S. 3 Ep. 70 - Sbagliare è inevitabile.
Quello che non è inevitabile è distruggerti ogni volta che succede.
In questo episodio parliamo di errore senza frasi consolatorie e senza pensiero positivo forzato. Con un tono diretto e ironico, affrontiamo ciò che accade davvero dentro di noi quando sbagliamo: colpa, vergogna, autocritica, paura di ripetere l’errore.
🧠 In questa puntata scoprirai:
- perché l’errore fa così male anche quando nessuno ti giudica
- la differenza tra colpa e vergogna
perché punirti non ti rende più responsabile
- come l’autocritica diventa una falsa protezione
- cosa dice la psicologia su apprendimento e crescita
- come usare la mindfulness dopo aver sbagliato, non prima
La mindfulness non serve a giustificarti.
Serve a restare presente abbastanza da imparare senza distruggerti.
Se vuoi sperimentare questo approccio nel corpo, ascolta anche l’episodio meditativo collegato.
E se questa puntata ti ha parlato, puoi condividerla usando
#mymindfulnesspath
o taggando @mymindfulnesspath.

Se ti piace questo podcast metti una stella ⭐️ e lascia una recensione.
Un podcast ha costi elevati, se vuoi supportare questo progetto fai una donazione
https://paypal.me/mymindfulnes...

Seguimi e scrivimi su altri social

https://linktr.ee/chico76rm
Music provided by Pixabay
Thanks to:
John K.
The 4 elements
Ivy music
Open music for Videos
Zakhar Valaha