Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ❓ Preguntas que transforman

A veces, no necesitamos más respuestas.

Necesitamos mejores preguntas.

En esta serie, te invito a mirar hacia dentro,

a cuestionar con amor,

a dejar que una sola pregunta te abra un mundo.
Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Isla del Yoga. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/692426

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Yoga Nidra – Raíz: Sentir seguridad en la vida

En esta sesión de Yoga Nidra, exploraremos el primer reflejo del alma en el cuerpo: la raíz, asociada con la seguridad, la estabilidad y el sentido de pertenencia. Cuando este centro está equilibrado, nos sentimos enraizados, confiados y sostenidos por la vida. Sin embargo, los bloqueos pueden generar miedos, inseguridad y desconexión.

A través de una relajación profunda, una visualización guiada y la repetición de afirmaciones poderosas, este Yoga Nidra te ayudará a liberar tensiones, disolver miedos y fortalecer tu conexión con la vida. ✨

Beneficios de esta práctica:

✔️ Aumenta la sensación de seguridad y estabilidad

✔️ Reduce el estrés y la ansiedad

✔️ Refuerza la conexión con la tierra y el presente

✔️ Fomenta la confianza en la vida y en uno mismo

‍♂️ Encuentra un lugar tranquilo, recuéstate, cierra los ojos y permite que esta práctica te guíe hacia un estado de profunda paz y confianza.

Si esta sesión resuena contigo, dale like, comenta y suscríbete para más contenido sobre Yoga Nidra y crecimiento interior.

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En esta sesión de Yoga Nidra, exploramos el quinto reflejo del alma en el cuerpo, ubicado en la coronilla y más allá del cuerpo físico, donde reside nuestra conexión con la conciencia superior, la intuición y el flujo del universo. Cuando este reflejo está equilibrado, sentimos claridad, confianza y una profunda sensación de unidad con todo lo que nos rodea. Sin embargo, bloqueos en esta energía pueden manifestarse como confusión, desconexión o miedo a lo desconocido.

A través de esta relajación profunda y visualización guiada, esta práctica te ayudará a:

✔️ Conectar con tu sabiduría interior y expandir tu conciencia

✔️ Liberar miedos y sentir confianza en el flujo de la vida

✔️ Reducir el estrés y cultivar paz interior

✔️ Experimentar una sensación de unidad con el universo

‍♀️ Encuentra un espacio tranquilo, recuéstate y sumérgete en esta poderosa experiencia de Yoga Nidra.

Si esta meditación resuena contigo, dale like, comenta y suscríbete para más contenido de sanación y crecimiento espiritual.

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ‍♀️ El yoga fuera del mat

Porque el yoga no termina cuando termina la práctica.

Aquí exploramos cómo vivir los principios del yoga en las relaciones, en las emociones, en el caos y en la calma de la vida real.

Un espacio para llevar el corazón del yoga más allá del mat.
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ⚓ Anclas para el presente

Pequeñas prácticas para volver al ahora en medio del día.

Gestos simples, respiraciones conscientes, palabras-refugio.

Un anclaje suave en lo esencial, cuando todo afuera se acelera.
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Antes de dormir

Un cierre suave para el día.

Reflexiones dulces, meditativas y cálidas, para ir bajando el ritmo,

soltar lo que pesa, y entrar en la noche como quien entra en un templo.

Una caricia para el alma antes de soñar
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Filosofía para el corazón

Textos antiguos, sabiduría eterna, palabras con alma.

Aquí traducimos la filosofía del yoga y del tantra a un lenguaje vivo, cercano, íntimo.

Para que no se quede en los libros…

sino que baje al corazón y se vuelva experiencia.
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A veces, no necesitamos más respuestas.

Necesitamos mejores preguntas.

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a dejar que una sola pregunta te abra un mundo.
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Porque el yoga no termina cuando termina la práctica.

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Un espacio para llevar el corazón del yoga más allá del mat.
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Pequeñas prácticas para volver al ahora en medio del día.

Gestos simples, respiraciones conscientes, palabras-refugio.

Un anclaje suave en lo esencial, cuando todo afuera se acelera.
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