Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Este Yoga Nidra de 30 minutos es como un pequeño reinicio para tu mente. Este yoga Nidra guiado incluye suaves olas del océano para calmar aún más el sistema nervioso con un paisaje sonoro natural. Este tipo de meditación ayuda a la relajación profunda, al descanso profundo sin dormir y, para quienes lo necesitan, al sueño.

Yoga Nidra es una meditación guiada que utiliza un método sistemático para inducir una relajación física, mental y emocional completa. Esta técnica yóguica del sueño calma el sistema nervioso y activa la respuesta parasimpática (relajación, descanso y digestión) tan necesaria en estos tiempos actuales.

En esta meditación guiada de yoga Nidra para relajarse, te guiaré a través de un escaneo corporal para calmar el sistema nervioso. Es una relajación guiada de yoga Nidra de 39 minutos para reiniciar todo su sistema nervioso.

Este yoga Nidra de 30 minutos para la relajación ayuda a calmar el estrés y la ansiedad. Es una práctica yóguica eficaz del sueño con olas del océano para calmar los nervios y profundizar en los estados de ondas cerebrales theta y delta.

Este es un escaneo corporal estilo yoga Nidra para calmar los nervios. Este yoga Nidra tiene una voz femenina relajante que mejora aún más el estado de relajación profunda del sistema nervioso central. Yoga Nidra es una forma de meditación que ayuda con el insomnio, la ansiedad, el estrés, la fatiga suprarrenal, el trastorno de estrés postraumático y mucho más.

Inspirado en Savoara Yoga.
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Este es el quinto capítulo del Yoga Vasishta Sara, atribuida al sabio Valmiki. Se le considera que tiene la más pura esencia del Advaita (la doctrina de la no-dualidad). Este es el resultado de la síntesis que hizo Abhinanda Pandita, que de los 32.000 versos originales lo redujo a 6000 versos. Posteriormente, un autor desconocido volvió a reducir los versos en 230, divididos en diez capítulos y la llamó Yoga Vasishta Sara. Hoy tienes los versos en este podcast para que puedas disfrutar de ellos.
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! La filosofía samkhya se dedica a ordenar el mundo en categorías, creando una especie de plano o mapa para comprender de qué forma evoluciona la existencia y se jerarquiza. En la cúspide, está Lo Absoluto, y en la base cada una de las formas de la existencia. Es como un mapa que nos ayuda a establecer en qué lugar nos encontramos.

Del libro "La naturaleza y el Yoga", he extraído este epígrafe tan interesante. Puedes ver el libro en:

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Esta sesión de yoga nidra de 20 minutos, acompañada de sonidos de olas del mar y suaves ruidos de la jungla, es guiada por Míriam, de @laisladelyoga. Puedes considerar esta práctica de Yoga Nidra como una experiencia multidimensional que abarca tu cuerpo físico, tu cuerpo energético, tu mente y emociones, tu ser superior e incluso tu espíritu/alma. Esta meditación guiada incluye sonidos suaves de la naturaleza para calmar aún más el sistema nervioso y crear un estado de relajación profunda.

El Yoga Nidra es una meditación guiada que utiliza un método sistemático para inducir una relajación completa a nivel físico, mental y emocional. Esta técnica de sueño yóguico calma el sistema nervioso y activa la respuesta parasimpática (relajación, descanso y digestión), algo muy necesario en los tiempos actuales.

Esta sesión de 20 minutos es una meditación guiada de relajación profunda. En esta meditación guiada de yoga nidra para relajarte, serás guiado a través de un escaneo corporal para calmar el sistema nervioso, es perfecto para aliviar la ansiedad. ¡Acuéstate, relájate, descansa y medita al mismo tiempo!

