En el día a día, es común que surjan pensamientos negativos hacia uno mismo, con relación a errores cometidos, oportunidades perdidas y muchas cosas más. Esto también es una forma de violencia.

La no-violencia hacia uno mismo genera un espacio de crecimiento interno y creatividad increíble, que vale la pena cultivar.

Meditar es la forma de experimentar el ser sin ningún tipo de violencia.

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