Hello,

J'espère que vous allez bien. J'avais envie de vous donnez un peu des nouvelles. Juste envie de prendre le micro et de vous partager ce qu'il ce passe en ce moment. 🧡

Merci pour votre écoute 🫶

Hello, j'espère que vous allez bien ! Je vous parles aujourd'hui de mon lien entre santé mentale et réseaux sociaux. Est-ce que toutes ces informations ne nous amènes pas à être déconnectée de notre propre vie ? Est ce que parler santé mentale trop souvent nous plombe pas le moral ...?

N'hésitez pas à me faire un retour via mon instagram, en message privé, si cet épisode vous parles ! Je serai ravi d'échanger avec vous :)

Bonne écoute et merci d'être présent sur ce podcast 🫶

Helloooo,

Un nouveau (vrai) retour ! Je vous donne des nouvelles, il y a du changement dans ma vie 🌞

N'hésite pas à m'écrire sur Instagram suite à cet épisode 🫶

On se retrouve mardi prochain !

Aujourd'hui, je te parle confiance en soi ! Le plus gros travail de ma vie je crois haha et ces derniers temps ma confiance en moi est à genre... 2/10 !

Il y a des phases comme celle-ci et elles permettent d'aller gratter là où ça fait mal pour comprendre d'où ça vient.

Dis moi sur Instagram si toi aussi tu as des périodes comme ça ? Et si ta confiance en toi impacte ta vie en général ?

J'espère que cet épisode t'a plus et je te remercie pour ton écoute 🫶✨

Hello, 

Aujourd'hui, je te raconte un peu ce qu'il ce passe dans ma vie ces dernières semaines et aussi la colère qui était très présente en moi. 

Je recherche des personnes avec qui conversées, pour ce podcast, autour du domaine du bien-être, de la santé mentale etc. Donc si tu es intéressé et que tu habites près de Moulins ou que tu es de l'allier, contacte moi sur instagram : La_lanterne_naturo. Ce serait chouette de se rencontrer :)

Merci pour ton écoute et à la semaine prochaine !

Hello, aujourd'hui j'avais envie de te parler de la notion d'écouter son cœur et ce que l'on voulait vraiment à l'intérieur de soi, au delà de ce que penses les autres et ce que voudrais la société.  Il est important de prendre conscience que l'on à qu'une vie et que l'on doit la vivre pour soi avant tout ! Arrêter d'avoir peur et de rester dans l'ombre, alors que l'on peut accomplir des merveilles et surtout nos rêves !

Bonne écoute à toi et n'hésite pas à me donner ton avis ou ta réflexion sur ce podcast via message sur instagram : La lanterne naturo

Aujourd'hui, j'avais envie de te parler de ma solitude, comment j'ai appris à faire des choses seule et aimer ça. Je n'aurai pas pensé arriver à faire ça 10 ans auparavant mais maintenant j'adore ! Même si c'est pas toujours fun, j'aime vraiment passer du temps avec moi-même. Et toi, tu arrives à faire des activités, des sorties seul(e) ?

Hello, me voilà de retour après deux semaines d'arrêt. Un petit épisode simple, sans queue ni tête où on parle du mood de Janvier ! J'espère que vous allez bien en tout cas ✨

Une sacrée année vient de s'écouler. Une année riche en enseignements, en dépouillements, en introspection. Une année dur mentalement mais bénéfique pour repartir du bon pied pour 2023 ! Chaque chose que nous vivons nous amène une leçon ! Bref, prête pour cette nouvelle année où l'on va tout donner !

Je vous souhaite à tous une merveilleuse année, remplie de joie, de moments partagés et d'amour ! 

Podcast naturo évoqué dans l'épisode : Campag'Naturo de Delphine

Dans cet épisode, je suis accompagnée de Estelle, @petite_pousse_ sur Instagram et youtube. Elle est coach bien-être et nous partages ses expériences, sa formation de professeur de yoga à Bali, son parcours et sa définition du bien-être. N'hésitez pas à nous écrire sur Instagram pour nous partager vos retours, vos expériences ou tout simplement pour nous faire part de votre écoute. Belle semaine et à Mardi prochain. ✨