La mente che scorre

La mente che scorre

By Anna MansuetoEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

La mente che scorre episodes

  • è tutta una questione di scelte

    "L'unica cosa di cui siamo davvero padroni sono le nostre scelte". Questa è stata la frase che questa mattina ha interrotto il mio sonno e da cui ho tratto spunto per inaugurare la seconda stagione del podcast "La mente che scorre".

    13 min
  • Come posso raggiungere i miei obiettivi?

    Quante volte ci prefissiamo degli obiettivi che raramente riusciamo a raggiungere? In questa puntata vi parlo del metodo OSA: obiettivo, scopo, azione. Una strategia che vi permetterà di ottimizzare le vostre risorse ed energie per raggiungere i vostri obiettivi in maniera efficace ed efficiente.

    10 min
  • Solitudine: la base delle relazioni interpersonali
    Quale è la differenza tra isolamento e solitudine? Il primo mancanza, bisogno di colmare dei vuoti; la solitudine invece è ricchezza, bastare a se stessi. Saper stare da soli, in solitudine, ti permetterà di apprezzare il tempo con gli altri e di coltivare sane relazioni interpersonali.
    10 min
  • Come posso farmi rispettare?
    “Prima di farti rispettare, ricordati di rispettarti”. Spesso pretendiamo rispetto dagli altri dimenticandoci che i primi a rispettarci dovremmo essere noi. Ma come?
    7 min
  • Perseverare o mollare in una situazione difficile?
    Quante volte ti è capitato di portare avanti un progetto, rimanere in una relazione solo perché ci hai investito tempo ed energie? In questo episodio gi parlo del sunk cost effect, un bias cognitivo che ci impedisce di mollare un progetto solo perché in passato si sono investite energie.
    11 min
  • Sala pesi: palestra di vita
    Come fai ad essere così costante nell’allenarti? In questo episodio condivido con voi cosa mi ha insegnato la sala pesi. Quando lo sport diventa passione.
    10 min
  • IKIGAI: Cosa rende la tua vita degna di essere vissuta?
    Ti sei mai interrogato su quale sia il motivo per cui ti svegli la mattina? Su quale sia la tua ragione di vita? Studi scientifici dimostrato che essere consapevoli del proprio ikigai contribuisce ad avere una vita più appagante e una salute psico-fisica migliore. In questo episodio ti spiego come iniziare il tuo percorso di ricerca.
    12 min

About La mente che scorre

From the publisher's feed

Il mio podcast “La mente che scorre” sarà uno spazio di riflessione e confronto in cui potersi sentire liberi di esprimersi. Da sempre adoro scrivere i miei pensieri su un diario per poter mettere…