S.2 Ep.78 - Riportiamo l’attenzione alla gratitudine, grazie a questa meditazione settimanale che ci fará da apripista a cambiare la mia e la tua prospettiva sulla gratitudine stessa.
Utilizza questa meditazione 🍃🧘 tutte le volte che vuoi. Ti aiuterà a riconetterti con le persone e con il mondo attorno a te.

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S.2 Ep.77 - Oggi ti propongo un argomento difficile. Parliamo di lutto. Fa parte del percorso di vita di ognuno di noi e imparare ad affrontarlo ed elaborarlo puó renderci più resilienti. Che si tratti della perdita di una persona cara, della fine di una relazione d’amore o d’amicizia, del cambiare casa o lavoro, il lutto ha tante forme diverse, ma in tutte troviamo i soliti aspetti. Imparare a riconoscerli e capire come affrontarli quindi diventa essenziale per una vita consapevole e che ci porti sulla via della crescita personale 🙏🏻🧘🍃.

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S. 2 Ep. 76- In questa meditazione cerchiamo attraverso un lavoro di visualizzazione e gratitudine di elaborare il lutto. Un lutto porta dolore, vuoto, e questo puó creare in noi tante difficoltà che si ripercuotono sul nostro modo di affrontare la vita. Proviamo quindi a cambiare punto di vista e sfruttare quel dolore e senso di vuoto per riportare gioia e gratitudine per il dono felice che la presenza altrui ci ha portato.🙏🏻🧘.

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S.2 Ep.75 - Resilienza e antifragilità sono concetti vitali della nostra vita personale e lavorative. In questo episodio voglio esplorarli con te 🙏🏻🧘 per capire insieme di cosa si tratta e soprattutto per coltivarli e integrarli nella nostra vita in modo da portare benessere e energia vitale nel nostro quotidiano.

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S.2 Ep.74 - Proviamo a portare insieme l’attenzione alla nostra capacità di resilienza e antifragilità. A recuperare la forza interiore di cui ogni giorno abbiamo bisogno per affrontare le difficoltà della vita. 🧘🙏🏻 Lo so, la vita non è semplice, ma dentro di noi abbiamo una fonte inesauribile di energie, dobbiamo solo capire come farle uscire allo scoperto.

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S.2 Ep. 73 - Eccoci in un episodio un po’ diverso oggi. Puntata registrata dal vivo il 16 dicembre scorso al White Rabbit di Roma. Oggi ti prensento Valentina Pinto, il nostro ospite d’eccezione che ci aiuterá a scoprire e conoscere meglio una pratica di benessere legata alla casa, all’arredamento e agli spazi che normalmente viviamo. Un modo nuovo di integrare la consapevolezza al benessere, ma che, lo vedremo insieme, si interseca come tante altre cose alla Mindfulness, alla consapevolezza di sè, alla vita da vivere.
Mettiti comodo e ascolta questo episodio strepitoso con Valentina Pinto.

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S.2 Ep.72- Prepariamoci con questa meditazione a scoprire il Feng Shui, l’arte orientale di portare benessere tramite l’uso armonico degli spazi. E in più ti ricordo di non perdere il prossimo episodio, una puntata speciale con ospite Valentina Pinto, in cui scopriremo da vicino il benessere visto dalla lente del Feng Shui. Ti ho incuriosito? 🧘🍃

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S.2 Ep. 71 - Scopriamo insieme il potere benefico e trasformativo del chiedere scusa. Impariamo, grazie alla nostra consapevolezza, a capire quando sono necessarie le nostre scuse e a porgerle con sincerità. Impariamo a superare le nostre paure e non vederle come un atto di debolezza, ma come una possibilitá di crescere e migliorarci.
Essere empatici e comprendere il dolore altrui ci aiuterà a migliorare, ci renderà più capaci di scusarci e tenderà la mano al nostro essere compassionevoli 🧘🍃.

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S.2 Ep. 70- Oggi ti invito a meditare insieme per coltivare la nostra consapevolezza, la nostra compassione indirizzandola verso la capacitá di chiedere scusa, di fare ammenda per il dolore che possiamo aver causato ad altri. Chiedere scusa e imparare a farlo ci guida verso la giusta strada della pace con gli altri e della pace interiore.

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S.2 Ep. 69 - Il nostro corpo ci lancia continuamente nuovi segnali. In realtà il nostro corpo parla, in un modo tutto suo, ma parla. Il nostro compito, grazie alla Consapevolezza, è quello di ascoltarlo e comprenderlo. In questo modo riusciremo a raggiungere un profondo stato di connessione e benessere. Si tratta di una combinazione tra il mondo di scienza e il mondo della spiritualità, in questa combinazione possiamo scoprire l’intero universo che rivoluziona in noi 🧘🍃.

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