Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Este es el décimo capítulo del Yoga Vasishta Sara, atribuida al sabio Valmiki. Se le considera que tiene la más pura esencia del Advaita (la doctrina de la no-dualidad). Este es el resultado de la síntesis que hizo Abhinanda Pandita, que de los 32.000 versos originales lo redujo a 6000 versos. Posteriormente, un autor desconocido volvió a reducir los versos en 230, divididos en diez capítulos y la llamó Yoga Vasishta Sara. Hoy tienes los versos en este podcast para que puedas disfrutar de ellos.
Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Isla del Yoga. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/692426

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Este es el noveno capítulo del Yoga Vasishta Sara, atribuida al sabio Valmiki. Se le considera que tiene la más pura esencia del Advaita (la doctrina de la no-dualidad). Este es el resultado de la síntesis que hizo Abhinanda Pandita, que de los 32.000 versos originales lo redujo a 6000 versos. Posteriormente, un autor desconocido volvió a reducir los versos en 230, divididos en diez capítulos y la llamó Yoga Vasishta Sara. Hoy tienes los versos en este podcast para que puedas disfrutar de ellos.
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Este es el octavo capítulo del Yoga Vasishta Sara, atribuida al sabio Valmiki. Se le considera que tiene la más pura esencia del Advaita (la doctrina de la no-dualidad). Este es el resultado de la síntesis que hizo Abhinanda Pandita, que de los 32.000 versos originales lo redujo a 6000 versos. Posteriormente, un autor desconocido volvió a reducir los versos en 230, divididos en diez capítulos y la llamó Yoga Vasishta Sara. Hoy tienes los versos en este podcast para que puedas disfrutar de ellos.
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! "Yoga Vasishta Sara - Audiolibro Completo"

Sumérgete en el profundo conocimiento y la sabiduría del "Yoga Vasishta" con esta versión completa en audiolibro del "Yoga Vasishta Sara". Este texto, venerado en la tradición del yoga y la filosofía india, ofrece una síntesis accesible y profunda de las enseñanzas del Yoga Vasishta, una de las joyas de la literatura espiritual.

En esta edición, la riqueza del pensamiento vedántico se despliega a través de una narración clara y envolvente, permitiendo a los oyentes explorar los temas centrales de la realidad, la percepción, y la liberación espiritual. El "Yoga Vasishta Sara" aborda cuestiones esenciales sobre la naturaleza del ser y el camino hacia la realización del yo verdadero, guiando a los buscadores en un viaje hacia la comprensión trascendental y la paz interior.

Ya sea que busques inspiración diaria, guía en tu práctica de meditación, o un mayor entendimiento de las enseñanzas espirituales, este audiolibro te ofrece una experiencia transformadora. Perfecto para escuchar en cualquier momento del día, te acompañará en el camino hacia la auto-realización y el despertar espiritual.

Ideal para meditaciones, reflexiones y estudios espirituales

Descubre la esencia del Yoga Vasishta a través de la narración y deja que estas enseñanzas antiguas iluminen tu camino hacia la realización personal.
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Sumérgete en un profundo estado de relajación con esta meditación guiada de Yoga Nidra, especialmente diseñada para reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés. A lo largo de esta sesión, te guiaré en un viaje de descanso consciente que calma tu sistema nervioso, alivia la ansiedad y promueve un equilibrio emocional duradero. Mediante técnicas de respiración profunda, visualización y relajación progresiva, permitirás que tu cuerpo y mente se desconecten del estrés diario y se recarguen con energía renovada y paz interior. Perfecta para combatir los efectos del estrés crónico, esta práctica te ayudará a restaurar la calma y revitalizar tu bienestar general.
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Este es el séptimo capítulo del Yoga Vasishta Sara, atribuida al sabio Valmiki. Se le considera que tiene la más pura esencia del Advaita (la doctrina de la no-dualidad). Este es el resultado de la síntesis que hizo Abhinanda Pandita, que de los 32.000 versos originales lo redujo a 6000 versos. Posteriormente, un autor desconocido volvió a reducir los versos en 230, divididos en diez capítulos y la llamó Yoga Vasishta Sara. Hoy tienes los versos en este podcast para que puedas disfrutar de ellos.
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Yoga Nidra de 30 minutos | Descanso profundo sin dormir | NSDR, una herramienta para desestresarse y relajarse - Formación de profesores de yoga nidra en línea: https://creandoyoga.com

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Yoga Nidra de descanso profundo sin dormir (NSDR) es una herramienta para desestresarse y relajarse. Este protocolo de descanso profundo sin dormir es una técnica recomendada por el Dr. Andrew Huberman. Habla sobre la ciencia basada en evidencia de que esta herramienta para la relajación y el bienestar ayudará a desestresarse y calmar el sistema nervioso. Yoga Nidra es una meditación guiada sin esfuerzo que algunos incluso llamarían meditación del sueño que te ayuda a entrar en los estados más profundos de descanso y calma la mente mientras te lleva a un estado profundo de relajación.

Yoga Nidra es una meditación guiada que utiliza un método sistemático para inducir una relajación física, mental y emocional completa. La investigación del Dr. Huberman de Stanford muestra que esta técnica particular de NSDR calma el sistema nervioso y activa la respuesta parasimpática (relajación, descanso y digestión).

En esta meditación guiada de yoga Nidra para relajarse, se le guiará a través de un escaneo corporal para calmar el sistema nervioso. Es una relajación guiada de yoga Nidra de 35 minutos para aliviar el estrés. Es un guión de yoga nidra de 35 minutos inspirado en la obra de Ally Boothroyd de Sarovara Yoga que es perfecto para el manejo del estrés. Recuéstate, relájate, descansa y medita, ¡todo al mismo tiempo!

