente.substack.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio hablamos sobre el poder de vivir un día a la vez. Cómo la ansiedad, el estrés y el miedo nos cargan como una mochila pesada y cómo podemos soltar ese peso para avanzar con más claridad y confianza.

Si este mensaje resonó contigo, déjame un comentario y dime qué parte te hizo clic. ¡Me encanta leerte! Y si aún no lo haces, sígueme para más contenido que te ayude a crecer y transformar tu vida. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La ansiedad llega sin previo aviso, se instala en nuestra mente y parece tomar el control. Pero, ¿qué pasaría si en lugar de resistirla, la escucháramos? En este episodio, te invito a explorar una nueva perspectiva: ver la ansiedad como una maestra, no como una enemiga. Descubriremos cómo elegirnos a nosotros mismos, accionar incluso en los días más difíciles, y encontrar paciencia en medio del caos. Porque aunque no podemos controlar todo, siempre podemos decidir cómo reaccionar.

En este episodio, te daremos herramientas para:

• Descubrir qué versión de ti mismo está muriendo por salir.
• Actuar incluso cuando tu mente grita "quédate quieto".
• Convertir lo cómodo en lo imparable.
• 
  

No es un podcast más: es un llamado a hackear tu propia comodidad. Porque el mundo no necesita gente segura… necesita gente que se atreve a ser exclusiva.

¿Te subes al lado incómodo de la vida? 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio de eresinteligente, exploraremos cómo vivir un día a la vez puede liberarnos del peso del pasado y de las preocupaciones por el futuro. Reflexionaremos sobre el poder de soltar aquello que no podemos controlar y cómo este acto nos permite vivir con más ligereza y claridad.

Te acompañaré en un recorrido hacia el presente, donde descubrirás prácticas sencillas para cultivar gratitud y presencia en tu día a día. Al final del episodio, te leeré una carta especial de gratitud, escrita para recordarte que incluso en los momentos más complejos, siempre hay algo por lo cual agradecer.

Este episodio es una pausa para tu mente y un regalo para tu corazón. Escúchalo y redescubre cómo el presente puede ser tu mayor fortaleza.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio, hablamos sobre la importancia de rodearte de personas que son positivas para tu salud mental. Discutimos cómo ciertas relaciones pueden ayudarte a sentirte más apoyado, entendido y menos solo. También cubrimos el tema de la vulnerabilidad, explicando por qué es saludable permitirte ser vulnerable con estas personas y cómo esto puede fortalecer tus relaciones y tu bienestar emocional. Escucha para aprender a identificar a estos individuos en tu vida y las maneras en que puedes abrirte de forma segura.

Etiquétanos en @eresinteligente y cuéntanos si te gusto este episodio.

Gracias por escucharnos, y no olvides calificar el Podcast.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cada paso, por mínimo que sea, construye el camino hacia tu reinvención, recordándote permanecer fiel a tus razones iniciales incluso en los días difíciles. No estás solo en este viaje; el apoyo de amigos, familiares y comunidades en línea te brinda nuevas perspectivas y aprendizajes, mientras que cada éxito y fracaso te enseña y fortalece, preparándote para lo que está por venir. Aceptar que está bien no estar siempre preparado o en tu mejor momento es liberador y nos permite empezar desde donde estamos, no desde donde creemos que deberíamos estar.

Etiquétanos en @eresinteligente y cuéntanos si te gusto este episodio.

Gracias por escucharnos, y no olvides calificar el Podcast.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.