La mente y un café

En este episodio exploramos cómo el tiempo a solas puede convertirse en una oportunidad para el autoconocimiento, el autocuidado y el desarrollo personal. Descubre cómo cambiar tu perspectiva sobre la soledad, transformar esos momentos en espacios de crecimiento y aprender a disfrutar de tu propia compañía. Acompáñame en esta conversación para redefinir la soledad como una experiencia enriquecedora y poderosa. 

En este episodio de “Get Coffee with Me”, conversamos sobre la importancia de aprender a estar solos. Reflexionamos sobre cómo la soledad puede ser una oportunidad para conocernos mejor, entender nuestras verdaderas necesidades y prepararnos para relaciones más saludables y auténticas. También, descubrirás cómo aprovechar esos momentos a solas para crecer y fortalecerte emocionalmente. Acompáñame con una taza de café en este espacio de reflexión :)

En este episodio nos acompaña Lorena Cuadrado, ella es Psicóloga Clínica, Master en terapia familiar y nos hablará acerca de los patrones familiares que se repiten de generación en generación y como estos pueden influir en nuestro comportamiento. Tal vez te has preguntado: ¿Por qué siempre me va mal en mis relaciones? Ya sea con la familia o en el trabajo. ¿De dónde viene ese comportamiento? ¿Por qué siempre reacciono así? ¿Qué hace que tenga esta actitud hacia las otras personas o ante ciertas situaciones? Te sorprenderá saber que la respuesta puede estar en tu familia.

Sabemos que la palabra “amor” tiene un significado muy subjetivo, para cada persona puede ser algo completamente diferente. Por eso, decidimos conversar de este y así, poder conocer más a fondo ¿Qué es el amor? desde perspectivas distintas. Nuestra invitada hoy, es una persona que irradia luz y buenas energías. Nati Ama la naturaleza y el silencio. Le encanta leer, y también pensar todo el tiempo en estos temas filosóficos, o sea cuestionarse tooodo y aunque a veces eso le puede jugar en contra, es lo que mantiene su esencia. 

En este episodio invitamos a Cesar Valcarcel, él es Psicólogo clínico, psicoterapeuta Cognitivo Conductual y hoy nos acompaña para despejar algunas dudas sobre “dependencia emocional”. ¿Qué es y qué tan grave puede llegar a ser? ¿Cómo identificar si me estoy volviendo dependiente emocional? Y la pregunta más importante de todas: ¿Qué hacer al respecto?

Preguntas como estas inmediatamente surgen en nuestra cabeza cuando escuchamos este término… Hoy te compartimos algunos conocimientos, experiencias y recomendaciones para identificar, superar y aprender de una ó dependiente.