Dans cet épisode, je vous partage plusieurs conseils que je pratique en Ayurveda, pour vous aider à vous remettre en énergie physique, via 5 grandes dimensions qui sont :  - la respiration - l'alimentation - le sommeil - le sport - la posture

La confiance en soi passe par plusieurs facteurs, internes, comme externes, qui ont autant d'importance les uns que les autres.

Dans cet épisode, je rentre dans le détail de ces 3 dimensions, et vous partage des tips pour vous aider à regagner confiance en vous. Vous rebooster ! 

Y a t'il des choses, qui vous tiennent profondément à coeur, vous sentez que vous avez les capacités de les réaliser, mais vous n'osez pas y aller ? 

Dans cet épisode, je vous parle de ce que c'est qu'oser

L'idée est de vous faire conscientiser vos freins à passer à l'action et vous donner les clés pour vous lancer.