Este yoga nidra de 35 minutos con voz ayuda a lograr una relajación profunda a través de la meditación guiada sin esfuerzo de nidra (sueño). Al escuchar la suave voz femenina, déjate relajar y déjate guiar hacia un estado profundo de meditación sin esfuerzo. Esta meditación está diseñada para desenredar y reducir el estrés y la ansiedad y calmar los nervios con el tiempo.

Este es un escaneo corporal estilo yoga nidra para calmar los nervios. Este yoga nidra es una forma de meditación que ayuda con el insomnio, la ansiedad, el estrés, la fatiga suprarrenal, el trastorno de estrés postraumático y mucho más.

Si disfrutas de tu experiencia con esta meditación, ¡deja un comentario a continuación y házmelo saber!

Además, si tienes una solicitud para un tipo de meditación o yoga Nidra que te gustaría que publique, ¡házmelo saber a continuación!

Siempre estoy abierta a sugerencias :)

Feliz meditación,

Loka Samastah Suki Nau Bhavantu

Con cariño, Míriam
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¡Hola a todos! Soy Míriam de @laisladelyoga y estoy muy emocionada de presentaros esta serie de podcasts sobre los mudras.

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https://creandoyoga.com/cursos/mudras-el-yoga-en-tus-manos/

En esta serie, profundizaremos en el mundo de los mudras, esos poderosos gestos con las manos que pueden transformar tu práctica de yoga y meditación. Este primer video es una introducción donde explicaré qué son los mudras, su origen y los numerosos beneficios que pueden aportar a tu vida.

¿Qué puedes esperar en esta serie?

Introducción a los Mudras: En este primer video, aprenderás sobre la historia y el significado de los mudras.

Beneficios de los Mudras: Descubre cómo estos gestos pueden ayudarte a equilibrar tus energías, mejorar la concentración, reducir el estrés y promover la salud física y emocional.

Guías Paso a Paso: En los próximos videos, te mostraré cómo realizar algunos de los mudras más efectivos y cómo integrarlos en tu rutina diaria de yoga y meditación.

Acceso Anticipado para Miembros: Si eres miembro de nuestro canal, tendrás acceso anticipado a todos los videos de esta serie. ¡Únete a nuestra comunidad para disfrutar de este y muchos otros beneficios exclusivos!

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✨ Namaste ✨

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¡Déjame tus comentarios y comparte tus experiencias con los mudras! Estoy ansiosa por leerlos.

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Este Yoga Nidra guiado está diseñado para llevarte a un estado profundo de relajación mientras te enfocas en la activación y equilibrio de la glándula pineal, también conocida como el "tercer ojo". Durante esta práctica, te sumergirás en una relajación progresiva que nutre cada célula de tu cuerpo, permitiéndote liberar tensiones acumuladas y restaurar el equilibrio interno.

A través de una cuidadosa rotación de la conciencia y visualizaciones guiadas, especialmente dirigidas a la glándula pineal, este Yoga Nidra te ayudará a conectar con tu paz interior y clarificar tu mente. La práctica se centra en activar una luz dorada en el centro de tu cabeza, expandiéndola a través de todo tu cuerpo, proporcionando una experiencia de sanación profunda que armoniza tanto el cuerpo como el espíritu.

Ideal para quienes buscan mejorar su descanso, revitalizar su energía, y equilibrar su ciclo natural de sueño, esta sesión te invita a desconectar del estrés diario y reconectar con tu esencia más profunda. Perfecto para principiantes y practicantes experimentados por igual, este Yoga Nidra te guiará suavemente hacia un estado de serenidad y claridad, ayudándote a despertar a tu verdadero ser.

Duración: Aproximadamente 50 minutos.

Nivel: Todos los niveles.

Beneficios: Reducción del estrés, mejora del sueño, equilibrio energético, claridad mental, y activación de la glándula pineal.
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Yoga Nidra es una meditación guiada que emplea un método sistemático para lograr una relajación completa tanto física como mental y emocional. Esta técnica de sueño yóguico calma el sistema nervioso y activa la respuesta parasimpática (relajación, descanso y digestión).

En esta sesión guiada de yoga nidra para la relajación, Míriam te conducirá a través de un escaneo corporal para calmar el sistema nervioso. Es una relajación guiada de yoga nidra de 10 minutos destinada a reiniciar tu sistema nervioso. Este guión de yoga nidra, locutado por Míriam, de la isla del yoga, es ideal para aliviar la ansiedad. ¡Recuéstate, relájate, descansa y medita, todo a la vez!

Este yoga nidra de 10 minutos, acompañado de suaves sonidos de cascadas y selva tropical, facilita una profunda relajación mediante una meditación guiada sin esfuerzo. Permítete relajarte y ser guiado hacia un estado profundo de meditación sin esfuerzo. Este efectivo yoga nidra de 10 minutos está inspirado en Sarovara Yoga y está diseñado para reducir el estrés y la ansiedad, calmando los nervios con el tiempo.

Este yoga nidra de 10 minutos para la relajación es útil para calmar el estrés y la ansiedad. Es una práctica breve y eficaz de sueño yóguico con el suave canto de un pájaro para tranquilizar los nervios.

Este es un escaneo corporal estilo yoga nidra para calmar los nervios. Este yoga nidra cuenta con una suave voz femenina que potencia aún más el estado de relajación profunda del sistema nervioso central. Yoga Nidra es una forma de meditación que ayuda a combatir el insomnio, la ansiedad, el estrés, la fatiga suprarrenal, el trastorno de estrés postraumático y mucho más.

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