Este yoga nidra de 20 minutos para una paz profunda ayuda a calmar el estrés y la ansiedad. Es un escaneo corporal al estilo yoga nidra para calmar los nervios. Este yoga nidra tiene una voz femenina suave que mejora aún más el estado de relajación profunda en el sistema nervioso central. El Yoga Nidra es una forma de meditación que ayuda con el insomnio, la ansiedad, el estrés, la fatiga adrenal, el TEPT y mucho más.
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Este es un episodio personal, de desahogo, de "salseo" que le dicen ahora, con personas con las que he tenido ciertos encuentros que para mí no han sido muy satisfactorios pero que, a pesar de todo, me sirven para continuar reflexionando y seguir perfilando mi propio camino.
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Este es el cuarto capítulo del Yoga Vasishta Sara, atribuida al sabio Valmiki. Se le considera que tiene la más pura esencia del Advaita (la doctrina de la no-dualidad). Este es el resultado de la síntesis que hizo Abhinanda Pandita, que de los 32.000 versos originales lo redujo a 6000 versos. Posteriormente, un autor desconocido volvió a reducir los versos en 230, divididos en diez capítulos y la llamó Yoga Vasishta Sara. Hoy tienes los versos en este podcast para que puedas disfrutar de ellos.
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Ha llegado el verano, una estación de celebración, que invita a compartir, a disfrutar y a celebrar la vida. A través de esta visualización creativa podrás sentir las cualidades del verano.
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Bienvenidos a esta práctica especial de Yoga Nidra, inspirada en las cinco etapas del despertar espiritual. El despertar espiritual es un viaje profundo y personal que nos lleva a descubrir una comprensión más elevada de nosotros mismos y del mundo que nos rodea. A través de este proceso, podemos encontrar un mayor sentido de propósito, paz interior y conexión con lo divino.

El camino del despertar espiritual suele comprender cinco etapas:

Descontento e Inquietud: Aquí, comenzamos a sentir una insatisfacción profunda con la vida tal como la conocemos. Buscamos algo más, un significado más profundo.

Búsqueda: La inquietud nos lleva a explorar diferentes caminos y prácticas espirituales en busca de respuestas y sabiduría.

Despertar: Experimentamos un cambio significativo en nuestra percepción, una realización que nos hace ver la vida de una manera completamente nueva.

Integración: Integramos nuestras nuevas percepciones y conocimientos en nuestra vida cotidiana, alineando nuestro mundo interno con el externo.

Servicio y Propósito: Sentimos un llamado a contribuir al bienestar de los demás y del mundo, viviendo de acuerdo con nuestros valores espirituales.

En esta sesión de Yoga Nidra, vamos a utilizar la visualización guiada para llevarnos a través de cada una de estas etapas. Nuestro objetivo es facilitar un espacio seguro y sagrado para que cada uno de ustedes explore su propio camino de despertar espiritual. Queremos que esta práctica os ayude a encontrar claridad, paz y un sentido más profundo de conexión y propósito.

Comenzaremos estableciendo una intención (Sankalpa) que refleje vuestro deseo de despertar espiritual. Luego, nos sumergiremos en una serie de visualizaciones que simbolizan cada etapa del proceso. Permitíos relajaros completamente y entregaros a la experiencia, sabiendo que estáis apoyados en cada paso del camino.
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Los sueños lúcidos han fascinado a la humanidad durante siglos. La idea de ser consciente dentro de un sueño y controlar lo que sucede es increíble y te abre un mundo de posibilidades. Desde hace años, navego por los sueños y en este artículo, exploraremos qué son los sueños lúcidos, cómo tenerlos, si son peligrosos, y su relación con la psicología, la inteligencia y las pesadillas. Además, te daré una guía en 5 pasos para lograr tener sueños lúcidos.

El artículo completo en

https://laisladelyoga.com/suenos-lucidos-que-son-y-5-formas-de-conseguirlos/
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¡Buen día! Comienza tu día con esta meditación para obtener energía positiva, refrescando tu energía con visualizaciones y afirmaciones positivas. Esta meditación te ayudará a cultivar la gratitud, la positividad y la motivación para tu día. Ideal para principiantes y todos los niveles.
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