El Ayurveda es un sistema holístico que promueve el bienestar general del individuo a través de prácticas diarias como la alimentación saludable, el ejercicio físico y la meditación. Este enfoque considera la conexión entre mente, cuerpo y espíritu. Además, el masaje Ayurveda con aceite ayuda a liberar la tensión muscular, nutrir la piel y estimular el drenaje linfático en todo el cuerpo.

Nanishka Castro @nanishka_esencial

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En este episodio hablaremos sobre nuestra breve pausa y las novedades que traerá la segunda temporada.

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Este episodio le dimos la oportunidad a las chicas de la comunidad que se unieran con nosotras y nos contaran sus rutinas diarias con sus aceites y suplementos. Fue un episodio enriquecedor, ya que compartimos rutinas distintas. Nos gustó tanto la dinámica que prontamente estaremos avisando nuestro segundo episodio con sala abierta. Gracias por escucharnos recuerden que pueden seguirnos por YouTube, Spotify o Apple Podcasts como La Isla Esencial.

En este episodio tenemos el honor de tener como invitada a Jenny Agosto Nutricionista y compañera de nuestra comunidad de doTERRA. Hablamos como podemos controlar y balancear nuestras hormonas con suplementos y aceites esenciales de doTERRA. Te invitamos a ver este gran pódcast, aprenderás de lo importante que es tener una buena alimentación y un balance para sentirte de maravilla.

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Protocolos recomendado por el Libro Oil Magic:

Acne- Protocolo

Phytoestrogen

Complex Tomar 1 cápsula 2 veces al día (para hombres y mujeres)

Salvia Esclarea Frotar 1 gota en los puntos del pulso antes de acostarse.

HD Clear® Aplicar una pequeña cantidad en las manchas e imperfecciones según sea necesario.

Lifelong Vitality Pack® Necesario

Menopausia - Protocolo

ClaryCalm® Frotar en los puntos del pulso 2 veces al día (evitar la exposición al sol por 12 horas después de aplicar.)

Phytoestrogen Tomar 1 cápsula 3 veces al día.

Menta Aplicar una gota en la nuca para aliviar los sofocos.

Whisper Usar como perfume diariamente.

Mestruacion - SPM Protocolo

ClaryCalm® Frotar en los puntos del pulso y sobre los ovarios. Aplicar para calmar los calambres según sea necesario (Evitar la exposición al sol por 12 horas después de la aplicación.)

Balance Frotar detrás de las orejas para equilibrar el ánimo.

Phytoestrogen Tomar 1 cápsula 3 veces al día.

Este episodio es inspirado en la técnica creada por el Dr. Josh Axe y Jordan Rubin llamada By His Wounds. Esta técnica ellos lo compartieron en su libro "Essential Oils Ancient Medicine" y ya como se aproxima Semana Santa deseamos compartir esta técnica la cual tiene un significado muy especial para conectar con nuestro Dios. ¡Disfruten de este episodio tan especial!

¿Cuando estamos de viaje que aceites esenciales nos llevamos? En este episodio hablaremos que los aceites esenciales más importantes que nos deben acompañar cada vez que vamos a estar fuera de la casa o de viaje.  

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Recomendaciones

- Viajando con aceites - https://www.doterra.com/US/es/blog/events-traveling-with-oils

- 6 aceites esenciales imprescindibles para viajar - https://www.felicesvacaciones.es/blog/6-aceites-esenciales-imprescindibles-para-viajar

¿Por qué hablar de la sexualidad se nos hace tan difícil? En este episodio hablamos de los aceites esenciales con características afrodisiacas que nos apoyaran a mantener la llama encendida. La mejor manera natural para sentirnos bien y poder estar más activos con nosotros mismo o nuestras parejas.   

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Este episodio hablamos con una de nuestras compañera Marianna Garrido sobre su experiencia con los aceites esenciales y su profesión como Fisioterapeuta y Coaching Emocional. Fue una conversación muy interesante, que no te deberías perder. 

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Marianna Garrido @cosasdefisio / @navnture

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Recomendaciones habladas en el episodio

Libro

- Los Sentimientos Que Se Entierran con Vida Nunca Mueren de Karol Kuhn Truman

-Emociones Esenciales, Tú Guía para Asimilar, Soltar y Vivir en Libertad 

Enlace de investigación

-Science Topic de doTERRA

https://www.doterra.com/US/es/blog/science-topics-and-resources-science-topics